时隔三年再跑步，跑前五百米就想折返。不过还是断断续续跑了小五公里，跑去买了个菜吃了个早点[允悲]，所以最后两公里等于是负重走回来的[太开心]。
以前不明白为什么跑步要用跑步机，今天终于解开了这个疑问。去西华公园要进过一个大垃圾处理厂，臭气熏天，还有非机动车道和人行道混行，电动车在身边飞驰，真的劝退。想念安居家园的步道[悲伤]。

清扫宿舍楼梯，不只是自己这一层。
手写一封信给久未联系的朋友，问他最近的生活。
撕掉一张别人已不可能兑现的欠条。
大风天，扶起倒在地上的自行车，即使你的车并没有被压在下面。
结伴郊游归来，清点相机里拍到的所有人，给他们一一寄照片。
随口回答了某人的问题后，第二天专门给他（她）EMAIL一份详细资料过去，告诉他（她）昨天你的回答太草率了。
在火车上，把MP的一只耳机分给正在无聊的同座（当然首先要确定你MP里面的歌无不良内容）。
听到同事在开会上的发言有明显错误，马上发条短信告诉他（她）。
只是用旧的东西要扔掉，单独用个袋子包起来再扔，不要跟其他生活垃圾混在一起。
好像有一件别人嘱托要做的事忘记了，一个个打电话给有可能托付你的人，直到想起来为止。
看到在街头哭泣的孩子，过去安抚他，不管多莫名其妙的事情，耐心地听他讲完经过。

【西安15分钟“采样圈”安全方便又人性化 逛街上班顺道就能做核酸检测】#西安15分钟采样圈安全方便# 下班顺路做核酸，买菜顺便做核酸，逛街也能做核酸……日前，国家卫健委相关负责人在国务院联防联控机制新闻发布会上提出，大城市要建立步行15分钟核酸“采样圈”，一方面有利于公众就近就便接受核酸检测的服务，同时更有利于感染者的早期发现，提高检测预警的灵敏度。目前，西安市各区县正在积极开展这项工作，让市民们尽量都能在周边方便、快捷地完成核酸采样。

在居民区、人流量密集的商圈、旅游景园区、产业园区等不同场景下，15分钟核酸“采样圈”是如何合理布局的？5月18日记者进行了实地探访。

场景1

居民区：北池头二路立交采样点位

5月18日上午10时，设在曲江新区北池头二路立交的核酸采样点位前，市民王女士用手机上的“一码通”扫码登记并接受混检采样，花费3.4元，整个采样过程费时不到5分钟。采样工作人员告诉记者，该点位每天大概有100多人进行采样，服务时间为早上8点至晚上8点。

当天记者采访时，已经有30个人进行了混采，两人进行了单采。“基本都是‘人到即采’，很少有排队的情况。”工作人员说。北池头二路立交是曲江新区人口比较密集的一个区域，15分钟核酸“采样圈”对这块区域的居民来说需求比较迫切。居住在中海观园B区的一位居民告诉记者，以往自己总是到离家最近的西安市第九医院去进行核酸采样，不仅路远，而且医院采样排队的人也多，一来一去耗时将近两个小时，。

记者注意到，北池头二路立交采样点就设置在一个街心公园的入口处，早上不时有附近居民路过采样点进入公园锻炼身体。

“这个采样点很方便，要是有需要，下楼去公园遛弯的时候就能做核酸了。”一位63岁的老人告诉记者，小区很多老年人腿脚不好，平时就在小区附近遛遛弯、买买菜，出门不多，核酸检测采样点设在小区旁边的公园门口，挺方便的。

记者在现场调查发现，北池头二路立交采样点覆盖面非常广，周围都是小区或学校。记者试着从该采样点走到西边的中海观园B区小区的南门，路程385米，用时5分钟；走向东北方向的北池头小区，路程198米，用时3分钟；走向西安理工大学曲江校区东门，路程884米，用时13分钟；走向龙湖紫都城小区西南门，路程299米，用时4分钟；走向大丰真境小区北门，路程436米，用时6分钟；走向龙湖星悦荟商场，路程683米，用时10分钟；走向曲江第一中学东南门，路程311米，用时4分钟；走向中海观园A区和海天华庭小区，路程753米，用时12分钟。

