第一次刮痧➕拔罐
奉劝各位轻易别尝试
刮痧真的能疼到从尖叫到叫不出来
出痧很多按摩师傅还一直唠叨体寒湿气重
再加上拔火罐留下的印子整个后背惨不忍睹
不过效果也是杠杠的
这一整套下来立刻觉得身体变很轻松
十堰这几天一直下雨

晚上总觉得冷
拔完火罐身体里的寒气都出来了手脚都暖和了

想想我这么年轻就这么惜命，搞不好以后会变成养生小达人[跪了]

P1⃣️今天加班 打破了运动计划 心情烦躁 唯有可乐解忧[摊手]
P2⃣️上周末做的软欧 做了很多口味 这款是红枣蜜豆芝士卷 面包体做的比上一次好 还算蓬松 再接再厉再尝试

有时候真觉得我的执行力特别强
也有点过于固执
制定的计划不喜欢被轻易打破
比如说
我下班后特想去健身房
无奈还要在办公室处理些没有技术含量的活
干等着真是焦虑
感觉自己最近胖了不少
瘦下来的人总是无法接受自己再由瘦变胖
但是身体不好我也真的做不到不计后果的锻炼或者控制饮食
我吃的健康 但热量不低
我保持运动 但并未力竭
很矛盾很无奈很忧伤
所以火气也大
最好别惹我
我也控几不住我寄几[笑cry]

讲真 领导还是很体贴的
让我先撤 他处理接下来的事情
so 从20:30练到22:00
不松懈
爽快了[哈哈]

他也是微博上关注到我的，已经胖了很多年，咨询时体重是198斤[奋斗]，咨询后就购买了一个周期的量，期间也一直和我分享瘦的过程。最近开学来补茶的时告诉我，已经瘦了23斤，一个周期的量在暑假的时候就喝完了，而且假期的时候也吃的很多也没有反弹，因为体重大，他自己以前也尝试过节食减肥，但是对身体健康的影响非常大，现在有了茶，他可以健康瘦了，减下来自信心也提升不少。所以体重大的顾客千万不要弃疗，你们也是潜力股！