进入处暑，暑热消退，天气渐凉。

如果你最近还是感觉到全身的热度都在往上冲，或者从身体里面一阵一阵的发到体表，则说明你的身体落后于季节的变化，还没有从夏季转换到秋季，与自然节律不一致，节律紊乱了。

这种不一致会导致你的身体更难以适应环境，换句话说就是免疫力会比较低下（易感染）或者免疫力紊乱（易过敏），并且人的情绪也会感到不太舒服（脏腑之气是乱的）。

这都是因为人体的有序性被破坏，进入了无序运行。

⭐️如何恢复有序？

适合大多数人的方法就是用精油按摩肺经。

按摩肺经是让身心与秋季自然节律保持一致的有效方法。

按摩的方向是从上到下，从手臂到指尖。

#芳香疗法[超话]##精油[超话]##处暑#

处暑，顾名思义，是一个跟【暑气】相关的节气。

处暑意味着暑气将要消退。

暑气消退到哪里去了？

它凭空消失了吗？

没有。

暑气的消退是指【暑气进入了大地】，所以地面以上的暑气消退了。

相应的，我们的身心也发生了变化——阳气更多的进入体内（而不是浮于体表），更多的来到身体的下部（而不是浮在上部）。

我们总说顺应自然，这就是顺应自然—— 大自然的气如何运行，人体的气就应该相应的协调运行。

#芳香疗法[超话]##精油[超话]##处暑#

【那些睡不着的日子】你熏香了吗？

放松舒眠也是芳香疗法的强项之一，选用既能帮助消化又可放松神经的精油产品，也有意想不到的效果。

越来越多的人，受到睡眠障碍的困扰，​长期睡眠不足或失眠，许多器官和系统就会出现问题。

另外，失眠也呼应，内心有深度的焦虑，恐惧不妨探索一下这段时间是否有什么正在困扰着你？

​想要『改善睡眠』的质量，除了调整生活步调和心境，睡前两个小时也是非常关键的时刻。听轻柔的音乐、按摩泡澡，香气冥想、适度的拉伸等等都有助于睡眠的改善。
#植赋香气慢养生活##潮流生活##健康##深圳[超话]#