放松的方式有很多种，可以转压力为食欲大吃一顿，或者聆听一段安静的旋律。发现了一款游戏，游戏中“我”是新上任的摆渡人，负责运载亡魂到永恒之门，开启新的篇章。在船上通过不同方式陪伴他们，烹饪、捕鱼、种蔬菜...每个亡魂都有独特的性格，我们要了解他们的过往并实现他们的心愿，这些心愿可能是一趟即刻出发的旅行、一个自己的房间、一碟喜爱的美食，还可能只是一个小小的拥抱。他们不只是NPC，也是“我”的家人或者朋友。随着船越来越大，人却越来越少，直到道别终点，我们也逐步释怀了。永恒之门只剩自己一人，不同的是实现了他们的愿望，渡人渡己。船上早已不是我形单影只，船上还留下了他们和我的快乐回忆。#我的可持续生活##馒头爱拍片儿#

#禅悦我心# 我们处在一个干扰的年代。复杂的人际关系；远离的大自然；手机的爆炸式信息。
处于烦躁、愤怒、沮丧的情绪中，怎么让自己安静下来？灵山禅意体验中，正念音乐给了我答案。专注的聆听一段声音，感受它的起承转合，一直到它越来越远。不评价，保持全然的觉知，只是听…
什么叫全然的觉知？触碰手里的乐器，摸摸它的纹理，听一听它的声音，感受一下它的震动。发现自己正在和乐器交流。此时觉照到自己的存在，并且能觉照到自己的心念与动作，这是正念。注意力放在自己的一呼一吸之间，分明地觉知到自己身体的状况，这也是正念。个人认为王阳明所说的知行合一，也就是正念。让自己保持在正念里，负面情绪就会远去，这是正念的奇迹。
#灵山25周年# https://t.cn/z8mvb6B

#全球诗选#

【詹姆斯•赖特：开始】

黑黑的麦子聆听着。
安静。
此刻。
那里，月亮的孩子们在试
自己的翅膀。
树梢间，一位苗条的女子抬起脸庞，
可爱的影子。此刻她步入空中，此刻
她完全步入空中。
我独自站在一棵老树旁，不敢呼吸，
也不敢动。
我聆听着。
麦子向后靠着自己的黑暗，
而我靠着我的。

詹姆斯·赖特(1927-1980)，生于俄亥俄州马丁斯渡口，早年就读于肯庸学院，曾师从大诗人罗伯特·弗罗斯特，后与罗伯特·勃莱一起创建“深度意象”诗歌流派。成为美国战后反学院派诗歌的主要阵地。他的诗集《树枝不会折断》是20世纪60年代最有影响的诗集之一，诗歌中新颖的实验品质让评论界迷惑又震惊，他的《诗歌集》于1972年获得普利策诗歌奖。