如果心灵是平静的，一切都简单了。——当心智的运作自由了。通过观察执着与超脱的整个结构，痛苦和快乐的起伏，我们就会发现心智如何制造了自己的荒漠，又自行策划着逃脱。当心灵沉静无波时，既没有荒漠，也不用逃脱。—— 只有当我们内在足够宁静，当那个思考的噪音安静下来，我们才能对一切中隐藏的和谐有所觉察，一个更高的秩序，在这个秩序中，万事万物都有它完美的位置，抛开所有造成你和一切之间的屏障，阻碍你直接看到真实，在你全身心关注事物的时候，就会知道什么是美。
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谁束缚了你？我们并不寻求将心灵限制在一个更高的模式当中，而是我们在尝试去发现如何从一切限制中解放心灵，除非心灵觉察到它自身在以一种特定的模式运作，除非它能够从那种限制中解放出来，你注意到自己的局限了吗？你一旦开始和外在的干扰抗争或护卫自己免于内忧外患，你才知道自己是受限制的。你要去试着了解痛苦的根源，而是不停地想要战胜痛苦或者从中逃避，而战胜和逃避都是一回事。—— 当你全然面对在你内心制造冲突的东西时，那东西本身就会解放你。你想要逃避或抗拒的那件事情本身就揭示了它自己的全部含义。这种领悟就将头脑和内心从悲伤中解放了出来。—— 接纳生命的全部，所有的冲突会烟消云散。从这种平静状态中建立起一种快乐、满足和服务的生活。 真相却非常简单：它早已鲜活着并振动在你的内在。感受这股在你身体内的鲜活之光，它在那里，不带任何有关美好或邪恶，你能或不能的评判。直到你看到并与它连接。请感受这鲜活的光在你的周围舞蹈，放手你的担忧，感受这股鲜活的流动。——在每时每刻面对当下升起的任何状态。每一时刻你都应该给予其应得的关注、真挚和投入。没有任何东西要抛弃，不再有切割分隔，并了解所有被推入阴影或加以逃避的事物，最终仍必须融入我们的灵性生活，没有一件事会被遗漏。而不在于我们追逐什么理想。 这种接纳真相的态度，使我们解脱。 —— 意志力通过分别得以培养，而分别之中没有领悟。分别产生阻力。分别，也就是选择，从那阻抗中就产生了意志力这种意识，这种为选择所做的不断努力，只不过是产于分别的一种阻抗。所以，不要选择，而是去洞察。洞察力不在两个选择、在此和彼之间，你计算，你权衡，所以你只不过是在考虑这两个对立面。然而，当你用全部的注意力、你全部的兴趣，那时会发生什么？你不计算，你不权衡。你的思想和感情完全一起行动，从那里就产生了真正的洞察力。当你自然地、自发地、轻松地行动，就没有意志力。你从那完满中行动；其中没有意志力。你无需作出努力，你无需控制、约束，不需要选择，你行动。只有当存在自我意识，那是冲突的结果、抗拒的结果，它产生于分别，那些东西才会产生。
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一个真的想要生活的人，会无条件的活；用全部的存在去生活。那么对生活的恐惧将会消失。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱出来，那么你就是在真正地活着，自然地、和谐地活着。如果你圆满完整地活着，你的生活就不会导致冲突，因为你的行动诞生于丰足而不是贫乏。—— 当主体和客体两者都一起在意识里，那是世界上最难的事。这个广阔的世界。无尽的矛盾在深深地和谐中跳跃，白天与黑夜是和谐的，生命与死亡是和谐的，天空与大地是和谐的，存在与空缺是和谐的，这无限的和谐，这欢奏的乐曲，就是祂的宣言，唯一的生活道路仁爱与虔敬，毫不拒绝，也毫无谴责。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。 接受生活情况的原貌，了解而不排拒混乱，尊重那自然状态的变化，允许这能量的脉动。那么世界就无法打扰你了，没有东西能够打扰你，因为当你在最内在中心是没有东西能够打扰你的。这种灵性能让我们在生活的惊奇之中安住，生活之中任何的事物都无法搅乱这内在的明智，超越喜悦和悲哀，安然的任运于当下。
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谁束缚了你？我们并不寻求将心灵限制在一个更高的模式当中，而是我们在尝试去发现如何从一切限制中解放心灵，除非心灵觉察到它自身在以一种特定的模式运作，除非它能够从那种限制中解放出来，你注意到自己的局限了吗？你一旦开始和外在的干扰抗争或护卫自己免于内忧外患，你才知道自己是受限制的。你要去试着了解痛苦的根源，而是不停地想要战胜痛苦或者从中逃避，而战胜和逃避都是一回事。—— 当你全然面对在你内心制造冲突的东西时，那东西本身就会解放你。你想要逃避或抗拒的那件事情本身就揭示了它自己的全部含义。这种领悟就将头脑和内心从悲伤中解放了出来。—— 接纳生命的全部，所有的冲突会烟消云散。从这种平静状态中建立起一种快乐、满足和服务的生活。 真相却非常简单：它早已鲜活着并振动在你的内在。感受这股在你身体内的鲜活之光，它在那里，不带任何有关美好或邪恶，你能或不能的评判。直到你看到并与它连接。请感受这鲜活的光在你的周围舞蹈，放手你的担忧，感受这股鲜活的流动。——在每时每刻面对当下升起的任何状态。每一时刻你都应该给予其应得的关注、真挚和投入。没有任何东西要抛弃，不再有切割分隔，并了解所有被推入阴影或加以逃避的事物，最终仍必须融入我们的灵性生活，没有一件事会被遗漏。而不在于我们追逐什么理想。 这种接纳真相的态度，使我们解脱。 —— 意志力通过分别得以培养，而分别之中没有领悟。分别产生阻力。分别，也就是选择，从那阻抗中就产生了意志力这种意识，这种为选择所做的不断努力，只不过是产于分别的一种阻抗。所以，不要选择，而是去洞察。洞察力不在两个选择、在此和彼之间，你计算，你权衡，所以你只不过是在考虑这两个对立面。然而，当你用全部的注意力、你全部的兴趣，那时会发生什么？你不计算，你不权衡。你的思想和感情完全一起行动，从那里就产生了真正的洞察力。当你自然地、自发地、轻松地行动，就没有意志力。你从那完满中行动；其中没有意志力。你无需作出努力，你无需控制、约束，不需要选择，你行动。只有当存在自我意识，那是冲突的结果、抗拒的结果，它产生于分别，那些东西才会产生。
