成人很多因为工作上的压力而长出了所谓的压力痘，长期睡眠不规律，工作压力得不到排解，或到了一个新的环境不适应，这些潜在的压力如果无法无法排解的话，都会通过一个个小痘痘爆发出来，成人痘就很容易引起毛孔发炎。
如何应对这#压力# 痘？
[星星]工作中要注意减压，自我调节，做瑜伽香薰和spa都是好方法，也可以向朋友家人倾诉，建立社会支持系统。
[星星]工作压力较大时应调整饮食，避免辛辣，油腻食物，少吃甜食，少吃油炸类快餐，像是火锅川湘菜也应少吃。
[星星]苦味食品有利于肌肤排毒，如苦瓜，苦杏仁，菊花茶和莲子心等，都可以静心减压，排毒养颜。
[星星]多吃海带之类的海产品，可以调节就的酸碱平衡，减少油脂分泌。
[星星]每天冲杯绿茶，或许也可以拿它冲洗脸
[星星]喝水很重要哦，多喝水可以促进机体代谢，可以防止肌肤中的毒素聚积。

又是一个分隔两地的周末，早早的跟我视频[爱你]

[心]小屁孩:妈妈你在给花浇水吗？
我

: 是啊，花缺水了我给它补补水。你也要多喝水啊（孩子总流鼻血，想法让她多喝水），我们都要多喝水、补水，要不然皮肤就会老的快。
[心]小屁孩:妈妈，你一定要多喝水、多喷脸，一直和现在一样，要不等我们长大我们就分不清谁是妈妈谁是奶奶了。
我

:好啊，我尽量保养好。
你总是有那么多出乎我意料的句子，让我感动、惊讶。妈妈会尽最大的努力养好身体陪你们快乐长大[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

12.5小记
又是早起陪袁总去医院看脸的日子 袁总开启了喝中药的日子 看着他呕的样子 居然有点幸灾乐祸 哈哈哈哈哈
原本跑去小巷子吃胖胖君抓饭 真的巨难找 可惜到了发现没开门 真的太太太难过了
买到了网上很火的星巴克小熊吸管 太太太可爱了 我以后一定用它多喝水
下午跑去静安喝了Blueglass，真的很好喝，好喜欢啊！
从愚园路走到中山公园 一路走走逛逛 除了脚疼 没啥毛病 hhh https://t.cn/RVJk9aF