Plog版游记，接昨日，2021成都之行----成都大熊猫繁育研究基地

赶早不赶晚，最好顶门进，早饭可以在出租车上吃，或者快速吃好上出租。早了进去电瓶车没上班就自己小跑，非要等电瓶车的哈，耽误的都是自己的时间自己的熊猫[哈哈]我原先对这种上古生物是没有什么感觉的，直到近距离看到它们才真切的明白，它们确实是需要被好好保护和繁育下去的。幼崽们真的是萌，咕噜咕噜圆滚滚的。

12/9 今天也是早起运动的一天，早饭面包酸奶吃好饱，但是到十点左右超饿，中午还是去的食堂，藕夹好好吃，番茄炒鸡蛋，也好吃，鉴定是放了糖的，然后下午还没下班又开始饿了，啥也没干，就饿了，离谱，下了班到家听相见欢，摸手机，到七点多出门跑步，今天跑得很累，可能因为昨天也跑，身体还没适应，路上还遇到奇奇怪怪的人，社牛吧大概，明天不跑了，因为下雨了，降温了开始，下三四天的，明天就家里有氧吧，假期结束了，虽然跟我没有半毛钱关系，但是意味着又要忙了，可以的可以的，明天还多一个人的，两个礼拜适应地还行，可以可以，看钱钱了就，至于家里那堆事儿，反正跟我没关系，别影响我，爱咋的咋的吧，反正我也老早就放弃结婚了，还不如祈祷祈祷疫情稳定

【#研究称晚饭吃得多不一定会胖#，Cell子刊最新研究颠覆减肥认知】#研究称早饭多吃更利于减肥# 你还在晚上不吃饭减肥吗？一直以来，我们的传统认知都是“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。但Cell子刊最新发表的一篇论文证明：晚上吃的多的人，并不一定会增加体重。（反过来说，晚上吃的少也不一定能减肥）这篇研究认为，一个人无论在早中晚的哪一餐吃得最多，都不会影响身体代谢卡路里的方式。

此外，研究还得出了一个对减肥人士非常友好的结论：早上吃得最多的人，反而更容易减肥。早上吃一顿大餐可以帮助增加肠道中剩余的内容物和食物胃排空时间，从而减少中午或晚上暴饮暴食的可能性。与午餐、晚餐大吃大喝的人相比，把早餐作为一天中最重要的一餐来吃的人，BMI指数也更低。（量子位）