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一个真的想要生活的人，会无条件的活；用全部的存在去生活。那么对生活的恐惧将会消失。当你以你的整个存在而理解，那么你的行动就会从选择的局限中解脱出来，那么你就是在真正地活着，自然地、和谐地活着。如果你圆满完整地活着，你的生活就不会导致冲突，因为你的行动诞生于丰足而不是贫乏。—— 当主体和客体两者都一起在意识里，那是世界上最难的事。这个广阔的世界。无尽的矛盾在深深地和谐中跳跃，白天与黑夜是和谐的，生命与死亡是和谐的，天空与大地是和谐的，存在与空缺是和谐的，这无限的和谐，这欢奏的乐曲，就是祂的宣言，唯一的生活道路仁爱与虔敬，毫不拒绝，也毫无谴责。生命不再是小池塘，成了辽阔的海洋，整个存在成了你的家。 接受生活情况的原貌，了解而不排拒混乱，尊重那自然状态的变化，允许这能量的脉动。那么世界就无法打扰你了，没有东西能够打扰你，因为当你在最内在中心是没有东西能够打扰你的。这种灵性能让我们在生活的惊奇之中安住，生活之中任何的事物都无法搅乱这内在的明智，超越喜悦和悲哀，安然的任运于当下。
“说了永远，就以为真的能够永远。
说了再见，是否就能够真的再见。”
“如果那个夏天再长一点，我们是不是就能好好的道个别。”
/
我感觉到，人似乎很贪心。
想向前走时，就祈求时间带走一切。
留恋时，
却又希望时间不要去改变我们熟悉的种种。就像现在。
面对这些陌生的变化，
我脑海中涌出来的却总是它们曾经的模样，
还有那些曾伫立其中的人。
记忆如同牵线的手，隔着时间的幕布，
上演着一场只有我自己看得懂的皮影戏……
/
那段跟青春角力的时光里，
我们曾经用尽了全力去感知去追寻去挣脱
但当一切过去，
当所有清晰如昨天的记忆，
开始在轰鸣的分秒声里蒙尘……
我们却又忍不住回头张望，
只希望过往的快乐或者悲伤还残留只言片语
有迹可循……
其实，只是因为我们能看见，
时间改变了什么。
但在我们看不见的地方，
却也存放着那些，
时间没有改变的东西――
这座小城的气息，
刻在我们的眉梢眼角，
任我们浪迹天涯海角。
关于彼此的记忆，
也会在同一段岁月里波光粼粼。
还有昨日那远去却不曾逝去的青空，
用它清澈心底的美丽，
让我们的心印刻流年，
而且，
从来不曾分开 。
――昨日青空by口袋巧克力
说了再见，是否就能够真的再见。”
“如果那个夏天再长一点，我们是不是就能好好的道个别。”
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我感觉到，人似乎很贪心。
想向前走时，就祈求时间带走一切。
留恋时，
却又希望时间不要去改变我们熟悉的种种。就像现在。
面对这些陌生的变化，
我脑海中涌出来的却总是它们曾经的模样，
还有那些曾伫立其中的人。
记忆如同牵线的手，隔着时间的幕布，
上演着一场只有我自己看得懂的皮影戏……
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那段跟青春角力的时光里，
我们曾经用尽了全力去感知去追寻去挣脱
但当一切过去，
当所有清晰如昨天的记忆，
开始在轰鸣的分秒声里蒙尘……
我们却又忍不住回头张望，
只希望过往的快乐或者悲伤还残留只言片语
有迹可循……
其实，只是因为我们能看见，
时间改变了什么。
但在我们看不见的地方，
却也存放着那些，
时间没有改变的东西――
这座小城的气息，
刻在我们的眉梢眼角，
任我们浪迹天涯海角。
关于彼此的记忆，
也会在同一段岁月里波光粼粼。
还有昨日那远去却不曾逝去的青空，
用它清澈心底的美丽，
让我们的心印刻流年，
而且，
从来不曾分开 。
――昨日青空by口袋巧克力
#任嘉伦秋蝉# 今天晚上心情非常不好[悲伤]，明天 秋蝉 大结局了，叶冲可能也要永远的离开了[泪]，预告的结局很不好[失望]，真的不想他离开，他说过会好好保护她的，会和她结婚的，他怎么能说话不算数呢[泪]，叶冲，你不要走好不好，可能，你只能活在梦里和记忆里了[泪]……
叶冲[心]，再见了
叶冲，真的对不起了，因为明天还要看任嘉伦的 舞者 ，我不能把悲伤留给他，他只能是快乐的！
所以，今天和你告别，今天为你流泪……
叶冲[心]，再见[悲伤]
2020.05.29晚
叶冲[心]，再见了
叶冲，真的对不起了，因为明天还要看任嘉伦的 舞者 ，我不能把悲伤留给他，他只能是快乐的！
所以，今天和你告别，今天为你流泪……
叶冲[心]，再见[悲伤]
2020.05.29晚
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