1881年，耄耋之年的左宗棠遇见了一个问题，17岁娇滴滴的女孩子章怡被慈禧太后送上门开成为了妾室。
眼见一个能当自己孙女的女孩居然要成为自己的妾室打仗时候铁骨铮铮的左宗棠，在那一刻也诠释了什么是铁骨柔情。
慈禧太后给的女孩，不收也不行啊，于是左宗棠还是按照礼节，跟17岁的章怡弄了一个仪式，也算正式成亲了。
但成亲当晚，左宗棠却跟信誓旦旦的小女孩说了这么一句话。
当时章怡说：我生是你的人，死是你的鬼，让我伺候你吧。
这嫁夫随夫的小女孩，让爷爷辈的左宗棠哑然失笑，然后摆摆手跟她说：不用做妾了，你做丫鬟就可以。
这不用做妾室，只用做丫鬟的意思就是不愿意让17岁的小女孩，因为一场乱命错过了大好年华。
其实按照左宗棠的思想觉悟，是断无理由跟17岁女孩成亲的，可太后喜欢弄包办婚姻啊，而且这婚姻还没道理可讲，说给你，不收都不行。
为啥如此咧？因为左宗棠功劳太大了。
这功劳有中兴时代的功绩。
这功劳有收复新疆的绝世武功。
凡此种种，不一而足，说都说不完。
这就让慈禧太后，在耄耋之年，意外收获了“娇妾”一枚，这样的好事，要是左宗棠还是少年壮年，或许还欣然接受，可当时已然70多的左宗棠，又如何能有心力和精力，接纳这份赠予。
正因为此，才有了左宗棠，在1881年娶了17岁的美娇娘后，不让女孩成为妾室，而仅仅当侍女的根源。
这根源，一为铁汉柔情，二为书香世家的情怀。
铁汉柔情的左宗棠，在抬棺出征那一刻，用一往无前的勇气，让中国六分之一领土失而复得。
书香世家的情怀，跟左宗棠的家事有关。
作为祖上数代都是读书人的左宗棠，虽然功名仅限于举人，还是后来软磨硬泡，才从慈禧太后哪里弄了个同进士出身，但这读书成绩不好，不意味着文化素养不高啊。
读书人讲究发乎情，止乎礼，也明白知止的道理。
经历沧桑，深谙人世的左宗棠，早已看透了人生，也明白男女的不容易，让一个弱女子跟风烛残年的自己成为一对，不是霍霍别人吗？
左宗棠的大气，诠释了什么是知止，也说透了真读书人的情怀。
那么这荒诞的事情为何会发生呢？
就不得不说李莲英和慈禧太后的算计了，这算计背后，就是位高权重的左宗棠，让慈禧太后不安心啊。
1876年5月，在经过一轮轮紧锣密鼓的准备后，矢志不渝收复新疆的左宗棠，带着大军出征了，在一路披坚执锐奋战不休后，仅用一年半时间，除了沙俄驻军的伊犁没有收复之外，新疆全境光复，而左宗棠的下一个目标就是。
一旦谈不拢，就开战沙俄，收复伊犁城。
这跟俄国开战兹事体大，让遇见列强就腿软的慈禧太后有点慌神。
怕出问题的慈禧就一边派谈判使者去新疆，一边安排给左宗棠加官进爵，试图稳住左宗棠，让他不那么冒进。
那么如何稳住咧？第一是官帽子，第二吗，慈禧太后在李莲英的建议下想到了美人计。
李莲英跟慈禧说：左宗棠这人惯于不听管束，要不他身边放个人，探究他的一举一动好随时汇报。这人啊，即要聪明伶俐，又要明白轻重缓急，最关键是，要忠诚。
一听这话，慈禧频频点头，认为小李子说得对，却在不知不觉间上了李莲英的套。
因为啊，太监和宫女是皇宫中的双生子，也是掌权人的贴心人，他们也经常左右互搏争宠。
这争来争去，当然要使坏啊。
李莲英的算计，就是用这建议，让慈禧太后的贴身宫女章怡给轰走，成左宗棠的人。
这点，慈禧太后听完其实心如明镜，于是就问李莲英：你是想让我把章怡赐给左宗棠？
听完这话，李莲英大气不敢出，静等慈禧太后吩咐。
那一刻的慈禧太后，也在沉思。
沉思啥，沉思合算不合算啊？
小妮子章怡出身也算显贵，是知府千金，14岁就入宫，在皇宫三年多，凭聪明伶俐，嘴巴乖巧，办事利落，成了太后身边的红人。
将丫鬟给左宗棠，慈禧太后是有点不舍的，但封疆大吏的权威日重，也让慈禧犹豫，这送个丫鬟过去，起个暗探的作用，点子是不错。
历史上也有这样的事发生。
当年曹丕送司马懿柏夫人不就是为了这吗？
寻思良久后，章怡就在慈禧太后耳提面命后，接受了这任务，不情不愿去了。
为啥不情不愿咧？入宫的女人，谁没有一个服饰帝王的心，自己跟太后关系这么好，真要死皮赖脸求一求，也是有希望成为皇的女人的。
但慈禧太后的图谋，让章怡的梦想破灭了。
于是两个圣命难违的人，在左公府邸见面了。
左宗棠看着小妮子，心如明镜，也懂背后的用意，为了避免慈禧太后怀疑，他收了小妮子入府，但做老不休的事情，他做不来。
于是就有了做丫鬟之言，还有后续的一句话。
小妮子啊，等过些年，太后忘了这事，我就把你嫁出去。
这等于救了章怡的一生啊。
皇宫中的女人身不由己，这封疆大吏的女人不也好不到哪去。
但左公即不愿霍霍女孩，还为了她的未来想。
立马就蛰伏了章怡，也让慈禧太后眼线失效。
两人成亲三年后，左宗棠去世了，临去世前，左公留下了遗言，让20岁的女孩回了娘家，寻自己的幸福。
从这小故事可知。
左宗棠与公，是铮铮铁骨的大英雄，与私，是明睿懂礼的真君子，与情是懂照拂女性的好男人。
眼见一个能当自己孙女的女孩居然要成为自己的妾室打仗时候铁骨铮铮的左宗棠，在那一刻也诠释了什么是铁骨柔情。
慈禧太后给的女孩，不收也不行啊，于是左宗棠还是按照礼节，跟17岁的章怡弄了一个仪式，也算正式成亲了。
但成亲当晚，左宗棠却跟信誓旦旦的小女孩说了这么一句话。
