湿气，水液代谢产物，中医分为水、湿、饮、痰。湿气的特质：性属阴寒，易伤阳气，其性粘滞，阻滞气机，缠绵难去。

湿气的来源

简单来分，湿气有两个来源：外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气；至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。 脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环。

怎么祛湿才正确？

物理学中，关于水汽蒸发速度的三个决定因素：气温，气流，面积。祛湿的道理，是一样的，不过在中医理论里，“气温”对应“温法”，“气流”对应“理气法”，“面积”对应“发汗法”。

【温法】湿气性属阴寒。《内经》说：寒者温之；《伤寒杂病论》说：痰饮当以温药和之。说明，温法是治疗湿气的根本大法。

【理气法】人体内气走得不顺，容易生湿气。湿气又阻碍气的运行，形成恶性循环。久坐之人易生湿。所以祛湿，要理气，要让全身气血通畅。

【发汗法】皮肤是人体面积最大的器官。让湿气，通过出汗的方式，从体表的每一个毛孔散布出去，扩大湿气去除的通路和面积

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【艾艾贴水泡——灸花】

你说是泡泡，可以！

你说是烫伤，NO！

《针灸易学》强调：“灸疮必发，去病如把抓。

”灸花是由于湿气、寒气重，经络不通造成的或大或小的水泡，是身体里病邪往外发的表现。

湿寒之气属于邪，阳气属于正，正要把邪逼出来，就会出现灸花。

邪气排除体外需要一个通道，灸花就是这个通道。

简而言之，灸花是人体排病、祛除外邪的过程，这种水泡的出现有利于机体正气恢复。

灸花说明身体在向好的方向发展！

喜欢这一朵朵灸花，一颗颗排病水泡，让排病来得更猛一些吧。排出体内寒湿毒，元气满满，健康满满。