#失眠[超话]# 为什么情绪，甚至肢体会有不受控制的时候？

可能大部分患有焦虑症和一些精神类疾病的患者，都应该听过一个词，植物神经紊乱，比如一些什么肠胃功能紊乱啊！心脏神经官能症啊，其实都可以统称为植物神经紊乱！ 而不少焦虑症患者甚至都不知道植物神经是什么东西！
我今天就给大家科普一下！简单来说，人有两大神经组合，自主神经系统，和非自主神经系统！自主神经系统也可以称之为植物神经！

非自主神经很简单! 就像我要拿个什么东西，我直接就可以去拿，对吧。我脖子痒，我就直接可以挠一挠。这些都是我可以控制的，简单直接就可以叫非自主神经，而自主神经呢？基本上不受我们意志控制，比如说你晚上睡得跟个猪一样！你得呼吸不用你控制吧！比如说你现在在看手机，哎你得胃它在消化食物，你得心脏还在跳，这些都不用你管，你也管不了。那由谁来控制呢？由你得自主神经来控制，这就是它的作用！现在有些聪明的患者就明白了！怪不得植物神经紊乱会导致全身各种不舒服，原来我们的心脏啊，脾呀，胃呀！肌肉呀，甚至汗腺都归它管！
如果以下症状，你有发现你自己存在的，你就该重视起来了！
物神经紊乱主要的症状遍布全身，是不是想的很害怕。患者一般是会感觉到自己头昏，没力气，感觉生活不真实，

胸闷气短，压抑，无助，对生活无望，表现为心慌，爱生气，容易紧张，有害怕恐惧的心里，患者本身会很敏感，多疑，多虑，委屈的时候容易哭，不愿意见人
不想说话，对什么的没有兴趣，看什么事物的不开心，多愁善感，很难人睡，容易醒，夜梦多，总感觉自己身心疲惫，记忆力减退，注意力也很难集中，严重的会感觉自己或者没有任何的意思。
植物神经功能紊乱还会导致患者的肠胃紊乱，比如：没有食欲，吃东西没有味道，总是感觉自己的肚子胀胀的，恶心，打嗝，喉部哽咽，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感，两眼憋胀，视力模模糊糊的，身体发紧，僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身发热，但是体温正常，身上会有游走性疼痛有时会伴有游离感
它控制着你身体所有重要器官，所以说植物神经紊乱的症状伴随全身！当多个器官开始紊乱的时候，会严重影响生活，慢慢的可能还会伴随焦虑，抑郁的症状，病情随着时间的推移，会越来越严重！
当你能发现它存在的时候，就已经不是在萌芽期间了，如果还觉得没什么事，那就是大错特错了！早治疗才可以控制病情的扩散！

