#法兰西的故事##法国##巴黎#
大家在法国的公园绿地，有没有看到过一群人围着几个金属小球球比赛？

那就是法国人酷爱的国民运动——滚球（pétanque）！它的规则异常简单，也完全不拘泥于场地，只需要一片平坦的区域，人站在起点出将手中的球向上向前抛出，谁的球滚动距离更远，谁就胜出（简单到近乎幼稚的水平[doge]

但架不住它很容易上头！经常有人一玩就是一下午，直到天黑才收手，还觉得不过瘾。于是，一位来自图卢兹的技术人员发明了一种夜光地滚球，可以发绿光或橙光，充电后可续航4小时，陪伴大家在黑暗里快乐滚动！

到目前为止，这个售价13.9欧的夜光球球已经卖出了2400多份！（但，这不就是个耐造一点点球形灯吗[允悲]？

✍最近收集的一些炒鸡简单又很有用的塑型方法！
懒癌晚期的姐妹阔以来看看！！

1️⃣每天做十分钟登山跑，下腹肉眼可见紧实。

2️⃣开合跳瘦手臂有用。手臂打直核心收紧跳 ！一周拜拜肉就没了！

3️⃣平板支撑瘦手臂炒鸡有效！每组做一分钟，休息十秒再做一组，总共做十组，用手肘撑。

4️⃣睡觉的时候，平躺，把手放在枕头下呈W型，阔以改善一些肱骨前移。

5️⃣瘦小腿做欧阳春晓那个10分钟和8分钟的视频，真的真的巨有用，我都感觉我小腿瘦到跟大腿不匹配了，而且她真的能让腿变直变好看，发力正确后连腰都不痛了。

6️⃣刷脂，空腹做帕姐的有氧，2个月你的体脂刷刷掉。

7️⃣靠墙静蹲，改善骨盆前倾有用，本来靠墙站的时候，腰离墙能有一拳头的距离，现在坚持一段时间，后背再贴墙只有一手掌的距离。

8️⃣跳刘畊宏那个公公偏头痛的操！我之前也是体态不好背厚，现在跳了快一个月了，改善超明显！

9️⃣每天睡前做单腿站立、脚趾抓地这一项，左右腿做三组，腿肉眼可见的变直了。具体方法，单腿站立时尽可能脚趾抓地，同时闭上眼睛双臂同时向前向后摆。阔以去搜“C戈形体矫正逻辑”这个名字，有一个封面写着“足正腿直”的视频就是啦。

大小脸的姐妹阔以去搜日本筷子操，矫正大小脸特有用。视频是两个穿黑衣服的日本人（一男一女）

我还是最爱武汉的夏天。
武汉的夏天闷热，太阳的热气散布在每个角落，连风都是燥热的。即便是这样的天气，我还是喜欢去江滩，吹吹江边温暖的风，闻闻江水的腥味，听听江水拍打岸边的声音，一切简单而又快乐。
夏天的武昌江滩是快乐的，岸边的人儿都争着抢着拍日落西山，玩皮艇的叔叔用力的挥桨，来来往往的邮轮嘟嘟的唱着歌，一切热闹而又平凡。
我坐在江边，看着来来往往的人儿，感觉这生活气儿十足。远处走来一对中年夫妇，彼此搀扶着在江水里踱步，俩人有说有笑。不一会儿，来了一对年轻小情侣，他们沿着中年夫妇走过的路向前走着，坐在岸边的我心想这是最浪漫最幸福的事，彼此陪伴相互搀扶，在人生这条路上彼此鼓劲。