高效燃脂！练它就对了！[月亮代表我的心]
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战绳基本上动用了你全身的肌肉
手臂、核心、臀腿它样样不放过
轰炸你的心肺、心率持续在150-170次/分
[举杠铃]
战绳的三大基本要素
√保持核心持续收紧
√速度快
√下盘稳
[冲刺]
初级小白可以选择双手按照节奏甩动战绳结合站姿、深蹲、坐姿等等。
高难度老手可以挑战极限，基本摆动结合HIIT的训练方法.
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可以很好的锻炼到你的上背部肌肉以及肱二头肌，肱三头肌，胸部肌肉等等。同时还可以很好的增强身体的核心稳定性；当你结合跳跃和深蹲等又可以加强下肢力量，增强协调性和灵敏度。
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VHUB运动空间全新研发了燃动战绳课程
以HIIT为基底，高强度间歇性燃脂课程
结合了力量与有氧的训练
全身心沉浸暴汗，快速达到燃脂塑型效果
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它比你想象中的有趣[666]
你可以一人来嗨，也可以叫上你的小伙伴一起相互PK
它比你想象中燃烧更多的脂肪[酷]
[抱一抱]是非常适合生活和工作之余的运动选择
如果你也想体会战绳的“酸爽”痛快！快来关注我吧~
#VHUB运动空间##每日燃脂瘦身##战绳[超话]#
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近日，南京正厚软件公司与重庆正厚软件公司双双获得所属省市科技型企业备案，这是公司继获得ISTQB国际软件测试工程师授权后获得的又一项殊荣，更进一步坚定了公司以科创引领走高质量发展道路的信心。
为进一步强化企业技术创新，加快培育科技型企业、高新技术企业和高成长科技企业等高质量创新主体，南京市、重庆市先后下发了相关培育政策，从入库条件、入库程序、享受的服务或支持等方面全面推进科技企业入库培育工作，大力度优化体制政策，充分释放创新主体的活力。
一系列利好政策的推出，将为企业科技创新发展提供强有力的支撑，对多年来深耕软件研发领域的正厚软件来说，更是不可多得的契机。
正厚软件自成立以来，始终坚持科技兴企的发展战略，以软件产品研发和培训、人力技能提升和资源整合为业务基础，发展成为集研发、服务、整合、创新为一体的综合型软件企业。
正厚软件深知技术创新对于企业的重要性。想要在激烈的市场竞争中保持一席之地，想要企业能够获得长足良性的发展，持续的技术创新已成为企业发展进步的原动力和优势力。技术创新是企业得以具备竞争力、差异化和持久性的“必需品”，只有将自己的技术牢牢抓在手里，才会更有前行的底气、勇气和硬气。
科技是国之利器，国家赖之以强，企业赖之以赢，对于软件企业更是如此。技术创新是软件企业的核心能力，更是企业获得竞争优势的根本来源。多年来，正厚软件秉承“正己守道 厚德载物”的发展理念，统筹谋划，开放兼容，踏实做研究，沉心做技术，获得了一次又一次的认可与肯定。公司目前在软件研发项目涉及领域广泛，已覆盖互联网、通讯、银行、企业金融、医疗健康、公共事业、大型制造业等多个涉及经济发展与民生福祉的重要领域，成为众多世界五百强企业的靠谱合作伙伴。
公司坚持以研促进，以培带效，与全国多所高等大专及本科院校建立了长期的合作关系，向社会输送了上千名初、中、高级软件相关研发人才，为国家软件产业乃至信息产业的发展奠定了坚实而可靠的人才基础。
获得科技型企业备案是对公司技术创新的认可，更为公司的发展提出了更高、更快的要求。只有坚持自主创新，持续提升自主研发能力，才是企业立足行业、立足市场、立足发展最有力的基石。相信在国家政策的引领下，重庆正厚软件公司会不断作为，以“创”与“闯”的锐气，以“新”与“实”的硬气，为软件行业发展做出更多贡献。
#正厚软件##重庆正厚##南京正厚软件#
为进一步强化企业技术创新，加快培育科技型企业、高新技术企业和高成长科技企业等高质量创新主体，南京市、重庆市先后下发了相关培育政策，从入库条件、入库程序、享受的服务或支持等方面全面推进科技企业入库培育工作，大力度优化体制政策，充分释放创新主体的活力。
一系列利好政策的推出，将为企业科技创新发展提供强有力的支撑，对多年来深耕软件研发领域的正厚软件来说，更是不可多得的契机。
正厚软件自成立以来，始终坚持科技兴企的发展战略，以软件产品研发和培训、人力技能提升和资源整合为业务基础，发展成为集研发、服务、整合、创新为一体的综合型软件企业。
