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心语
——致我爱的人和爱我的人
（一）
内心强大，
人生才有更高的境界,
内心强大，
人生才有奋斗的动力。
内心强大就是活在自己的世界里，
完全不是活在别人冷眼中和嘴上。
办事干脆，
不唯唯诺诺；
进程中目标清晰，
对未来充满希望。
为人处事靠自己，
背后评说由他人，
这是内心强大的重要特征。
内心强大的人，
面对困境，
勇往直前，
从不悲观厌世，
从不怨天尤人；
从不畏首畏尾，
从不逃避脱阵。
他们心里清楚：
收获越多，
也要比别人付出更多.
接受更多，
也要承受更多。
人生从低处起，
往高处走。
无论做什么事，
都毫无怨言。
无论得失，
都无所谓。
人生在世，
无非是笑笑别人，
然后再让别人笑笑自己而已。
笑人穷又怕人富，
自己弱又怕人强，
笑来笑去都是小心眼，
都是二百五。
当今社会，
健康知足是富人，
贪心冷漠是穷人，
不粘花惹草是圣人，
无忧无虑的是仙人。
（二）
不论外界多么喧嚣，多么热闹，
你自己内心一定要平静，要明亮，要强大；
心灵阴暗不可取。
人生之路，
是自已走出来的；
四处行走的意义，
就在于繁华看尽后，
以达到自心的畅达。
而我们如此执着地到处行走，
没有别的，
只因为人的生命只有一次。
读万卷书，
行万里路，
两者相得益彰。
家财万贯又如何？
不以物喜，
不以已悲。
不以善小而不为，
不以恶小而为之。
良田万亩，
一日三餐；
广厦万间，
夜宿八尺。
身外之物何须执着？
言外之意不必猜忌。
淡看外界的热闹，
也笑看外界的冷漠。
总之，
我们现在的幸福和快乐，
都是经受千辛万苦后得来的；
需要慢慢感受，
慢慢品尝，
用心体会。
活着，
要知足，
要感恩；
吃水不忘挖井人。
作为安全落地的老人
休闲的日子，
好好地过；
不给社会添乱，
不给别人添堵，
不给自己添烦。
挺直腰扞，
昂起头来，
目视前方，
多看看外面的世界，
多体验人生的价值。
总之
后面的每一步，
都要努力走好！
（三）
人生如书，
记载着昨天和今天。
岁月如画，
描绘了缘分和友谊。
以金钱为是，
人情薄如纸；
以真情为是，
人情贵如金。
人与人之间，
问候如诗，
赞美了善良和诚实。
祝福如歌，
唱响了花开和日出。
人际交往非常重要，
马不可无鞍，
人不可无朋。
优秀的人，
对谁都会看重、尊重；
善良的人，
对谁都会友好、和睦。
困难中，
最能考验人；
利益中，
最能分辨人。
钱再多，
不及人品贵；
名气大，
不如良心重。
做人，
靠人品赢尊重；
做事，
凭毅力获成功。
用善良心谋生求富，
用感恩心做人做事；
用美好心情看风景，
用快乐心态对生活！
天天都如意，
天天都开心，
天天不一样，
天天好心情！
（四）
天边之美，
是彩虹；
人间之美，
是真诚；
心中之美，
是朋友；
一生之美，
是心灵。
少时好友比花美，
年老友情比金贵。
心中有个知己，
留下一串回忆。
招待时吃的是豆角叶，
留下的是一片金子心。
人能相遇，
已是不易。
心若相知，
更需珍惜。
愉快的人生，
有亲情和友情；
平凡的生活，
有知己和朋友。
问侯天天有，
充满真爱心。
友情是一世难求的缘，
友情是上天安排的意。
友情缘份要坚持，
长念友谊不放弃。
相助到老，
友谊长存！
（五）
秋，
坚持不语，
却丰收了世界；
花，
坚持不言，
却芬芳了人间。
真诚的朋友，
不论何时何地，
都能坚持，
不会忘记！
有道说：
人生有缘不容易，
感恩相遇是福气；
心若相知要坚持，
长念友谊不放弃。
天天各自忙碌，
情谊不能忘却。
缘分紧紧相连，
友谊永不改变；
但愿人长久，
千里共婵娟！
快乐贵在心相知，
友情体现微信中！
秋来好景怡心醉，
共品人生酒一杯。
道上一声吉祥语，
心静安宁福永随。
心静如水，
惦念不忘，
不时，
总有一个暖暖的问候，
滋润着心田；
同样，
心中都默默祝愿，
彼此平安。
让时间陪我们漫步人生，
让幸福陪我们春夏秋冬：。
愿我们幸福快乐，
永远都健康平安！
（六）
幸福快乐，
健康平安，
家庭美满，
生命长寿，
是所有人的梦想追求。
拥有一个美满和睦的家庭，
是人们健康长寿重要原因。
人生中，
待在家中的时间很多，
家庭氛围就至关重要。
生活在一个健康和睦的家庭里，
子孙儿女们承欢膝下，
懂得孝顺和尊敬父辈，
这种天伦之乐是最幸福的。
生活在这样的家庭氛围中，
自然会使得身心更加健康和愉悦，
也让老人会更加满足和健康长寿。
生老病死是自然规律，
有生就必有死。
既然死亡无法避免，
在人生有限的时间里，
何以不多寻找健康愉快的事情？
所以，
人活着的时候，
就要好好地爱护好自己的身体。
保持良好的心态，
保持一个稳定乐观向上的情绪。
不与人攀比，
不追求奢华；
生活上，
要有健康规律的作息，
工作上，
要劳役结合。
照顾好身体，
让疾病远离。
减少病痛折磨的最好方法，
就是要让自已身心更加健康，
这样生活才能更加如意，更加幸福。
为此，
愿我爱的人和爱我的人，
都能够更加幸福健康长寿！

