昨天晨起跟着直播间运动一个半小时，之后又克服叫外卖的小诱惑，自己做了饭，身体内在很舒服。之后，给自己打气，加班坚持写完了材料，虽已工作至深夜，但心中无事，便一身轻松，去做，就是打败焦虑与压力最好的办法[加油]除此之外，突然发现，人的会随着时间越来越包容的，人的口味也一样。从小到大，各种挑食，很多东西的味道无法接受，比如洋葱，从以前菜里有洋葱就不再碰，到能接受它作为调料我不吃就可以了，到现在，尝试了下自己做洋葱炒蛋，新菜品，竟然还可以！只有甜味[太开心]未来也要让自己去尝试、去体验，也许会不一样～

今天文华商品指数在我昨天所指出的217位置反弹，午盘日内涨幅虽有回吐，但力度不大，最终报收带上下引线的小阳，有上引线则说明多头发力可能并不坚定，今天的上涨主要是对昨日大跌的修复，其次周线级别已到支撑，盘面本身有反弹需求。

目前指数已反弹至前期箱体区间内，昨天期股联动，对技术形态的下破更多属于情绪面，后市如继续向下，区间下沿支撑依旧有参考意义，因此，区间下沿以及昨天低点217位置都是后市需要重点关注的位置。

昨天我预计盘面持续崩盘的概率不大，主要原因是不看好美原油及煤炭走单边下跌行情（单边大行情一般都是老天爷和政策给的，例如去年的动力煤），美原油隔夜在近期提到的95美元位置反弹，煤炭在日线水平支撑反弹，两大驱动联动短期提振市场信心。

那么后市如何走？我认为不能过于乐观，一是美原油并未上破109美元下跌以来形成的下降结构，二是黑色系仅仅是受支撑反弹，并未给出突破性进展。因此对于盘面整体的操作上，大部分品种短线还是要以反弹空的思路为主，中期还不好说，关注各自品种较大周期的盘面逻辑，形态结构好的，尽量不追空。

另外，临近节假日，在指数没有突破我前面所指出的两个位置前（箱体下沿、今天低点217），不要轻易追空，越靠近周尾越要注意，防止空头资金不愿过节导致节前出现了结从而导致获利回吐。#期货#

全域封控第十八天。据报，昨天24小时新增确诊病例2417例，无症状感染者19831例，虽比前一天略回落，但病毒似乎仍不愿意低下高昂的头，还必须借助强力按揿。这个“强力”就是：从今天起至21日，封控区将每天做一次核酸检测。本小区恰是封控区，今天顺利完成第八次核检后，往后几天将每天接受采样，好在本楼栋已有一周无阳性者，可以错峰下楼放放风。昨晚有朋友转来信息贴称：防控指挥布局有所调整，要改变目前横向管理领导浮在面上的格局，改为类似“河长制”的垂直管理体系，即每个市委市府领导承包一或两个区；每个区委区府领导承包一或两个街镇；每个街镇领导承包一至两个社区，垂直指挥，责任到人，畅通上下，并将防疫成绩列入考核。如果这是真事，窃以为切中了此次抗疫各层面拉垮的时弊，今天开始的频繁筛查或许就是改变的第一步？有网友对本市防控工作乱象作了调侃式归纳，比如要求市民足不出户，却让大家自己设法解决吃饭问题；给各家发连花清瘟等药品，却通知这个不是预防药；就医送货要先测核酸，但进医院测核酸须先出示核酸证明；每天组织居民核酸检测，却又不断提示出户检测有感染风险；发了一堆抗原测试棒要大家每天做，却又告诉抗原测试不可靠不作数……。网友感叹，这是多么大的脑洞才能设计这样的“死循环”，以致引发各部门的互相扯皮，推卸责任。希望真有管理体系更新，能迅速解开这些“死循环”，一举扭转目前拉垮局面。当然，原来一些好的做法应该推广，比如奉贤某小区采取的核酸检测完每人发蔬菜的做法，在保供渠道不畅之下不失为好办法，今天刷网看到广州抗疫也有这样做，据网友回帖，武汉疫情期间也曾有这样做。有官员朋友称，其实上海并不缺生活物质，但延伸至各区、街镇甚至是不同社区的配送数量、频率、品种是不公开的，存在“暗箱操作”，非常时期又一时缺乏监管，才造成现在保供混乱的情况。期望随着局面的渐渐稳定，保供能有所改善，监管能够加强，斩断发灾难财的灰色产业链，切实保障人民群众生活。 https://t.cn/RVJk9aF