#每日一善[超话]#
携带内心的那份和气去和生命的故事相约，抱定一份谦卑去迎接那些折磨，风雨中寻找真实的自己，感谢所有的相逢，是悲是欢让自己更有力量更深刻，用一种和气去面对外在的世界，可以有烦恼，那就再一次尝试突破，抱定对生活的几分乐观，生活原本的那些不堪重负，都成了为生命点赞。#阳光信用#

【每周分享】
✨清淡饮食
拒绝一切辣的食物！我不要长痘，还有，要多吃水果，不然换季的时候皮肤很干
✨秋天来了
现在早晚温差比较大，站在太阳地里暖烘烘的，穿着长袖刚刚好，但是也要记得防晒呀
✨出校半日游
在备考之余，带上好友去繁华的都市，尝试新鲜事物，换一个环境，换一种心情
✨图书馆
一只鸟飞入图书馆大厅，难道是想在知识的海洋里畅游吗 哈哈

2022.9.10
第二集 小冰中秋日记

早上好哇，今天是中秋假期的第一天。

昨晚睡得不太好，最近稍微有一丢丢焦虑。闭上眼睛，想到最近的一些下意识的动作，比如出去逛街时会不自觉地交叉双臂，晚上睡觉时会环绕自己，这好像都是缺乏安全感的表现。然而巨蟹座是一个极度需要安全感的星座。

找到产生焦虑情绪的根源，我发现自己失去了对生活的支配。在很长的一段时间里，因为各式各样的某些原因，把很多很想要的东西或者很想要做的事情挤压在心底，没有满足当时的需求。渐渐地，我好像失去了对生活的兴趣。所以，我要重构生活。

今天的早饭是奇亚籽酸奶、煎奶酪和两个小鸡蛋。

吃完早饭，去排了核酸，今天外面好晒人也好多。

中午吃了昨天就想要吃的麦当当，虽然今天还要去外婆家吃饭，但是真的好想吃新品，还有昨天社群抽奖中中的大薯（占便宜等不到明天）。

午睡的时候尝试了一下一种介于睡眠与清醒之间的非睡眠深度休息——Yoga Nidra, 可以缓解头痛和精神不济，不妨一试。

今日运动计划安排的是跳绳，但跳绳坐着爸爸的车子去了奶奶家，所以又是畊的一天，畊的同时还喂饱了蚊子。

吃完晚饭，看见了15的月亮。如果说昨天的月亮透着一股广寒宫的清冷之味，今晚的月亮就好比嫦娥和玉兔为庆祝中秋团圆之日而张灯结彩。

中秋快乐，万事胜意。晚安，祝好梦。