青春期孩子如何长高

　　1、青春期的孩子们,在身体上的发育是有一个成熟的阶段的,在营养方面,我们一定要跟的上的,多多吃一些蛋白质的食物,含有维生素的也是要多吃的,还应该荤素要结合搭配的.

　　2、青春期的时候孩子家长要注意了,我们一定要对孩子的日常生活做好监督的,千万不要给孩子多吃一些不该吃的东西的,其实有时候家长让孩子吃的未必就是好的,像肯德基这一些的地方少去为好.

　　3、睡眠运动很关键,运动是可以有利于我们身体的发育的,让我们体内的生长激素尽快分泌,好的睡眠可以让我们更好的长高的.

　　4、对于青少年来说,我们不管在做什么运动,我们一定要适当的去运动的,千万不能让自己不科学的进行运动.很多过度的运动很容易导致骨骼的发育不良.

　　通过上面介绍的几点，相信您已经了解了青春期孩子如何长高的方法。青春期孩子的身心健康，是所有家长们心里的一件大事，这关系到孩子的未来。现在也有很多父母因为溺爱孩子，对孩子的一些不良生活方式不忍苛责，这样是不对的。#忆果缘1971##健康管理##青春期#

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这几天晚上冷，但是第一天出去不知道，所以薄吊带+外套出去野了，第二天认识到了，那嗖嗖的，所以针织吊带+外套，第三天，换了厚针织吊带+外套，第四天，感冒... 对不起，不该忽视九月天，现在像被抽了，好像三年都没感冒过了，一定是因为最近没运动免疫力↓。再分享下亲亲猫猫（网图*2），多出去晒晒太阳，以及楼下的饭味怎么老往上飘