#咕咚##锻炼#132
6公里户外跑
6分钟拉伸

连续三天户外跑
第一天跑得有点吃力
就是那种体力不支，身酸疲惫之感
怀疑自己是不是老了？[笑cry]
第二天继续
膝盖都不疼了
跑完全程也没那么累了
感受自己没老
第三天就是今天
本来有点晚了
磨蹭着要不要出去跑
但看到美好的天气
外加看老公不顺眼
重新换衣服外出
也是一口气跑完
跑速明显比前两天还快，更规律
轻松愉快地享受着跑步

以为自己一直有运动
跑步技能不会蜕变
谁知，不论做啥都代替不了另一个技能
各有各的美

杨迪好心跑出来给汪涵送雨伞，谁知汪涵的第一句话是：“我不喜欢这种伞，我宁愿淋雨我 也不愿意打这种伞！”
杨迪以为这伞有毛病，急忙问道：‘这伞怎么了？’
汪涵低头把玩着雨伞，说到：“这伞太娘了！”
这下杨迪倒有些尴尬了，不知道说什么好，毕竟自己好心跑出来送伞，对方一句谢谢不说，还因为“太娘”而表示淋雨都不会打伞。
那伞并非是什么粉红色的雨伞，而是普通的透明太阳伞，压根就没有什么颜色，却要被说娘，不知道汪涵是怎么想的。

【中年女子在超市“顺手牵羊”盗窃8件物品！】 近日，温岭市公安局新河派出所接到王先生报案称，其在新河某超市内抓到一个小偷。 接警后，值班民警张伟迅速达到现场。经了解得知，报案人王先生说是自己超市的员工抓到一个盗窃生活用品的小偷，将其控制后，遂报警求助。超市员工陈女士，系该超市收银员，当天轮到她在超市门口检查健康码。突然，门口的防盗警报器响了，原以为是顾客购买商品的防盗扣未解，陈女士就立刻上前帮忙。没等陈女士说什么，这位“顾客”自己心虚，慌忙解释说：“这箱王老吉忘记结账了！”说完，便将王老吉放回原位。 谁知，“顾客”一出门，报警器再次响起！陈女士连忙拉住“顾客”，不让其离开，就在拉扯过程中，陈女士发现“顾客”的蓝色手提袋上还盖着黑色塑料袋，她警觉这可能是个小偷，于是叫来其他员工和超市老板。众人在其手提袋内发现，一只插座板、一盒内裤、一把菜刀、一把头梳、三双鞋垫，加上之前的一箱王老吉，共8件商品，价值251.1元。民警随后通过查看超市内视频监控，画面清晰可见这8件商品均未付款，铁证如山，人赃并获。 嫌疑人王某，女，65岁，新河籍，其对在超市内进行盗窃的违法事实供认不讳。据王某交代，她一时头脑发热，想贪点小便宜，就只付了买酱油的2元钱，其他商品就藏在自己的手提袋内，自以为拿的时候没有人看到，只要藏好了就不会被发现，谁知当场被抓现行。对此，她后悔不已。 目前，王某因涉嫌盗窃，已被温岭公安依法处以行政拘留五日的处罚。 警方提示：超市内都有安装监控并设有防盗警报器，希望大家能够诚信购物，不要贪图小便宜，否则终将收到法律的制裁！