（2022.9.15）

#八一建军节# 【挂念在心，如约而至！】（全媒体记者：马卫庆 刘双喜 陈春芳 杜楠 摄影报道）建军节前夕，秦皇岛致良知公益服务中心的志愿者们兵分几路，奔赴四区三县，又一次探望挂念在心的老兵。
7月30日上午，多云的天气和阵阵微风让正值中伏的夏日多了几分惬意。海港区石门寨镇北刁部落村赵汝顺老人家，志愿者们捧着鲜花，拎着米面油、点心等穿过齐齐整整的院子，来到老人屋里，“爷爷，我们又来看您了！”
94岁的赵汝顺老人从炕上起身，高兴地和大家打着招呼：“你们来啦！都那么忙，还总想着来看我。”“建军节快到了，祝您节日快乐！看到您身体还这么硬朗，我们很高兴啊！”志愿者们在老人耳边说。老人满意地笑着：“现在生活这么好，儿子儿媳对我照顾得也好。”
穿上绿军装，戴上军功章，老人向围在身边的小志愿者们讲起了战争中的往事。抗战胜利后，赵汝顺参加了辽沈战役、平津战役，后跟随部队一路南下，一直打到海南岛。回忆起战火纷飞的岁月，老人有些激动，看着听得入神的孩子们，老人感慨地说：“现在多幸福啊，没有炮响，能吃饱饭……”
“倾听英雄讲述浴血奋战的经历，让孩子们了解历史，珍惜今天的幸福生活，这是非常生动、有意义的爱国教育课！像老人这样的革命前辈，才是孩子们该追的星啊！”志愿者郝虔利对记者说。
上午10点多，志愿者们到了山海关工人街王振华老人的家中。老人的女儿一边为他整理着军装，一边聊着：“这军装还是你们致良知的志愿者们送来的呢，老人家可珍惜了！”得知老人7岁加入儿童团，13岁就加入红军，小志愿者们问：“爷爷，您为什么那么小就参军啊？”老人神情严肃起来，说：“因为日本侵略者欺负我们中国人，我就想跟着共产党打鬼子、保家卫国！”
“爷爷，我们来看您了，祝您建军节快乐！”在山海关南海花园小区赵成玉老人的家中，志愿者把鲜花递到老人手上，老人笑得合不拢嘴。说起解放战争时的经历，94岁的老人想起那些牺牲的战友，几度哽咽，老人的儿子过来抚摸着他的脸安慰他。“爷爷，给您敬礼！”深受感动的小志愿者们也站起身，郑重地向老人行少先队礼。

临走前，志愿者郝虔利说：“赵爷爷唱歌唱得可好了，还会自己作词。您再给我们唱一个吧！”开朗乐和的老人唱起了自己编的“钻山沟”，声音响亮又带着节奏，唱得大家都鼓掌哈哈笑起来。

当天上午，另一支队伍奔赴抚宁区。在大新寨镇马家黑石村，志愿者先看望了93岁的老兵王付。“你们又来了！”看到志愿者，老人特别开心，拉着志愿者的手，开始唠起家常嗑：“我身体挺好，就是左腿有时候疼，静脉曲张，也没啥好办法。老太太前一阵子摔了，腰摔坏了，岁数太大做不了手术，慢慢养着吧。”老人说，家里盖起来了新房子，也买了车，孩子们都孝顺，还有这么多人惦记着他，日子过得很顺心。
随后，志愿者们又奔赴留守营镇樊各南村，看望92岁的抗战老兵李凤荣。看到老人精神非常好，他的儿子李顺说，去年老人生了一场病，病得很重，在家人细心照顾下才痊愈的。
老人拉着志愿者的手，挨个问姓名，不断感谢志愿者惦记着他。细心的老人还不断嘱咐志愿者：“不用总惦记我，我很好，你们三四十岁的年纪，上有老下有小，既要顾家，又要工作。在家里跟孩子别发火，孩子小有话慢慢说。在单位大度些，和同事和睦相处别计较，过好自己的日子。”老人的一番话让志愿者非常感动。
临走时，老人坚持送到家门口，不断挥手告别。志愿者告诉他：“爷爷，好好的。记得我们的约定，还会来看望您的！”https://t.cn/A6aevcuC

#志愿服务# #文明城市# 【“文明在心 创城有我”志愿服务在行动】夏日炎炎，暑气灼人。7月12日，在银川市文明办、银川市团委的指导下，银川市雷锋车队志愿者协会、银川市学雷锋服务中心联合大新镇银横社区，在南薰东路开展“文明在心 创城有我”志愿服务活动。进一步巩固文明城市创建成果，为大家营造洁净舒适的宜居环境。

身穿“红马甲”的志愿者手持垃圾袋、抹布等清理工具，分工明确，地毯式清扫了街边、草地上的烟头和白色垃圾，大家充分发扬“不怕苦、不怕脏、不怕累”的精神，认真打扫了每个角落，市民看见志愿者们辛苦地付出，有的赞赏，有的直接带领孩子加入了志愿服务活动。在清扫街边垃圾的同时，志愿者们发现有共享单车乱停放现象，便立即上前扶正、将其整齐划一地摆放好，经过清理整治，路面秩序焕然一新，也带动共享单车使用者们自觉将车摆放在指定位置。

市雷锋车队志愿者协会队长谢双义说：“希望通过志愿服务活动倡议大家，从自己做起，从身边小事做起，说文明话、办文明事、做文明人，努力通过自己的一言一行，为银川全国文明城市建设奉献自己的一份力量。”