真实故事｜女孩在飞机上掉落到热带雨林里，如何自救？
《她的空难和她》（When I Fell From The Sky）
作者：[德]朱莉安·科普克
.
作为秘鲁空难中唯1的生还者
亲述了飞机✈失事后11天在热带雨林里寻求出路，以及之后的故事
人在艰难条件下可以做到无法想象的一切
然而更艰难的是继续生活下去……
.
“在那以后，我把每一天都当作是生命中的最后一天。”
.
那时的朱莉安才17岁，她和母亲想赶在圣诞前回家，因此选择了这趟航班，却没想到这个选择将改变她们的命运。
.
随着飞机径直飞入风暴中心，飞机剧烈抖动，母亲一句“全完了”，她连同座椅被抛出机外，掉落在热带雨林里，旁边找不到任何人。
.
因为父母是动物学家，她在热带雨林里有几年的生活经历，清楚明白雨林并不像大家所想的那样可怕，于是勇敢选择了自救。
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尽管她从高空坠落，但是看起来受的伤并不是非常严重：眼皮肿起，锁骨骨折，手臂和小腿有部分擦伤。
.
她按照之前的经验，找到了一个泉眼，顺着泉眼找到了小溪流，一直往前进，希望能到大河边上找人救她，因为人们会居住在水边生活。
.
雨林虽然没有那么可怕，但也并不是没有任何危险之处。
❗️白天她在河流里赶路，让水流推着她前进，鳄鱼在脚底下游过，魔.鬼鱼在淤泥里潜伏。
❗️夜晚找安全的地方休息，但如果是下雨，她只身着一条连衣裙，经常被冻得瑟瑟发抖，浑身冰凉。
而不下雨的夜晚，蚊子叮咬的生痛，根本无法入睡。
.
‼️同时她也发现有苍蝇在她的伤口产卵，蛆在皮肤底下越钻越深，却无法将它们赶出体外。
.
直升机的螺旋桨声在头上盘旋，却始终难以发现她。
她也找不到任何幸.存者----只在路上遇见了三位已经死亡的乘客
在第11天时，她已经饿得没有任何力气，甚至想抓毒蛙进食来保存体力
.
好在终于幸运的遇见几位伐木工人，他们救了她。
❗️此事一出，轰动了所有人----她是搜救这么多天来唯1幸.存者，那些搜救队甚至都没有找到飞机的遗骸。
.
在恢复身体的过程中，无数的媒体侵入生活，使她不得平静。
而深爱母亲的父亲也一直郁郁寡欢...
.
冷静坚强是她的保护壳，她在此后的多年里，慢慢疗愈自己，继承了父母的衣钵，研究雨林的动物，保护雨林。
.
❤️她说：“我曾坠落于雨林中，而雨林也接纳、拯救了我......我永远也不会放弃对它的守护。”
#木子的阅读书单#
《她的空难和她》（When I Fell From The Sky）
作者：[德]朱莉安·科普克
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作为秘鲁空难中唯1的生还者
亲述了飞机✈失事后11天在热带雨林里寻求出路，以及之后的故事
人在艰难条件下可以做到无法想象的一切
然而更艰难的是继续生活下去……
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“在那以后，我把每一天都当作是生命中的最后一天。”
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那时的朱莉安才17岁，她和母亲想赶在圣诞前回家，因此选择了这趟航班，却没想到这个选择将改变她们的命运。
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随着飞机径直飞入风暴中心，飞机剧烈抖动，母亲一句“全完了”，她连同座椅被抛出机外，掉落在热带雨林里，旁边找不到任何人。
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因为父母是动物学家，她在热带雨林里有几年的生活经历，清楚明白雨林并不像大家所想的那样可怕，于是勇敢选择了自救。
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尽管她从高空坠落，但是看起来受的伤并不是非常严重：眼皮肿起，锁骨骨折，手臂和小腿有部分擦伤。
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她按照之前的经验，找到了一个泉眼，顺着泉眼找到了小溪流，一直往前进，希望能到大河边上找人救她，因为人们会居住在水边生活。
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雨林虽然没有那么可怕，但也并不是没有任何危险之处。
❗️白天她在河流里赶路，让水流推着她前进，鳄鱼在脚底下游过，魔.鬼鱼在淤泥里潜伏。
❗️夜晚找安全的地方休息，但如果是下雨，她只身着一条连衣裙，经常被冻得瑟瑟发抖，浑身冰凉。
而不下雨的夜晚，蚊子叮咬的生痛，根本无法入睡。
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‼️同时她也发现有苍蝇在她的伤口产卵，蛆在皮肤底下越钻越深，却无法将它们赶出体外。
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直升机的螺旋桨声在头上盘旋，却始终难以发现她。
她也找不到任何幸.存者----只在路上遇见了三位已经死亡的乘客
在第11天时，她已经饿得没有任何力气，甚至想抓毒蛙进食来保存体力
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好在终于幸运的遇见几位伐木工人，他们救了她。
❗️此事一出，轰动了所有人----她是搜救这么多天来唯1幸.存者，那些搜救队甚至都没有找到飞机的遗骸。
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在恢复身体的过程中，无数的媒体侵入生活，使她不得平静。
而深爱母亲的父亲也一直郁郁寡欢...
