如很多人所料，在与蒙扎协商解约后的第二天，拉诺基亚通过自己的社交媒体宣布了退役的消息。出道16年，拉诺基亚的职业生涯远称不上完美，但就像蒙扎总经理加利亚尼所说的，他用最后的举动证明了：“拉诺基亚是一个伟大的球员，一个伟大的男人。”

2006年，拉诺基亚从阿雷佐进入职业足坛，后在巴里崭露头角。也许是命中注定，他在意甲的首秀对手正是后来效力11年的国际米兰，而他的早期恩师孔蒂也在多年后和他在蓝黑军团重逢。当国米在2011年签下他时，很多人都相信拉诺基亚是巴里后防双子星中对的那一个，而不是自己青训体系培养过的博努奇。时任巴里主帅文图拉后来也感慨过：“拉诺基亚从战术角度上来说比当时的博努奇更好，从身体层面上也更强，如果让我说，我会赌拉诺基亚能拥有一个更光明的未来。”#足球##垂直领域点亮计划#

#每日别墅靠大海[超话]#如很多人所料，在与蒙扎协商解约后的第二天，拉诺基亚通过自己的社交媒体宣布了退役的消息。出道16年，拉诺基亚的职业生涯远称不上完美，但就像蒙扎总经理加利亚尼所说的，他用最后的举动证明了：“拉诺基亚是一个伟大的球员，一个伟大的男人。”

2006年，拉诺基亚从阿雷佐进入职业足坛，后在巴里崭露头角。也许是命中注定，他在意甲的首秀对手正是后来效力11年的国际米兰，而他的早期恩师孔蒂也在多年后和他在蓝黑军团重逢。当国米在2011年签下他时，很多人都相信拉诺基亚是巴里后防双子星中对的那一个，而不是自己青训体系培养过的博努奇。时任巴里主帅文图拉后来也感慨过：“拉诺基亚从战术角度上来说比当时的博努奇更好，从身体层面上也更强，如果让我说，我会赌拉诺基亚能拥有一个更光明的未来。”

【盲目减肥易引起脱发】

人体本身营养摄入量就不够，最容易引起营养量摄入不足的就是节食减肥所带来的连锁反应。

1、营养吸收不足

头发的主要成分是蛋白质、维生素及微量元素，而节食减肥很容易导致机体营养不良、新陈代谢异常等情况，此时毛发作为身体状况的外在表现之一，很容易影响发质以及头发加速掉落。

另外，节食会导致铁元素的缺乏，进而引起毛囊血液供应减少或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，造成脱发现象。

2、心理压力增大

在节食减肥的过程中，很多人会出现生理和心理上的负担，总觉得效果慢、着急、烦躁，之前说过当人感到压力过大的时候，会让头皮血液微循环发送障碍，对头发产生一定的影响，导致头发提前停止生长，进行退行期、休止期。

3、易引起内分泌失调

很多经历过节食减肥的女性，普遍会出现例假出走或者是经期紊乱，毛发的生长其实会受到多种激素的影响，所以内分泌失调也会引起脱发现象，或是刺激雄性激素脱发的提取发生。