当时章怡说：我生是你的人，死是你的鬼，让我伺候你吧。
这嫁夫随夫的小女孩，让爷爷辈的左宗棠哑然失笑，然后摆摆手跟她说：不用做妾了，你做丫鬟就可以。
这不用做妾室，只用做丫鬟的意思就是不愿意让17岁的小女孩，因为一场乱命错过了大好年华。
其实按照左宗棠的思想觉悟，是断无理由跟17岁女孩成亲的，可太后喜欢弄包办婚姻啊，而且这婚姻还没道理可讲，说给你，不收都不行。
为啥如此咧？因为左宗棠功劳太大了。
这功劳有中兴时代的功绩。
这功劳有收复新疆的绝世武功。
凡此种种，不一而足，说都说不完。
这就让慈禧太后，在耄耋之年，意外收获了“娇妾”一枚，这样的好事，要是左宗棠还是少年壮年，或许还欣然接受，可当时已然70多的左宗棠，又如何能有心力和精力，接纳这份赠予。
正因为此，才有了左宗棠，在1881年娶了17岁的美娇娘后，不让女孩成为妾室，而仅仅当侍女的根源。
这根源，一为铁汉柔情，二为书香世家的情怀。
铁汉柔情的左宗棠，在抬棺出征那一刻，用一往无前的勇气，让中国六分之一领土失而复得。
书香世家的情怀，跟左宗棠的家事有关。
作为祖上数代都是读书人的左宗棠，虽然功名仅限于举人，还是后来软磨硬泡，才从慈禧太后哪里弄了个同进士出身，但这读书成绩不好，不意味着文化素养不高啊。
读书人讲究发乎情，止乎礼，也明白知止的道理。
经历沧桑，深谙人世的左宗棠，早已看透了人生，也明白男女的不容易，让一个弱女子跟风烛残年的自己成为一对，不是霍霍别人吗？
左宗棠的大气，诠释了什么是知止，也说透了真读书人的情怀。
那么这荒诞的事情为何会发生呢？
就不得不说李莲英和慈禧太后的算计了，这算计背后，就是位高权重的左宗棠，让慈禧太后不安心啊。
1876年5月，在经过一轮轮紧锣密鼓的准备后，矢志不渝收复新疆的左宗棠，带着大军出征了，在一路披坚执锐奋战不休后，仅用一年半时间，除了沙俄驻军的伊犁没有收复之外，新疆全境光复，而左宗棠的下一个目标就是。
一旦谈不拢，就开战沙俄，收复伊犁城。
这跟俄国开战兹事体大，让遇见列强就腿软的慈禧太后有点慌神。
怕出问题的慈禧就一边派谈判使者去新疆，一边安排给左宗棠加官进爵，试图稳住左宗棠，让他不那么冒进。
那么如何稳住咧？第一是官帽子，第二吗，慈禧太后在李莲英的建议下想到了美人计。
李莲英跟慈禧说：左宗棠这人惯于不听管束，要不他身边放个人，探究他的一举一动好随时汇报。这人啊，即要聪明伶俐，又要明白轻重缓急，最关键是，要忠诚。
一听这话，慈禧频频点头，认为小李子说得对，却在不知不觉间上了李莲英的套。
因为啊，太监和宫女是皇宫中的双生子，也是掌权人的贴心人，他们也经常左右互搏争宠。
这争来争去，当然要使坏啊。
李莲英的算计，就是用这建议，让慈禧太后的贴身宫女章怡给轰走，成左宗棠的人。
这点，慈禧太后听完其实心如明镜，于是就问李莲英：你是想让我把章怡赐给左宗棠？
听完这话，李莲英大气不敢出，静等慈禧太后吩咐。
那一刻的慈禧太后，也在沉思。
沉思啥，沉思合算不合算啊？
小妮子章怡出身也算显贵，是知府千金，14岁就入宫，在皇宫三年多，凭聪明伶俐，嘴巴乖巧，办事利落，成了太后身边的红人。
将丫鬟给左宗棠，慈禧太后是有点不舍的，但封疆大吏的权威日重，也让慈禧犹豫，这送个丫鬟过去，起个暗探的作用，点子是不错。
历史上也有这样的事发生。
当年曹丕送司马懿柏夫人不就是为了这吗？
寻思良久后，章怡就在慈禧太后耳提面命后，接受了这任务，不情不愿去了。
为啥不情不愿咧？入宫的女人，谁没有一个服饰帝王的心，自己跟太后关系这么好，真要死皮赖脸求一求，也是有希望成为皇的女人的。
但慈禧太后的图谋，让章怡的梦想破灭了。
于是两个圣命难违的人，在左公府邸见面了。
左宗棠看着小妮子，心如明镜，也懂背后的用意，为了避免慈禧太后怀疑，他收了小妮子入府，但做老不休的事情，他做不来。
于是就有了做丫鬟之言，还有后续的一句话。
小妮子啊，等过些年，太后忘了这事，我就把你嫁出去。
这等于救了章怡的一生啊。
皇宫中的女人身不由己，这封疆大吏的女人不也好不到哪去。
但左公即不愿霍霍女孩，还为了她的未来想。
立马就蛰伏了章怡，也让慈禧太后眼线失效。
两人成亲三年后，左宗棠去世了，临去世前，左公留下了遗言，让20岁的女孩回了娘家，寻自己的幸福。
从这小故事可知。
左宗棠与公，是铮铮铁骨的大英雄，与私，是明睿懂礼的真君子，与情是懂照拂女性的好男人。
三伏天期间，吃什么都不如它
初伏：7.16-7.25
中伏：7.26-8.14
末伏：8.15-8.24
俗语有云：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首。
三伏天，抓住治病祛病好时机，小北来教你怎么做：三伏吃姜，全年安康
“早上三片姜，胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
1 | 祛散身体寒气、振奋人体的阳气
从药理角度来说，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，以及姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火，吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单！
