【oc】【浮岛】
午休时间飞快地摸了个鱼
是俺家的废物小魔女【阿灼】
纯血魔女家族的人，靠家庭背景混进巫师学校，实际上和普通人类小孩差不多，基本没有魔力，上学上了个寂寞，巫师学校垫底差生，一直留级从未毕业，魔杖就是纯装饰品。
背地里是个顶级杀手，代号【流浪者】。
爱吃甜食，嗜睡。
眯眯眼的都是怪物。
（稍微改了下之前帽子的设定
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是俺家的废物小魔女【阿灼】
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表白杜夫朗格❤️
这款蛋糕真的大爱，名字叫梅拉伦湖圣诞夜
首先是它的高颜值，奶油是无糖的，里面一层低糖抹茶蛋糕胚，一层红丝绒蛋糕胚，进口顶级原材料，无色素，无添加剂，吃起来香而不腻，搭配清新的抹茶味道，不爱吃甜食的我把这个六寸蛋糕吃了三分之二[心]
包装可以看下图片，更像是个高级礼物，低调而有品质的纸袋，盒子，蜡烛，不锈钢餐具，都印有Logo，细节做的很棒[good]
店家推荐这是一款融合了东西方文化符合的景点蛋糕。抹茶代表东方，红丝绒代表西方。东方的含蓄搭配，西方的热情奔放，使口味变化轻盈中带有分明的层次感。[爱你] https://t.cn/R0H0y4Y
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【你爱的食物已经上了致癌黑榜单（VII）——甜食和含糖饮料！】
近日，法国科学家在国际顶级医学期刊BMJ 发表论文研究含糖饮料与肿瘤的关系。研究方案通过101257名参与者评估含糖饮料(含糖饮料和100%果汁)、人工加糖饮料与癌症风险之间的关系。结果发现，每天饮用100ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%，患乳腺癌概率增加23%，含糖饮料的摄入与总体患癌症和乳腺癌的发病风险呈正相关。研究发现即便是纯果汁也会产生同样影响，纯果汁也与癌症的整体发表风险呈正相关。
这是真的吗？
事实的确有关。虽然这只是一项流行病学调查研究，不是严格的随机对照研究，所以结果只是显示有一定的相关性，还不能得出直接的因果关系。但根据科学家们最新发表在《Science》期刊上的一项研究，在小鼠身上，糖和肿瘤确实有关系。研究团队发现，每天摄取适量的高果糖玉米糖浆会加速小鼠体内肠道肿瘤的生长。
现在普遍的观点之所以认为糖的摄入对健康有害，主要是因为摄入过多会导致肥胖。但越来越多的研究提高了人们对于饮用含糖饮料、肥胖和结直肠癌风险之间关联的认识。动物实验结果表明，当小鼠肠道肿瘤处于早期阶段时，即便消耗适量的高果糖玉米糖浆，也会增加肿瘤的发生和发展。也就是说，服用含糖饮料会缩短小鼠体内肿瘤发展所需的时间。
为什么糖会促进肿瘤生长？
通过研究糖和肿瘤生长的机制发现，摄取高果糖玉米糖浆的小鼠的结肠中，含有高水平的果糖和葡萄糖。其中的果糖会经历化学反应促进脂肪酸的产生，脂肪酸可能被癌细胞用于生长，包括形成细胞膜、信号分子或影响炎症。也就是说，结直肠癌会利用高果糖玉米糖浆中的果糖作为提高自身生长速度的“燃料”。这个高果糖玉米糖浆，也就是现在大多数含糖饮料以及许多其他加工食品的主要甜味成分。
传统意义上的果糖是天然果糖，在蔗糖未被大量生产并使用之前，果糖的主要食品来源是水果和蜂蜜。
随着科技的发展，人们可以用极低成本合成甜度高、易储藏的高果糖浆。这些糖浆被广泛地加入食品中。最近研究表明，大量食用人造果糖，会对健康造成诸多不良影响。
2009年，美国科学家在《临床研究杂志》上发表了一项研究。比较果糖和葡萄糖的作用差别。他们发现，与葡萄糖相比，果糖更容易造成人体脏器内脂肪的沉积、降低胰岛素的敏感度，从而导致胰岛素抵抗升高。这意味着未来患糖尿病的风险会增加。高果糖摄入还会升高甘油三酯，低密度脂蛋白和其他一些胆固醇。