植物神经紊乱的预防
首先从心态方面！每天多保持微笑！多吸收一些正能量的东西，这个对你的工作还是生活都是很有帮助的!
然后饮食方面，每天记得按时吃饭，不要总是饿一顿，饱一顿，多吃蔬菜和水果，少吃刺激性，油炸的食品，少喝碳酸饮料！
运动方面；千万别长期久坐！也不要经常一个人待在家里,多出去锻炼身体，呼吸一些新鲜的空气！打打篮球、羽毛球啊，什么的！科学证明，一个健康的身体，好的体质，乐观的心态，是预防疾病很有效的方法！
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【#3岁小孩车内抽搐民警3分钟火速送医# 】“我不知道华富派出所的民警叫什么名字，但我真心感激他为孩子抢得了宝贵的急救时间，我要发个朋友圈记录下这一天，让孩子长大后，知道有个叔叔这么帮助过他。于我而言，当自己最亲的人在最无助的时候被给予了最无私的帮助，给予最朴实的安慰，这份情，我会记很久。”6月16日晚，深圳市民张先生在自己的朋友圈写道。
当天，张先生的妻子独自带着3岁儿子驾车行驶在北环大道，小孩突发疾病全身抽搐，孩子的母亲在焦急无助她等待救护时，两名巡逻警察路过，立即将母子两人护送到医院救治。由于得到了及时的治疗，孩子身体也恢复了正常状态。张先生希望找到这名警察表达感激之情。
获悉此事后，记者主动联系上了这位在危难时刻伸出援手的警察——华富派出所巡逻民警皮政，并还原了当时的事发经过。
6月16日，市民张女士接到幼儿园老师的电话，3岁儿子有点感冒症状，建议接回家就医休养。当天14时50分，张女士接完小孩驾车至北环大道珍珠岭天桥路段时，眼见小孩突然抽搐，嘴唇发黑，张女士赶紧靠边停车，将小孩抱出车外，并给丈夫打了电话，看着小孩情况越来越危险，无助的她哭着抱着小孩坐倒在地。
“您好，请问您需要帮助吗？”一位身材偏瘦，戴眼镜的男子将车停下，下车询问张女士。男子看着张女士怀抱的小孩，一下就明白是怎么回事，“赶紧打120，北环大道车很多，我去拿个三脚架放到车后面，以免发生交通事故。”
张女士一直哭，热心市民也在积极帮忙，见到不远处有一辆警车驶来，男子赶紧挥手示意。
驾驶警车路过的是华富派出所民警皮政、辅警王利乾，当时，他们参加完巡逻工作正准备回派出所，“有什么事需要我们帮忙吗？”
“警官，小孩生病了，挺严重的。”热心男子告诉皮政。
“赶紧上车，我送你们去医院。”看到女子怀抱的小孩嘴唇发黑，双目上翻，皮政判断情况很紧急，没来得及多问，就将母子二人带上车。“不要怕，有我们在，马上就到医院了。”看到张女士一直在哭，皮政不断安抚她的情绪。
去往医院的途中有一段交通拥堵，车辆行驶缓慢，辅警王利乾立即通过警笛喊话，提醒其他车辆让行。一路上，警灯闪烁，到第二人民医院路段时交通严重拥堵，皮政将警车停放在路边，抱起孩子就奔向医院，原本需要12分钟的路程仅3分钟就将小孩安全送到医院。
到医院后，皮政又帮忙联系医院办理绿色通道，向医生简单介绍了情况后，医生便开展了紧急救治。此前，华富派出所与辖区第二人民医院针对此类紧急救援行动建立了高效联动机制，皮政在将孩子送往医院的过程中，提前通知医院警务室与急诊科室进行了沟通，再次为孩子抢救赢得了宝贵的时间。
看着张女士情绪得到缓和，皮政叮嘱她先去完成挂号程序，在医院门口，皮政遇到了焦急赶到的小孩父亲。
“谢谢你，警官，在我们最焦急无助的时候，帮了我们最大的忙。”张先生不停表示感谢。
“小孩没事就好，帮群众解决困难是警察应该做的。”皮政与张先生寒暄了几句，告诉他记得把停在北环大道的轿车开回，便离开医院，返回工作岗位。
“还没来得及留下这位警官的电话，他就离开了，真想再找到他，当面对他表示感谢。”事后，张先生在接受记者采访时，透露出自己的这个小心愿。
其实，发完朋友圈的第二天，张先生也曾尝试通过朋友，联系民警以表示感谢。
“在我心中，警察职业的形象变得更加高大，我相信深圳警察为人民服务绝不仅仅是一句口号，同时，我也感激那位热心市民，让我懂得不要对身边的求助袖手旁观，要敢于助人，以后在路上碰到这种事，我也会停下车，去尽己所能帮忙。”张先生告诉记者，经历过此事后，他感触颇多。
“我觉得这件事没有什么特别，群众有难，警察救助责无旁贷，能尽自己的能力帮助解决困难，看到小孩没大碍，我心里也很开心。”皮政告诉记者，不管什么时候，遇到同样的事，他都会采取同样的方式，去帮忙解决。
一个紧急事件，因为有了热心市民的仗义出手，有了基层警察的果断应对、高效处置，才避免了一场悲剧发生，让受困母子在最无助、无力的情况下，看到了希望。一场意外，看到了这座城市陌生人的热心，看到了深圳公安为民服务的暖心，也看到了暖心故事背后 “爱”的延续。（晶报记者 谢敏 通讯员 任冠元 刘华威 许馨如/文、图）#全民正能量# https://t.cn/RTv4Kyo

心理学上有一个现象叫做“自证预言”，简单解释就是人会不自觉地按自己内心的期待来行事，最终让自己当初的预想成为事实。

这个概念强调了：内心的投射，会改变事情的走向。

生活中我们的“凡事正向解读”，就是把自证预言的威力，应用在了积极的方向。

只有内在美好喜悦，才能始终笑靥如花。

正向解读，是一种选择。

印第安有一个关于两只狼的智慧故事，长老会告诉成长中的孩子们：

“我经常感觉，好像有两只狼在我的内心打架，一只既小气又贪心，另一只则是好礼而慷慨……”

“哪一只会赢呢？”孩子们问。

长老笑着说：“你喂养的那只。”

长老想要告诉人们的是——我们可以选择自己的思考方式。

这个世界的确是好与坏同在、黑与白共存。

但选择那些正能量的部分，就是把自己活成了一束光。

当我们主动选择自己的思考方式，就是把生命的主动权拿到了自己手上。

积极正向地解读身边的人、身上的事，我们的人生一定会收到积极正向的反馈。