中医理论认为生姜辛温、散寒暖胃、止咳止呕，属于辛发之物，可祛散身体寒气、振奋人体的阳气。
2 | 防暑防病，缓解疲劳
炎热的夏天里，人们为了避暑喜食生冷的瓜果和冻饮，也往往离不开空调风扇，导致寒气侵袭人体。这时，适当吃些生姜可以保证人体气血的流通，预防生病。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。并有兴奋提神等作用，可缓解疲劳、乏力、失眠等症状。
3 | 温脾胃，助消化
大家在夏季常吃寒凉的食物，容易导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，适当食用生姜可刺激胃液分泌，可起到温脾胃、助消化、增食欲的作用。
此外，夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎，吃姜还能起到防治肠胃炎的作用。
值得一提的是，生姜味辛、性温，有健胃功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
所以生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
以下人群更适合伏天吃姜：
1. 胃口不好的人
2. 长时间吹空调的人
3. 胃寒的人
4. 风寒感冒的患者
5. 晕车的人等等
此外，阴虚体质的人不能多吃姜。因为阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干口臭、眼干鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，尤其是患有痈肿疮疖、目赤内热、肺燥咳痰、便秘的患者，更是不宜食用。
那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢？这里给大家推荐几种吃法。
生姜祛湿邪，治病更容易
1| 含姜片
1、将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
2、每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟。
3、将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
2| 醋泡姜
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好，不仅能祛湿邪，还能抗衰老、延年益寿。
泡姜小贴士
1、所有器皿不沾油，遇油易坏。
2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋，但必须是酿造而非勾兑。
3、醋内如不加糖，感觉牙能酸掉，加点冰糖或者蜂蜜吧。
初伏：7.16-7.25
中伏：7.26-8.14
末伏：8.15-8.24
俗语有云：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首。
三伏天，抓住治病祛病好时机，小北来教你怎么做：三伏吃姜，全年安康
“早上三片姜，胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
1 | 祛散身体寒气、振奋人体的阳气
从药理角度来说，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，以及姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火，吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单！
中医理论认为生姜辛温、散寒暖胃、止咳止呕，属于辛发之物，可祛散身体寒气、振奋人体的阳气。
2 | 防暑防病，缓解疲劳
炎热的夏天里，人们为了避暑喜食生冷的瓜果和冻饮，也往往离不开空调风扇，导致寒气侵袭人体。这时，适当吃些生姜可以保证人体气血的流通，预防生病。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。并有兴奋提神等作用，可缓解疲劳、乏力、失眠等症状。
3 | 温脾胃，助消化
大家在夏季常吃寒凉的食物，容易导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，适当食用生姜可刺激胃液分泌，可起到温脾胃、助消化、增食欲的作用。
此外，夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎，吃姜还能起到防治肠胃炎的作用。
值得一提的是，生姜味辛、性温，有健胃功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