正厚软件深知技术创新对于企业的重要性。想要在激烈的市场竞争中保持一席之地，想要企业能够获得长足良性的发展，持续的技术创新已成为企业发展进步的原动力和优势力。技术创新是企业得以具备竞争力、差异化和持久性的“必需品”，只有将自己的技术牢牢抓在手里，才会更有前行的底气、勇气和硬气。
科技是国之利器，国家赖之以强，企业赖之以赢，对于软件企业更是如此。技术创新是软件企业的核心能力，更是企业获得竞争优势的根本来源。多年来，正厚软件秉承“正己守道 厚德载物”的发展理念，统筹谋划，开放兼容，踏实做研究，沉心做技术，获得了一次又一次的认可与肯定。公司目前在软件研发项目涉及领域广泛，已覆盖互联网、通讯、银行、企业金融、医疗健康、公共事业、大型制造业等多个涉及经济发展与民生福祉的重要领域，成为众多世界五百强企业的靠谱合作伙伴。
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新华全媒+|科技赋能守护大国粮仓
春华秋实，春种秋收。当前，各地农民正忙于收获。但也有这么一群人，多年来默默守护农民的丰收成果，守护我们的大国粮仓。
中储粮成都储藏研究院是从事粮食储藏技术研究与开发的科研机构。在中央储备粮眉山直属库见到该院仓储工艺研究中心主任付鹏程的时候，他正戴着红色头盔，小心翼翼地爬上距地数十米高的19号平方仓的仓顶，“我要检查一下我们粮仓顶部经过夏季高温后，隔热材料有没有出现龟裂以及大雨冲洗后自洁的情况，这将影响我们控温。”
作为我国粮食仓储行业的专家，付鹏程个头不高，双眼炯炯有神，说起话来满是激情。“我们院工作的核心就是保持储粮的品质和减少它们的损耗。”
我国每年有部分粮食进行储备，主要集中在玉米、稻谷、小麦、大豆四大类。“粮食是有生命的种子，有生命就会有消耗，但我们要尽力减少这种消耗。”付鹏程说。
粮食仓储要实现保质和减损，“控湿、控温、控气”是三大手段。“控制湿度降低粮食的水分；保持低温则可以延缓粮食的新陈代谢、保证它们的新鲜度；控气则是降低氧气浓度，从而抑制虫、霉菌的滋生。”成都市龙泉驿区粮油实业有限公司副总经理周丕炯介绍道。
成都市龙泉驿区粮油实业有限公司是四川一较大规模的粮食储备库。记者走进一存储了2021年3400余吨稻谷的浅圆仓，凉爽的气息扑面而来。“目前我们的粮仓的平均粮温控制在15℃以内，一个仓装有192个传感器随时监测各个区域的粮温。”周丕炯说。
浅圆仓内，10盏蓝色的多光谱紫光灯发出淡淡蓝光，稻谷整齐而平坦地存放在几大块区域内。“紫光灯可以很好地诱杀可能在粮仓出现的30多种害虫。”该仓保管员闫科向记者介绍。
走访中记者发现，随着仓储技术的不断革新和进步，管理更加精细和科学，粮食的保质和减损水平正持续提高。
“‘宁流千滴汗，不坏一粒粮’，这是粮食人的传统。”付鹏程一脸的认真。
“我相信，只要大家共同努力，储粮进一步保质减损完全可以实现。”付鹏程说。https://t.cn/A6ohwuVK
春华秋实，春种秋收。当前，各地农民正忙于收获。但也有这么一群人，多年来默默守护农民的丰收成果，守护我们的大国粮仓。
中储粮成都储藏研究院是从事粮食储藏技术研究与开发的科研机构。在中央储备粮眉山直属库见到该院仓储工艺研究中心主任付鹏程的时候，他正戴着红色头盔，小心翼翼地爬上距地数十米高的19号平方仓的仓顶，“我要检查一下我们粮仓顶部经过夏季高温后，隔热材料有没有出现龟裂以及大雨冲洗后自洁的情况，这将影响我们控温。”
作为我国粮食仓储行业的专家，付鹏程个头不高，双眼炯炯有神，说起话来满是激情。“我们院工作的核心就是保持储粮的品质和减少它们的损耗。”
我国每年有部分粮食进行储备，主要集中在玉米、稻谷、小麦、大豆四大类。“粮食是有生命的种子，有生命就会有消耗，但我们要尽力减少这种消耗。”付鹏程说。
粮食仓储要实现保质和减损，“控湿、控温、控气”是三大手段。“控制湿度降低粮食的水分；保持低温则可以延缓粮食的新陈代谢、保证它们的新鲜度；控气则是降低氧气浓度，从而抑制虫、霉菌的滋生。”成都市龙泉驿区粮油实业有限公司副总经理周丕炯介绍道。
成都市龙泉驿区粮油实业有限公司是四川一较大规模的粮食储备库。记者走进一存储了2021年3400余吨稻谷的浅圆仓，凉爽的气息扑面而来。“目前我们的粮仓的平均粮温控制在15℃以内，一个仓装有192个传感器随时监测各个区域的粮温。”周丕炯说。
浅圆仓内，10盏蓝色的多光谱紫光灯发出淡淡蓝光，稻谷整齐而平坦地存放在几大块区域内。“紫光灯可以很好地诱杀可能在粮仓出现的30多种害虫。”该仓保管员闫科向记者介绍。
走访中记者发现，随着仓储技术的不断革新和进步，管理更加精细和科学，粮食的保质和减损水平正持续提高。
“‘宁流千滴汗，不坏一粒粮’，这是粮食人的传统。”付鹏程一脸的认真。
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