《㊙️生理周期高效护肤法，拿捏了》

我们女生每个月的皮肤状态变化，细心的一定会发现是跟着我们生理周期的雌激素的变化而变化的

1⃣经期前一周：
雌激素分泌减缓，出油增多再加上这时期皮肤代谢很低，毛囊容易堵塞。

姨妈痘基本就在这个时候产生了。

所以月经前一周，一周刷2-3次酸，同时注意清洁。
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⭐干皮混干皮——偶尔冒一颗俩颗姨妈豆的，可以用酵母水类擦拭，轻微剥脱角质
⭐油痘皮——一定水杨酸，果酸，这种剥脱疏通效果强的酸
⭐偏敏感皮——跟干皮一样，不敢直接刷酸，可以用bm糙米水这类水来做无酸剥脱，是比较安全的。

酸或者无酸焕肤类的都可以月经前期既控油又有疏通效果，这样基本你就可以安稳的到达月经期了。

2⃣经期时这一周：
雌激素最低，孕激素水平也是最低的

干皮你会觉得怎么突然干燥紧绷了，敏感皮突然觉得皮肤很脆弱，油皮觉得脸上外油内干，脸很糙，状态很差，这个时期一切强功效的，以及之前一周你用来控油的啊酸啊什么的都停
下，皮肤相对于其他时期来说是最脆弱的，用猛药很容易适得其反。
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⭐油皮——用些轻质保湿剂，褒曼三号绿茶精华
⭐干皮——可以用些B5精华+神经酰胺保湿乳液
面霜搭配来做补水保湿。不易贪多，以免加重皮肤负担！

3⃣经期后2周
皮肤会变成健康状态，代谢会逐渐提高
⭐甚至在你经期后7,8,9这几天，可以看到雌激素达到峰值，代谢也是最高的时候
这时候就是你用功效产品的黄金时期
不管你是用美白的也好，抗老的也罢，都会事半功倍！包括你想尝试什么新的猛药啊，要进阶vc，va啊，这个时期都是最佳的，皮肤承受力最好，就算翻车了，因为皮肤代谢高，你好好修复，也能立马恢复过来！


☑️☑️☑️按照这个护肤，你会发现即使来姨妈状态不好，皮肤也能安稳度过，甚至好好利用这个生理周期，自己皮肤能更上一层！







“如果当初我没有给你捣乱结局会不会不是这样。”
“那帽子挺好，我挺喜欢。”
如果…就没有如果，所有的因果机缘，都在发生，往前走吧，历史只适合借鉴经验，不适合回顾以及迷恋。
那帽子挺好，我也喜欢。很感谢您，可惜我要换路了，日子一天天过，我在一天天扎根，摸黑前行，等我露头儿，再来回望，在黑夜里行走的最怕回头。
我爱姜文。希望以后能遇到这样的人。

一株花 （度娘告诉我 是 岩败酱）
和一盘其貌不扬的 甜脆枣

中午走在路上
下过雨后的晴天
秋天的阳光刚好 不热不燥
空气是桂花香 和 饭菜香（汽配城的商户大多会起灶，在店门口现做饭）
抬头是蓝天，白云和树梢，以及远山上的金色寺庙（有机会会去一趟）

想着中午吃完饭我可以美美睡上一觉

这样的片刻 我很满足