所以生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
以下人群更适合伏天吃姜：
1. 胃口不好的人
2. 长时间吹空调的人
3. 胃寒的人
4. 风寒感冒的患者
5. 晕车的人等等
此外，阴虚体质的人不能多吃姜。因为阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干口臭、眼干鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，尤其是患有痈肿疮疖、目赤内热、肺燥咳痰、便秘的患者，更是不宜食用。
那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢？这里给大家推荐几种吃法。
生姜祛湿邪，治病更容易
1| 含姜片
1、将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
2、每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟。
3、将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
2| 醋泡姜
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好，不仅能祛湿邪，还能抗衰老、延年益寿。
泡姜小贴士
1、所有器皿不沾油，遇油易坏。
2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋，但必须是酿造而非勾兑。
3、醋内如不加糖，感觉牙能酸掉，加点冰糖或者蜂蜜吧。
三伏天期间，吃什么都不如它
初伏：7.16-7.25
中伏：7.26-8.14
末伏：8.15-8.24
俗语有云：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首。
三伏天，抓住治病祛病好时机，小北来教你怎么做：三伏吃姜，全年安康
“早上三片姜，胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
1 | 祛散身体寒气、振奋人体的阳气
从药理角度来说，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，以及姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火，吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单！
中医理论认为生姜辛温、散寒暖胃、止咳止呕，属于辛发之物，可祛散身体寒气、振奋人体的阳气。
2 | 防暑防病，缓解疲劳
炎热的夏天里，人们为了避暑喜食生冷的瓜果和冻饮，也往往离不开空调风扇，导致寒气侵袭人体。这时，适当吃些生姜可以保证人体气血的流通，预防生病。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。并有兴奋提神等作用，可缓解疲劳、乏力、失眠等症状。
3 | 温脾胃，助消化
大家在夏季常吃寒凉的食物，容易导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，适当食用生姜可刺激胃液分泌，可起到温脾胃、助消化、增食欲的作用。
此外，夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎，吃姜还能起到防治肠胃炎的作用。
值得一提的是，生姜味辛、性温，有健胃功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
所以生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
以下人群更适合伏天吃姜：
1. 胃口不好的人
2. 长时间吹空调的人
3. 胃寒的人
4. 风寒感冒的患者
5. 晕车的人等等
此外，阴虚体质的人不能多吃姜。因为阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干口臭、眼干鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，尤其是患有痈肿疮疖、目赤内热、肺燥咳痰、便秘的患者，更是不宜食用。
那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢？这里给大家推荐几种吃法。
生姜祛湿邪，治病更容易
1| 含姜片
1、将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
2、每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟。
