#鲨鱼兄吐槽##鲨鱼兄运动打卡#本周六真是将自己一天变得特别特别的忙碌，这一天195分钟，上了四节课，消耗了大约2100卡路里。晚上又用了接近四个小时的时间录了Jumper的三小节考核视频。发给老师，如今躺在了床上[doge]或许过自己想要的生活是一个很艰难的过程，但是既然自己选择了就勇敢地继续走下去吧，相信我可以[心]
#张宝旬妙招# 这段时间小孩子在家里看电视，看了很多伤眼睛。可以有个预防的办法，就是按摩图示的两个红点的地方，顺时针按摩36下，轻轻点20下经常坚持的话，对于他预防近视效果很好的，可以前后的看一下视力表看效果，我们成年人可以分推这两个位置，就是用手指轻刮这个穴位去，很明显眼睛就变亮了，要闭着眼睛做。孩子用揉大人刮，因为穴位的敏感性随着年龄增大就变钝化了。
染完再也不用担心黑发长出来不好看了～画染川#巴
黎画染 深圳接发染发庆辰
出门就被很多人夸张 狂问的神
仙发色（巴黎画染）
C用画染的手法去做结构 不同于传统渐
变，就算掉色也不会有接口，传统渐变掉色有很明显
得断层。
我我君无暗不一样的设计，让整个发型更有层次
感，无论是扎起来还是散下来都很好看，最重要得时
夹完卷厚美爆了@
＋巴黎画染只需要漂头发 30%左右呃呃发量，底色
保留70%得质感
十后期护色可以选择用不去黄洗发水 一个月用两次
左右就好（就算不护色，掉色也十分好看）掉色也是
自然渐变的效果 https://t.cn/A6JssvnF
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