#书单推荐# 书名《零频率》
这是一本智慧之书。身边很多朋友在疫情期间多次推荐的书籍，说这是一本创造新生活的书，我带着好奇慢慢品读下来，它有种神奇的力量可以让人平静。本书作者会带领我们把内在智慧融入到日常生活中，向我们展示内在力量是如何帮我们创造我们想要的生活的。

分享部分书中智慧给有缘的朋友们：
我现在觉得很迷茫，怎么办呢？
印度一位哲人曾经说过：你之所以在这里，是因为你有一些事要完成，一些信息要传达，一些工作必须完成。你不是偶然来此的-你在此意义非凡。

怎样才算是做自己呢？
当你是真正的自己时，你会无端地感到快乐。你会为你是你而感觉很好。你不依赖于被认可或接受。哪怕不同你也安好。你在别人面前犯傻也是没有问题的。不管周围发生了什么，你都感到满足和平静。在零时，你是你，所以你在心里感到满足、完整和快乐。你知道自己可以征服世界。你知道没人能阻止你。你再次确信一切皆有可能。其他人认为的不再重要。这是一种幸福、纯粹且简单的状态。

来到这个世界，我真的具有价值吗？怎么我觉得我跟大家一样？
我们每个人生来就有自己的天赋和才能，都有一个地球上其他人不会来实现的目标。这个星球上没有其他人能做你能做的事，完全如你所做的那样。要知道在你内在有一个完美的部分，内在知道一切。你是特殊的孩子。你在这里是有原因的，而且你是独一无二的！永远不要停止承认你内在的光明，绝不要低估你的才能。我希望你下决心克服你的恐惧和怀疑，这样你才有力量开始信任，才有力量和能量跟随你的使命。全世界都在翘首以盼。

如果我感到担心或者焦虑，你会跟我说什么呢？
我会告诉你的内在小孩：“我爱你。一切都会好起来的。我们现在在一起了。我们没有什么可担心的。”

当我烦躁焦虑时，我有什么话可以跟自己说？
你可以告诉自己：“这只是我的左脑心智在讲的故事。我不相信它。”

我应该如何看待期待？
有一个期望意味着执着于一种我们认为事情应该如何发生的特定方式。期待会让你认为自己比宇宙更了解事情应该如何。这只会拖慢你，带给你不必要的挫折。期待会让你专注于自己之外，将你带离当下。你不断地检查正在发生的事是否是〝应该〞发生的事。解决办法是认识到一切都是完美的，我们就是如我们所是般的完美。

我是麦筱兜Ruby，一个与文字谈恋爱的女孩，希望用文字传递温暖，祝福每位有缘的小伙伴。

其实刘宇宁如果回复“我在”，听起来温馨又浪漫我会好开心，即使也清楚他不在，他就好不一样，明白告诉我“他不在，他在忙”。
喜欢喜欢，几句话要素齐全，有小宁自己，有白愁飞，有真真的不易有不动声色的豁达，还有一成不变的句号。
每个字都是有前后顺序的，每件事也是有紧要之分的。先过好自己，再来爱人，先踏踏实实过日子，再兴致冲冲去爱，给你看开的很艳的花，所有经过的不易都是为了绽放它。
所以他不在身边，又能为你做些什么，只有送你天底下最酷的祝福——你要好好的。

红尘的痴儿

“无才能去补苍天，枉入红尘若许年”

我本是红尘一痴儿，尽情放任我的骄傲，自信抓住了那晚雪夜中的美景和你那冻得彤红的双手，我心瞬间住了，忘记了身边潺潺的流水和干枯的花草！这是一个婆娑的世界，那容得下我们的痴！我痛了，我苦了，却改变不了这颠倒的世界，我执着、我迷茫，我依然纠缠于梦境中的美景和那些残留雪影，还有那不真实的真实。

饿了就吃，困了便睡，烦了就吵！世人不能理解、容忍我的疯癫，我游荡在这天地间，我就是那红尘中的那个痴儿！心有千结只为那一念所执！

我醉了吐得稀里哗啦，我哭了只为那融化的冰雪，顛倒的世界此刻更顛倒了！

一念天堂，一念地狱！一念中的一念我注定了我是一痴儿，留恋在这天地间。看破、放下、自在是人的三重境界，心有一念，便为一念所伤，一念放下便是天堂。痴儿，我就是这红尘中的一痴儿！

若是这世界真有地狱，我愿接受这种煎熬，仼凭地狱烈火将我焚烧，我在痛苦中为你送去祝福：愿这一分痴能为你换取进入天堂的门票，愿对你一时的伤害换得你一世的欢笑！