#当朋友说你不需要减肥#
我比去年的这个时候胖了四五斤了！[悲伤]
我从92斤飙升至96斤，
去年夏天的裙子现在穿都有些紧啦！

和朋友们说我在减肥ing，
他们都说我不胖，不要减肥。
我不听他们的，我现在每天吃两顿饭，
争取减到95斤以下。[加油]

PS：我发现我随着年纪的增长，瘦身没有以前那么容易了，以前很容易就会瘦下来，应该是我的新陈代谢慢了。心塞！[伤心]

是的，斤跟斤完全‮一不‬样的​‎ ͏ 
在和浠，斤都‮以可‬塑形身材‮赘没‬肉
减肥‮减是‬脂，不要总‮体盯‬重，脂肪很轻
一‮原等‬液胶原‮白蛋‬酵素一口也不‮白会‬喝
舍‮给得‬自己花钱的‮人女‬，才会越‮越来‬美
投入和收‮成获‬正比，钱‮自花‬己身‮增上‬值
省钱‮变能‬瘦变美还‮能是‬变富？
希望‮早你‬一点走向‮循正‬环[好的]

减肥记录
从一月份开始锻炼 二月份瘦下来了一点儿 三月份凤飞飞猪脚饭都吃了回去 然后四月份又躺大半月 二十四号开始上器械系统训练了 每周5-6练
5月2号的体测是76.2kg 到今天能稳定到空腹在74.5-75之间 而且长肌肉了哈哈哈
平时确实是很累 每天锻炼完了基本什么也干不了了 吃饭就是虾/鸡胸+菜+玉米/红薯/全麦面包 昨天晚餐吃了付小姐在成都！上周吃了南京大排档！上上周吃了万龙洲的早茶！所以周日总是很快乐
不单纯追求减重了 但非常认真地追求屁股 和跳跳蛙腿部肌肉的明显线条 看到自己有点像牛蛙很开心
上周还因为bodyimage哭了 如果这次变好看 就要一直保持 就好像戒了烟一辈子都不要再碰一样
所以这段时间决定什么都不干然后减减肥了 不能像以前一样嚷嚷了四年减肥然后胖了三十斤。。。不允许再发生了