#科技助老 联通美好# 承德市联通公司7月14日在南营子中心营业厅组织开展了主题为“2022年承德市跨越数字障碍 智慧助老志愿服务活动”，为老年人提供更贴心、更全面的服务。
活动当日，承德联通南营子中心营业厅设立的“智慧助老服务体验中心”正式揭牌，今后营业厅可更好的引导和帮助老年人熟练使用智能手机、办理各项业务，切实强化实体门店对银龄用户的服务感知提升，帮助老年人跨越“数字鸿沟”。
活动现场工作人员为老年人讲解了健康码、行程码的打开方式、中国联通APP助老专区的使用方法、防电信诈骗知识、智能手机手机使用技巧等内容，通过一对一、手把手的辅导，解决了老年人在使用智能手机应用时遇到的各种问题，活动受到了老年客户的一致好评。
承德联通公司一直致力于智慧助老公益活动领域，关注数字时代的“慢跑者”， 帮助老年人搭上数字生活的“新快车”，让老年人能充分的享受数字化、智能化带来的便利，切实提高老年人的幸福指数。接下来承德联通公司还将持续举办智慧助老服务，为老年人提供更有质量、更有温度、更有情怀的的数字服务。助力老年人跨越数字障碍，承德联通一直在行动。

#俄乌新闻快讯# 俄罗斯安全委员会秘书尼古拉·帕特鲁舍夫在喀山举行的一场致力于确保伏尔加地区国家安全的会议上说，波兰已经在开始小步慢跑，准备直接朝着夺取位于乌克兰西部的领土迈进，所以大家要小心喽，他们有特殊的计划。

已经有证据表明了这一点我认为，波乌边界将很快不复存在，以及波兰公民在乌克兰的地位的法律文件都是一暗示。

说句直接的话，乌克兰正在泽连斯基的带领下走向出场主权和分裂国家。#关注俄乌局势最新进展#

2022年对自己的寄语：
1、坚持运动，亲近大自然。慢跑、爬山、徒步。
2、努力成长，提升阅读能力，致力于心理建设，丰盈内心，充实自己，完善自我，情绪稳定。
3、注重养生，动静适宜，闲时养心，适当控制饮食，保持体形，体重保持在48公斤以内。
4、学会独处，享受独处时的宁静，欣赏生活中的小确幸，聆听花 开的声音，仰望星空，保持对世间美好热爱。