感谢晚上没有丧
早餐：微波一叮吐司片➕谷粒多燕麦牛奶
午餐：奶奶自制蘑菇洋葱鸡蛋包两个➕葱油饼➕红糖馒头
加餐：友臣肉松饼➕半块小蛋糕➕好丽友抹茶派➕凉粉一碗➕礼拜天方糕雪糕
晚餐：凉粉一碗

跑步九公里打卡[可爱]
卷腹*100（ 不标准版
俄罗斯转体*100（轻松版[允悲]
哈哈哈哈哈哈哈哈哈在家就走了65步

今天跑步第一次第一次一公里跑进了六分钟 虽然就只有一公里 可是真的超高兴啊啊啊啊 前三公里简直承包了一天的高兴点 在家的丧什么都见鬼去了 虽然接下来的几公里都塌了 可是这是进步进步！！！！！特别高兴

一天到晚不知道在吃些什么 醉了醉了 这样怎么可以呢！！！不过话说回来龟苓膏下火的功效真的是杠杠的啊 早上醒来看到都是舌苔
一天下来又喝水又吃龟苓膏的 晚上居然少了好多啊 可是明明还是吃了好多零食[偷笑]

明天开始要好好吃饭了哦[爱你]

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