场景2

人流密集商圈：小寨采样点位

小寨作为我市人流密集的商圈，即便是工作日依然车水马龙、人来人往。5月18日中午12时许，在小寨地铁口A口外的空地上，记者看到设立了4个采样亭。核酸检测采样亭内的工作人员已就位，亭外还有引导人员提醒需要采样的市民按流程进行扫码登记。登记后的市民顺着间隔线走到采样亭前，医护人员两手伸入采样窗口，按规范进行手消毒后拿采样拭子采样、留存样本，整个过程不过1分钟。

“那边没人，您去第3个亭子采。”“从这里进，这边没人。”即便有不少人前来采样，但在工作人员的有序引导下，记者采访时并没有见到排队等候的现象。有的市民看到采样进展很快，也加入其中。“本来想下午去医院采样呢，逛街路过看这里也很快就顺便做了。”一位市民表示。

小寨采样点处于人流密集地，为降低感染风险，采样亭外用帐篷设置了穿衣区和脱衣区，医护人员交接班时就在里面进行，规范处置医疗垃圾。一位刚换班结束工作的采样人员说，小寨采样点是24小时不停歇的服务点位，共4个采样亭。每个采样亭的白班基本都能采样近400人次。晚上采样人数较少，但为给市民提供方便，点位依然会有人值守。

场景3

旅游景园区：曲江海洋馆采样点位

刘先生夫妇带着孩子从外地来西安旅游，曲江海洋馆是他们这趟旅行的最后一站。19日就要返程的刘先生一家需要带着核酸检测阴性报告回家。“我们对西安也不熟悉，本来还想着游玩结束在哪找个采样点，没想到，刚到海洋馆门口就看到一个。”刘先生高兴地说，核酸一做，他们就可以放心享受在西安的最后一天了。“西安核酸采样点设置得很贴心，我们外地人不熟悉，把采样点设置在景园区门口真的是太人性化了。”

“主要让老百姓能够方便找到采样点，想做就能做。15分钟的路程，抬脚就到，可以提高检测效率，提升疫情防控的‘技防’水平。”曲江新区负责核酸检测点位安排的工作人员段世宏告诉记者，曲江新区旅游景区多，为方便群众，此次15分钟核酸“采样圈”的设置中，曲江新区科学布局点位，以“便利化、科学性、全覆盖”为目标，除了考虑辖区居民的方便，也将游客便捷考虑在内。不仅是海洋馆，曲江新区还在大唐芙蓉园西门、大雁塔北广场、秦二世陵遗址公园、唐城墙遗址公园都设置了采样点位。

场景4

产业园区：曲江创意谷

产业园区“上班族”多，这里的核酸采样点设置如何呢？记者18日下午还来到雁翔文化产业创意谷聚集区，发现创意谷附近设立了两个采样点。以创意谷南门为起点，记者用手机导航发现，到达附近的和众曲江城阅采样点距离为610米，步行时间9分钟；以创意谷南门为起点，到达附近雁翔广场采样点为320米，步行时间5分钟。

同时，和众曲江城阅为住宅区，相邻其他雁翔景苑、曲江宜居小区都非常近，可以同时服务多个小区居民的核酸检测需求。而且和众曲江城阅对面为曲江第二小学，居民在送孩子上学途中就可以顺道做个核酸采样。位于雁翔广场的核酸采样点本身算是一个商业圈的采样点，除服务本身商业圈的消费者、服务创意谷产业聚集区的“上班族”和消费者，同时还可以兼顾广场对面旺座曲江的大量上班人群。

“出门逛街、上班时都能顺道做核酸检测了！”

“爱了爱了，为15分钟‘采样圈’点赞。”

“安全方便又人性化，实实在在为民做实事！”

……

早筛查、早发现，才能早处置、快应对，这是应对疫情的黄金法则。通过15分钟可及的核酸检测布局规划和制度安排，将为疫情防控织就一张严密的筛查网、发现网。据了解，曲江新区新增设8个核酸检测点位，目前共有16个点位。

此前，未央区也公布最新15分钟便民核酸“采样圈”49个点位、灞桥区设置47个常态化核酸检测点位……我市各区增设采样点以来，市民毫不吝惜赞美之辞。杨先生在曲江新区创意谷一家公司工作，因为工作需要经常出差，根据目前防疫要求，经常需要进行核酸采样。杨先生高兴地分享15分钟核酸“采样圈”的便利：“以前总是下班跑到医院去做，现在中午休息时走几步路就到了，特别方便，价格也便宜。”

“价格便宜”确实是不少市民夸赞的重要一点。记者注意到，走访的核酸采样点目前均执行最新核酸检测价格：单人单检19.7元、多人次混检每人次价格3.4元。