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冷静坚强是她的保护壳，她在此后的多年里，慢慢疗愈自己，继承了父母的衣钵，研究雨林的动物，保护雨林。
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❤️她说：“我曾坠落于雨林中，而雨林也接纳、拯救了我......我永远也不会放弃对它的守护。”
#木子的阅读书单#
#穴位养生# #中医# [微风]
【这两个要穴，常敲打身体好，秋冬用尤其好！】
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
这样做：顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用按摩棒、拍痧板等工具来敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
每条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
有的人牙痛，大肠有火，顺着大肠经按揉，找到痛点后，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。除了能调理牙痛，还有更多功效~
1、防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，不仅防而且治！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
合谷穴位于手背虎口处，“面口合谷收”，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，面部有斑的朋友也需常按摩合谷穴来达到辅助祛斑的功效，所以合谷穴也被称为“美容穴”。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对于初感风寒的人来说，鼻塞流涕打喷嚏，及时按摩或艾灸合谷穴，有很好的治疗效果，甚至是一次见效。同时，按摩合谷穴对高血压的治疗也有一定作用。
2、曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
敲打大肠经，效果看得见！坚持一个月，有人皮肤好了，便秘好了，试试吗？
【这两个要穴，常敲打身体好，秋冬用尤其好！】
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了，但是我们不能够像洗脸一样擦洗肠道，吃泻药只会伤害肠道，如何清理肠道，确保垃圾的排空？
这样做：顺着大肠经循经路线敲打就行！
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
坚持半个月后，脸色好了，身体也强壮了。如果老年人拳头没力，可以用按摩棒、拍痧板等工具来敲打。
很多人会问是从上往下，还是从下往上，实际上是都可以的！你甚至只需顺着大肠经按揉，发现有疼痛点，在疼痛点部位按揉，敲打，艾灸都可以，总之要把疼痛点消灭掉。
每条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~作用多得都数不清！
有的人牙痛，大肠有火，顺着大肠经按揉，找到痛点后，上午敲了100下，下午又敲了100下，第二天牙痛就好了。除了能调理牙痛，还有更多功效~
1、防治便秘
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，通过大便排出体内的毒素。我们天天敲打，把大肠经疏通了，肠火消除了，大便也会通畅。
2、延年益寿
医学家提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标。
3、排毒养颜
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，你的皮肤会白里透红。
4、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，不仅防而且治！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