3、将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
2| 醋泡姜
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好，不仅能祛湿邪，还能抗衰老、延年益寿。
泡姜小贴士
1、所有器皿不沾油，遇油易坏。
2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋，但必须是酿造而非勾兑。
3、醋内如不加糖，感觉牙能酸掉，加点冰糖或者蜂蜜吧。
初伏：7.16-7.25
中伏：7.26-8.14
末伏：8.15-8.24
俗语有云：“冷在三九，热在三伏”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪中的暑邪；“伏”，亦有阴气受阳气所迫藏伏在地下之意。
但是三伏也给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首。
三伏天，抓住治病祛病好时机，小北来教你怎么做：三伏吃姜，全年安康
“早上三片姜，胜过饮参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健谚语。
中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
1 | 祛散身体寒气、振奋人体的阳气
从药理角度来说，姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，以及姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火，吃姜后再吃其他食物进行冬病夏治就会变得很简单！
中医理论认为生姜辛温、散寒暖胃、止咳止呕，属于辛发之物，可祛散身体寒气、振奋人体的阳气。
2 | 防暑防病，缓解疲劳
炎热的夏天里，人们为了避暑喜食生冷的瓜果和冻饮，也往往离不开空调风扇，导致寒气侵袭人体。这时，适当吃些生姜可以保证人体气血的流通，预防生病。
生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。并有兴奋提神等作用，可缓解疲劳、乏力、失眠等症状。
3 | 温脾胃，助消化
大家在夏季常吃寒凉的食物，容易导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，适当食用生姜可刺激胃液分泌，可起到温脾胃、助消化、增食欲的作用。
此外，夏季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎，吃姜还能起到防治肠胃炎的作用。
值得一提的是，生姜味辛、性温，有健胃功效，而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”的说法。
所以生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
以下人群更适合伏天吃姜：
1. 胃口不好的人
2. 长时间吹空调的人
3. 胃寒的人
4. 风寒感冒的患者
5. 晕车的人等等
此外，阴虚体质的人不能多吃姜。因为阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干口臭、眼干鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，尤其是患有痈肿疮疖、目赤内热、肺燥咳痰、便秘的患者，更是不宜食用。
那么三伏天具体要怎么吃姜才能让它发挥效用呢？这里给大家推荐几种吃法。
生姜祛湿邪，治病更容易
1| 含姜片
1、将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚，很辣），放在碗内。
2、每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟。
3、将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
2| 醋泡姜
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满，醋一定要没过姜片，不能让姜片露出来。
4、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。
6、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
食用方法：每天2~4片，早晨吃最好，长期食用效果最好，不仅能祛湿邪，还能抗衰老、延年益寿。
泡姜小贴士
1、所有器皿不沾油，遇油易坏。
2、可用陈醋米醋浙醋等一切你喜欢的醋，但必须是酿造而非勾兑。
3、醋内如不加糖，感觉牙能酸掉，加点冰糖或者蜂蜜吧。
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