平平无奇的国庆节假期
对于大多人来说是放松 而对于老左带的科研狗来说 是抓紧时间做系统实验的好机会 每天测数据测到头昏脑胀 结果数据烂的一批 不管怎样也抓出国庆节的小尾巴休息一下了哈

这俩天温度直线下降 我爱的秋天终于来啦 感觉还没好好感受 秋天不会这么快要过去了吧 终于穿上卫衣把一整个夏天晒得黝黑的胳膊给遮住了 秋天要慢慢走喔

失眠是什么鬼东西 我的黑眼圈不允许我晚睡啊[苦涩] 滚去睡觉了

对于科研狗防脱发有什么建议吗？

作为一名毛发医生，站在毛发医学的角度，认为程序员脱发纯属偏见，脱发跟职业没有关系。脱发的主要原因与遗传和双氢睾酮（DHT）有关。带有脱发遗传基因的人，头部某些部位毛囊细胞上的DHT受体活性过高，也就极易与DHT结合，受其影响。双氢睾酮（DHT），DHT在体内5α还原酶的作用下发生变化，使毛囊进行性地微型化，受双氢睾酮的影响，毛囊会持续萎缩、退化。

而大家常见的程序员之所以脱发比较多，是由于携带脱发遗传基因，或者长期熬夜、精神压力大会诱导脱发。当我们熬夜的时候我们的大脑皮层一直处在兴奋状态，难以受到抑制，这个大脑皮层越兴奋，那么，从身体各个部位输送过来的血液和营养物质就越向脑部集中，而其他部分就有可能出现供血不足，如果头皮毛囊经常处于一个供血不足的状态之中，营养不够，那么时间一久，头发可能就会慢慢变枯、变黄、变脆，甚至是脱落。

此外，程序员长期处于精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如脱发等。
所以，程序员避免脱发可以从以下几点着手：
1、合理作息，少熬夜。给自己的睡眠和运动作出规划，坚持执行；
2、就是要适当放松，减轻自己的精神压力；
3、饮食上不要吃高油脂、高糖分的食物，比如油炸食品和各种甜食。也不能吃含有一些特殊成分的食品，比如浓咖啡和浓茶。可以多补充一些含蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E、锌、铁类的食物，促进毛发生长。

当然，如果天生携带脱发基因，也是通过医学的方法来改善脱发的。比如常见的有外用钾离子通道扩充剂、口服雄激素拮抗剂、中胚层医学养护、植发等。不过药物使用涉及到用法用量及副作用，建议在医生的指导下使用。
“专业内容仅供参考。”

#剧版你是我的荣耀[超话]#
追了昨晚的剧，真是肝疼！青葱期不予置评，但是十年归来，作为成年人，于途你真的是狗矫情！看个微博热搜都能敏感到不要暴露于途信息的乔晶晶，对于作为科研人员家属将面对的定时做好了觉悟，才十年后又一次鼓足勇气表白。于途这一次的拒绝，自我角度认为是为晶晶考虑深远，实际上完全没有站在对方晶晶角度考虑她的真实感受，所以这是妥妥的自私，原因就是自我要求太高，通俗话就是好体面，薄薄的一层面子还撕不开，所以后面剧情请狠虐于途！虐到他不要脸！