#减肥# 说实话：你觉得天天吃无油无盐无糖粗碳水生菜大块肉的减脂餐满足吗？
很多人的思想进化会是：

step 1: 大脑自律；
很满足啊，我能做到，我很自律，我必瘦；

step 2: 想正常吃饭；
我好想吃米饭炒菜，想妈妈做的饭；

step 3: 崩溃前兆：
我想吃各种零食，时时刻刻要塞满；

step 4: 彻底失控
什么都可以，我什么都想吃。

因为这里他们忽视了一个重要因素：
你的身体没有被满足，
我们从小不是这么吃的。

飘在国外的中国人会格外想中餐，在中国的老外再爱中国美食也会想自己家乡的食物，
因为人不是没有感情的食物容器，或者粉碎食物的搅拌机；
大脑的满足感过了后，身体的真正需求就要发威了。
因此减肥只说热量、不谈人情不可行。

最好的方式就是我说的：
调整身体机能，改善它的运化，
吃正常的三餐，满足身体的欲望，
你不暴饮暴食、食欲平稳、脾胃和气血上佳、起码就不会身材失控；
别说什么瘦成闪电，那都是骗无知少女的，
我说的都最现实，看似简单。很多小白都做不到。

告诉我，图中这类天天吃你能接受吗？

我减肥初期尝试过，
最开始还拍图炫耀自己多健康，我太赞我自己；
后面绷不住大吃大喝的时候当然没有拍照留念了。
后来就不了了之了。

老徐这几天不停的念叨我怎么还在瘦下去，我上了秤，确实是我最近几年的最瘦时期，我跟老徐说我很容易胖回来，但我现在确实不想吃东西，我也是突然就明白了我的小侄女不喜欢吃东西然后被逼着吃东西的感觉了，我跟老徐说我现在就是这种感觉，我明明不想吃任何东西，但偏偏要吃很多的东西，我妈前几天又给我送来了花胶，我从来不吃这东西，也吃了，最难的是我妈给我炖的猪心，听说能安神，我妈自己都不碰的东西，硬是逼着自己给我炖了送过来，我也是这辈子头一次吃猪心，既要克服心理又要接受曾经以为这辈子都不会去吃的东西，昨天炖的花胶其实还没完全下去，我妈又给我炖了鸭汁，两只鸭子整整炖了十小时才出那么一点点汁，而我冰箱里还有一半多没吃完的我妈送来的芡实薏米炖老鸭，我确实有点补不回来，就算这样补着，我依然还是气虚体弱，老徐昨天晚上带我去吃了牛肉火锅，我一点食欲都没有，坐着那里很是羡慕吃的津津有味的老徐，身体出了点健康问题后，我发现看人吃的那么快乐也是很羡慕的事。～

今天晴朗的有点特别，日光白的晃眼，无法拒绝的强势的在清晨横冲直撞，一点都不如前几日温柔，看来今天太阳上值班的某君是个雷厉风行的主儿。公园的绿的迷人

今天真是个好日子，yycyl ，在一个很好的天气

晴朗的第三天，降温的不知道第几天

好好努力，for咱爷俩

差生文具多（部分展示）

好想吃麻辣烫，麻辣拌，我可太馋了[泪][泪]

本人身材真的一言难尽，此生与牛仔裤无缘，即使我很瘦的时候穿牛仔裤依然不好看，所以，漂亮的小裙子们，我来啦[舔屏][舔屏]