减肥大业#陈乔恩减肥食谱# 打卡第7⃣️天
体重：74.7kg （没上厕所）
早餐：半个西柚 俩鸡蛋 两块培根
午餐：酱牛肉 一个西红柿 忘记带西柚啦[泪]
晚餐：半个西柚 水煮生菜 金针菇 豆腐 鸡腿不好吃没吃
运动：开合跳50*5组
总结：要运动啊要运动啊
今天去交通执法站处理违章 折腾了一上午 长途跋涉 最后还没办成。。太der了那个窗口业务员
体重：74.7kg （没上厕所）
早餐：半个西柚 俩鸡蛋 两块培根
午餐：酱牛肉 一个西红柿 忘记带西柚啦[泪]
晚餐：半个西柚 水煮生菜 金针菇 豆腐 鸡腿不好吃没吃
运动：开合跳50*5组
总结：要运动啊要运动啊
今天去交通执法站处理违章 折腾了一上午 长途跋涉 最后还没办成。。太der了那个窗口业务员
减肥大业#陈乔恩减肥食谱# 打卡第5⃣️天
体重：74.9kg （没上厕所）
早餐：半个西柚 俩滑蛋 两块培根 樱桃
午餐：半个西柚 酱牛肉 凉拌黄瓜西红柿洋葱豆皮
晚餐：半个西柚 一个鸡腿 凉拌黄瓜 红黄椒
运动：无
总结：今天有点放纵了 吃了三四个桃子 还没运动 怪不得体重长了 明早又够呛了估计 新的一周要开始了 继续控制吧！
体重：74.9kg （没上厕所）
早餐：半个西柚 俩滑蛋 两块培根 樱桃
午餐：半个西柚 酱牛肉 凉拌黄瓜西红柿洋葱豆皮
晚餐：半个西柚 一个鸡腿 凉拌黄瓜 红黄椒
运动：无
总结：今天有点放纵了 吃了三四个桃子 还没运动 怪不得体重长了 明早又够呛了估计 新的一周要开始了 继续控制吧！
师兄师姐明天答辩 中午去商业街帮师兄师姐们买水果 蹭了一个西柚[憧憬]
午餐顺便在商业街解决了 在等上餐的时候 狗蛋说他要去上厕所 回来的时候在花店给我买了一朵向日葵 还悄咪咪藏在背后一蹦一跳地向我走过来 哈哈哈^ω^
“今天如此美丽的你，当然得最美丽最明艳的花花来配的啦～”
我爱狗蛋！狗蛋爱我！ https://t.cn/RpT7WiV
午餐顺便在商业街解决了 在等上餐的时候 狗蛋说他要去上厕所 回来的时候在花店给我买了一朵向日葵 还悄咪咪藏在背后一蹦一跳地向我走过来 哈哈哈^ω^
“今天如此美丽的你，当然得最美丽最明艳的花花来配的啦～”
我爱狗蛋！狗蛋爱我！ https://t.cn/RpT7WiV
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