有一个忙碌的下午要度过，午餐主食GI值高些无妨。今天的午饭只用了25分钟完成，没有烹炒煎炸的艰辛，认真记录收进长期菜谱，也是因为好吃啊：
主食：全麦意面（一拳头大小/1.5 cups）
配菜：烤蔬菜（意大利瓜，小番茄、蘑菇、胡萝卜去和彩椒），各种果仁粉
自制意大利面酱：芝麻菜，味增酱、罗勒和生榨橄榄油
数了一下，有好几个#16个平价抗癌食物##全植物饮食##健康饮食# https://t.cn/R2WxFX7

Chiều hẹn Minh, 2 đứa gặp từ gần 3h đến tận giờ, 10:34pm nè, 8 xuyên lục địa, nói liên tục hơn 7 tiếng đồng hồ mà không hết chuyện. Có nhắc đến Hằng, đợi về khoe hình với Hằng, hihi! Ngày tuyệt vời! [可爱][耶]
#Sharing Love#*
#Happy Everyday#*
#God Bless Us#*
#Mon, Jan 13, 2020#*#10:16pm#* https://t.cn/R2WJvx9

爆炸奶茶四包的今天有券啦！[好爱哦]回购的直接冲啦[怒骂][怒骂][怒骂]

4件装谷康穗网红低GI爆炸奶茶40包16杯DIY手工奶茶粉袋装代餐奶昔 【包邮】
【在售价】49.90元
【券后价】39.90元
【下单链接】https://t.cn/AiFGIqvS
-----------------
注意，请完整复制这条信息，$1RDl1baoxxY$，到【手机淘宝】即可查看 https://t.cn/AiFGfd7y