平常生活中不觉得，而一旦坐下来闭上眼睛时，杂念就像奔腾的野马难以架驭。

传统养生文化以思想手段为主，而入静则还要加上重要的生理手段。

一般需要“三调”。即：身，心，息等方法进行。

那么，修炼者就必须运用意志的力量，不断地排除杂念，最终驯服这匹野马。驯服这匹野马的过程也就是功夫长进的过程和身体健康的过程。

许多修炼者慨叹入静之难，实际上这就说明他的心镜上还有许许多多的灰尘，必须运用意志的力量去拭擦，用慧剑斩心魔。

《蝼蚁般的人生》

人这一生究竟为谁而活？一辈子劳心劳力、殚精竭虑，有何意义？人生到底有没有意义？既然所有的生命最终都要消失，那为什么还要存在？既然一切都如梦幻泡影，为什么还要努力去争取？

个人认为，其实人和蝼蚁没什么区别，都是忽生忽死、忽聚忽散、世事无常……所以人生短短数十年里，该自在就自在吧，该潇洒就潇洒吧，各自完满自己的一段生命，或许这就是生存的全部意义吧！

​人生有很多无奈，来的时候是不得不来，走的时候是不得不走，生活一路跌跌撞撞，不过图碎银几两，然而肩上的重担、生活的无常，生命的脆弱，无时无刻不成为压在人心口的最沉重的负担。“万般皆是命，半点不由人”，有很多难言的苦楚和心酸，每个人都很苦，各人有各苦、苦苦不相同。

世人从相识 相知 相交 相聚…… 最终聚散离合！这一切皆是缘分，既然没有回头路，那就硬着头皮一往无前，再苦再难的路，总有熬到尽头的一天。其实人生哪有那么多顺风顺水，大多数人都在努力和生活打一场硬仗。谁不是在苦熬？成年人的世界没有容易二字，大家都是关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，撑不住也要撑着，也许不远处的前方就是柳暗花明，心中有光、有希望，生活才会好过。

俗话说​生如蝼蚁，当有鸿鹄之志；命如纸薄，当有不屈之心。人生的命运始终是掌握在自己手中的，随时可以改变的。弱者一味抱怨，强者顺势而为。人生选择很重要，心态更重要。真正意义上的看破，是大智若愚，是放下自在。我们应该努力，但不要过于执着。可以开心、可以难过，但不要太当回事。活着，随遇而安、顺其自然，遇到什么环境就去适应。做一个有德行的人，安身安心、一生顺遂。

修夫基被推至懸崖邊上-

儘管帶領英格蘭波瀾不驚地取得今年年底舉行嘅世界盃決賽週席位，不過喺踏入2022年嘅近五場國際賽事裡面（5場都係歐國聯），2和3負嘅成績令球迷慘不忍睹。當中喺新溫布萊大球場嘅主場以0-4慘敗匈牙利為之最。而今日凌晨嘅第五比賽日作客不敵意大利後，英格蘭宣告提前一輪跌落來屆嘅B區作賽（降班），相信呢個結局對球員同球隊喺即將到來嘅世界盃蒙上咗唔少嘅陰影…