我们很多人到中年，突然发现过去赖以生存的旧世界正在坍塌，所在的行业要么被淘汰，要么收入停滞不再增长。但是上有老下有小，尤其是下代的教育不能输在起跑线。新时代冲击着每个行业，摆在面前的只有一条路：理解和拥抱这个新世界，主动求变。单位救不了我们，行业救不了我们，家人在看着我们。新世界，大概是要让每个人都理解市场的力量。越早认识到这一点，越早从绝望里走出来。
关于减肥平台期‼️
出现体重平台期以后
有人会失去信心和耐心 放弃减肥
当我们为了减肥摄取的热量减少一段时间后
身体就会产生适应现象 将所摄取的食物热量尽量吸收并作最有效的利用 同时降低基础代谢率 减少能量的消耗 于是热量又达到一个新的平衡状态 体重就不再下降了
停滞期通常不会维持太久 一般是1-3周 长的1至三个月左右 克服减肥停滞期 必须遵从减肥停滞期 及时修正减肥计划 一段时间后体重肯定会再下降‼️ https://t.cn/RG9vVwZ
【麦吉减肥怎么减】
最近很多小伙伴询问一阶段破戒了怎么办？
一阶段是麦吉期间减重最快的阶段，是靠完全无淀粉启动极快速度的脂肪代谢，摄入了哪怕一点点糖或淀粉都会给身体一个信号去分解更容易分解的糖类，脂肪代谢就几乎停滞了不再灵敏，让你前功尽弃。
当然，如果破戒不严重，比如吃了一点违禁调料，或几口违背饮食原则的食物，继续坚持一阶段饮食即可，不要轻易再破戒。如果破戒严重，比如吃了大量含糖量比较高的食物、主食等，会根据您执行一阶段的具体时间建议您恢复正常饮食一周至一个月不等的时间后，再重新开始麦吉。
最近很多小伙伴询问一阶段破戒了怎么办？
一阶段是麦吉期间减重最快的阶段，是靠完全无淀粉启动极快速度的脂肪代谢，摄入了哪怕一点点糖或淀粉都会给身体一个信号去分解更容易分解的糖类，脂肪代谢就几乎停滞了不再灵敏，让你前功尽弃。
当然，如果破戒不严重，比如吃了一点违禁调料，或几口违背饮食原则的食物，继续坚持一阶段饮食即可，不要轻易再破戒。如果破戒严重，比如吃了大量含糖量比较高的食物、主食等，会根据您执行一阶段的具体时间建议您恢复正常饮食一周至一个月不等的时间后，再重新开始麦吉。
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