温兆伦出道四十周年温兆伦晒旧照忆出道四十年 温兆伦真的来披荆斩棘了，温sir作为横跨影视歌多界的多栖艺人、也曾是华语娱乐圈的实力派偶像，他爆火的电视剧《义不容情》、《我本善良》、《今生无悔》是多少人的青春回忆！没想到温兆伦出道都已经40周年了，他表示“感谢人生每个阶段都有幸与你们同行。温兆伦这个名字对于有些朋友来说可能是青春的记忆，对有些朋友来说可能是陌生不熟悉，今天来到披荆斩棘 的舞台，是我出道四十年给自己的一份礼物，也是一个新的开始。初心不忘，砥砺前行。”期待哥的表现！！！
今天是9月27日，今天是值完班。晚上8点半，开始运动。这是9月第17次运动，咋天晚上吃了不少零食！
今天一共运动80分钟，共消434耗卡路。
1、今天先力量训练——-哑铃、壶铃34分钟练（手臂、胸、腿、臀）
2、46分钟有氧运动+腹部训练
运动完放松15分钟，再做8分钟脸部、脖子运动。
然后吃点东西
边运动边看解说#我本善良[超话]#
今天一共运动80分钟，共消434耗卡路。
1、今天先力量训练——-哑铃、壶铃34分钟练（手臂、胸、腿、臀）
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丘比特之箭在#伦敦# Piccadilly射向了初次相遇擦肩而过的伊明和浩男#我本善良##温兆伦[超话]#
上周来悼念女王偶遇了日本天皇德仁和雅子妃两次[允悲]，第一次是海德公园后日本和韩国政要的车刚好经过被封的那段路。第二次是隔天走在Mayfair去Connaught买甜点的路上发现Claridge’s Hotel门口有记者和劳斯莱斯，往里一看他俩正好出来了[哇]。以为天皇和总统都住白金汉宫里原来住酒店。
上周来悼念女王偶遇了日本天皇德仁和雅子妃两次[允悲]，第一次是海德公园后日本和韩国政要的车刚好经过被封的那段路。第二次是隔天走在Mayfair去Connaught买甜点的路上发现Claridge’s Hotel门口有记者和劳斯莱斯，往里一看他俩正好出来了[哇]。以为天皇和总统都住白金汉宫里原来住酒店。
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