等等的正经减肥打卡[魔法信件]
为了9月25日给先生过生日时，先生看到的我不是圆滚滚的，所以开始痛定思痛必须减肥[雪糕刺客]
大致计划如下：
1.餐食：早餐正常，中午饿的话可少吃一些，但过午不食，晚上吃小黄瓜或不吃，戒零食和糕点[融化]
2.饮料：尽量不喝饮料，喝水，实在觉得没味道也要0糖0卡，跟奶茶拜拜[单身青蛙]
3.运动：不打车坚持走路回家，每晚跳操四十分钟到一小时
会每天打卡记录，欢迎大嘉监督(如果能提供减肥建议就更好了[许愿星])
为了9月25日给先生过生日时，先生看到的我不是圆滚滚的，所以开始痛定思痛必须减肥[雪糕刺客]
大致计划如下：
1.餐食：早餐正常，中午饿的话可少吃一些，但过午不食，晚上吃小黄瓜或不吃，戒零食和糕点[融化]
2.饮料：尽量不喝饮料，喝水，实在觉得没味道也要0糖0卡，跟奶茶拜拜[单身青蛙]
3.运动：不打车坚持走路回家，每晚跳操四十分钟到一小时
会每天打卡记录，欢迎大嘉监督(如果能提供减肥建议就更好了[许愿星])
昨天下午忍不住又喝了瑞幸的金桂龙拿铁
这次试了全糖的 喝起来不会涩但桂花味就少了许多，半糖喝起来很涩但桂花味多一些
果然喝完后我又失眠了[融化]
不知道是不是最近状态不适合喝咖啡[单身狗]
这次失眠后我要戒掉一段时间咖啡，接下来只能让自己喝奶茶或者果茶
我！想！睡！觉！[苦涩]
这周因为失眠导致我额头还爆了好多痘[失望]
这次试了全糖的 喝起来不会涩但桂花味就少了许多，半糖喝起来很涩但桂花味多一些
果然喝完后我又失眠了[融化]
不知道是不是最近状态不适合喝咖啡[单身狗]
这次失眠后我要戒掉一段时间咖啡，接下来只能让自己喝奶茶或者果茶
我！想！睡！觉！[苦涩]
这周因为失眠导致我额头还爆了好多痘[失望]
体脂率17.82，每个月来个大姨妈，就会肥5斤，就被开始被认识的人说长胖了，作为一只大骨架梨子，咋就这么难呢，这还是生殖期适龄女性，奶茶戒了，咖啡里的糖和牛奶也戒了，饿了就喝水，早上一杯黑咖，晚上不敢夜宵。但这熵增是必然的，，，后面漫长岁月经历绝经期估计只有把肚子捆起来。 #你今天真好看# 你今天真好看APP，纯素颜
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