吃水果和喝果汁饮料也不一样。绝大多数研究都支持多吃水果可以降低肥胖、高血脂、心血管病、糖尿病的风险度。水果中除了果糖外，还有大量维生素、膳食纤维等有益成分，从而缓解果糖潜在的危害。与含糖饮料相比，水果中果糖含量并不大。每100克水果通常只含果糖1-5克，而每罐含糖饮料中则有20-25克左右。研究也发现了纯果汁与癌症的整体发病风险呈正相关。
除了肿瘤，含糖饮料或许还会增加死亡风险。《Circulation》期刊发表的一项研究显示，每日喝两杯以上含糖饮料或会增加早死风险，尤其是女性。这是一项维持了34年的观察性研究，分析了38,000名男性和81,000名女性的数据。结果显示含糖饮料会增加心血管疾病、结肠癌及乳腺癌的风险。
糖对健康的影响远远不是长胖，它还与多种慢性疾病的发生率密切相关。减少糖的摄入，总体上还是有利于健康的。所以建议大家，甜食最好少吃，含糖饮料最好少喝。
近日，法国科学家在国际顶级医学期刊BMJ 发表论文研究含糖饮料与肿瘤的关系。研究方案通过101257名参与者评估含糖饮料(含糖饮料和100%果汁)、人工加糖饮料与癌症风险之间的关系。结果发现，每天饮用100ml含糖饮料会导致患癌整体概率增加18%，患乳腺癌概率增加23%，含糖饮料的摄入与总体患癌症和乳腺癌的发病风险呈正相关。研究发现即便是纯果汁也会产生同样影响，纯果汁也与癌症的整体发表风险呈正相关。
这是真的吗？
事实的确有关。虽然这只是一项流行病学调查研究，不是严格的随机对照研究，所以结果只是显示有一定的相关性，还不能得出直接的因果关系。但根据科学家们最新发表在《Science》期刊上的一项研究，在小鼠身上，糖和肿瘤确实有关系。研究团队发现，每天摄取适量的高果糖玉米糖浆会加速小鼠体内肠道肿瘤的生长。
现在普遍的观点之所以认为糖的摄入对健康有害，主要是因为摄入过多会导致肥胖。但越来越多的研究提高了人们对于饮用含糖饮料、肥胖和结直肠癌风险之间关联的认识。动物实验结果表明，当小鼠肠道肿瘤处于早期阶段时，即便消耗适量的高果糖玉米糖浆，也会增加肿瘤的发生和发展。也就是说，服用含糖饮料会缩短小鼠体内肿瘤发展所需的时间。
为什么糖会促进肿瘤生长？
通过研究糖和肿瘤生长的机制发现，摄取高果糖玉米糖浆的小鼠的结肠中，含有高水平的果糖和葡萄糖。其中的果糖会经历化学反应促进脂肪酸的产生，脂肪酸可能被癌细胞用于生长，包括形成细胞膜、信号分子或影响炎症。也就是说，结直肠癌会利用高果糖玉米糖浆中的果糖作为提高自身生长速度的“燃料”。这个高果糖玉米糖浆，也就是现在大多数含糖饮料以及许多其他加工食品的主要甜味成分。
传统意义上的果糖是天然果糖，在蔗糖未被大量生产并使用之前，果糖的主要食品来源是水果和蜂蜜。
随着科技的发展，人们可以用极低成本合成甜度高、易储藏的高果糖浆。这些糖浆被广泛地加入食品中。最近研究表明，大量食用人造果糖，会对健康造成诸多不良影响。
2009年，美国科学家在《临床研究杂志》上发表了一项研究。比较果糖和葡萄糖的作用差别。他们发现，与葡萄糖相比，果糖更容易造成人体脏器内脂肪的沉积、降低胰岛素的敏感度，从而导致胰岛素抵抗升高。这意味着未来患糖尿病的风险会增加。高果糖摄入还会升高甘油三酯，低密度脂蛋白和其他一些胆固醇。
吃水果和喝果汁饮料也不一样。绝大多数研究都支持多吃水果可以降低肥胖、高血脂、心血管病、糖尿病的风险度。水果中除了果糖外，还有大量维生素、膳食纤维等有益成分，从而缓解果糖潜在的危害。与含糖饮料相比，水果中果糖含量并不大。每100克水果通常只含果糖1-5克，而每罐含糖饮料中则有20-25克左右。研究也发现了纯果汁与癌症的整体发病风险呈正相关。
除了肿瘤，含糖饮料或许还会增加死亡风险。《Circulation》期刊发表的一项研究显示，每日喝两杯以上含糖饮料或会增加早死风险，尤其是女性。这是一项维持了34年的观察性研究，分析了38,000名男性和81,000名女性的数据。结果显示含糖饮料会增加心血管疾病、结肠癌及乳腺癌的风险。
糖对健康的影响远远不是长胖，它还与多种慢性疾病的发生率密切相关。减少糖的摄入，总体上还是有利于健康的。所以建议大家，甜食最好少吃，含糖饮料最好少喝。
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