合谷穴位于手背虎口处，“面口合谷收”，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，面部有斑的朋友也需常按摩合谷穴来达到辅助祛斑的功效，所以合谷穴也被称为“美容穴”。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对于初感风寒的人来说，鼻塞流涕打喷嚏，及时按摩或艾灸合谷穴，有很好的治疗效果，甚至是一次见效。同时，按摩合谷穴对高血压的治疗也有一定作用。
2、曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
敲打大肠经，效果看得见！坚持一个月，有人皮肤好了，便秘好了，试试吗？
网文借鉴
改變一生的五大定律 越早知道越好
一、 螃蟹定律 :
如果你在竹簍裡放一隻螃蟹，就必須蓋上蓋子，否則牠就會爬出來，但如果多放幾隻進去，就不用再蓋蓋子了，這是因為當一隻螃蟹快要成功爬出竹簍時，其他螃蟹就會拖牠下去，就這樣循環往復，最終沒有一隻螃蟹能成功爬出來，這就是所謂的螃蟹定律。
啟示 : 如果我爬不上去，就要拉住別人，也不讓別人爬上去，螃蟹定律的本質就是見不得別人好，看到別人比自己幸福，就要想方設法使絆子，自己過得不好也不讓別人過得好，殊不知這樣的人，只會把路越走越窄，當你身邊的人都過得比你差，你人生的上升空間是很有限的，而層次高的人則懂得互相搭椿，如果你身邊的人都過得幸福、都變得優秀，那麼他們才會有餘力來幫助你，我們看到身邊的人如此優秀，也會更有動力提升自己，身處於這樣的圈子，我們能更快速的成長，這就是所謂的優秀的人互相抬，愚蠢的人互相踩。
二、 荷花定律 :
一個池塘裡的荷花，每一天都會比前一天的兩倍數量在開放，如果到第30天荷花開滿了整個池塘，那麼請問在第幾天池塘中的荷花開了一半，你也許會說第15天，錯！答案是第29天，也就是說 : 最後一天的開放速度是以前29天的總和，這就是荷花定律。
啟示 : 人的付出也是這樣的，前面所有的努力與堅持，只為最後那一下的綻放，如果總是希望一努力就能馬上有回報，那麼很可能會一事無成。
三、 跳蚤定律 :
跳蚤在正常情況下，可以跳到比自己高400倍的高度，如果這時候給跳蚤套一個玻璃罩，跳蚤一跳就會撞在玻璃罩上，幾次以後，跳蚤就會降低跳躍的高度，如果繼續降低玻璃罩的高度，跳蚤跳躍的高度也會隨之降低，到了最後，那怕你拿掉了玻璃罩，跳蚤也跳不高了，這就是跳蚤定律。
啟示 : 關鍵在自我設限，人的追求高度，決定了他的人生高度，只有走出自我設限的牢籠，堅守心之所向，踐行利之所及，才能眺望更寬闊的世界。
四、 蘋果定律 :
如果你有一堆蘋果，這些蘋果有的新鮮，有的壞了，你會先吃哪個？明智的選擇是先吃好的，把壞的扔掉，因為如果你先吃壞的，好的也會慢慢變壞，看上去你把所有的蘋果都吃完了，但事實是你一個好的蘋果都沒吃上，這就是蘋果定律。
啟示 : 蘋果定律的本質是要懂得取捨，很多時候，如果你什麼都想要，最終就什麼都得不到。
五、 地位定律 :
有人站在山腳下，而有人站在山頂上。雖然所處的位置不一樣，在兩人的眼裡的對方卻是同樣大小，這就是所謂的地位定律。
啟示 : 地位定律告訴我們，不要總是羨慕別人，因為到頭來，你會發現自己也被別人羨慕著，就比如 : 待在鄉村的人會羨慕大城市的繁華，而待在大城市的人則會羨慕鄉村生活的安逸，人總是這樣，因為羨慕別人有和自己不一樣的生活，就忽略了圍繞在自己身邊的幸福，於是總覺得自己過得不快樂。
改變一生的五大定律 越早知道越好
一、 螃蟹定律 :
如果你在竹簍裡放一隻螃蟹，就必須蓋上蓋子，否則牠就會爬出來，但如果多放幾隻進去，就不用再蓋蓋子了，這是因為當一隻螃蟹快要成功爬出竹簍時，其他螃蟹就會拖牠下去，就這樣循環往復，最終沒有一隻螃蟹能成功爬出來，這就是所謂的螃蟹定律。
啟示 : 如果我爬不上去，就要拉住別人，也不讓別人爬上去，螃蟹定律的本質就是見不得別人好，看到別人比自己幸福，就要想方設法使絆子，自己過得不好也不讓別人過得好，殊不知這樣的人，只會把路越走越窄，當你身邊的人都過得比你差，你人生的上升空間是很有限的，而層次高的人則懂得互相搭椿，如果你身邊的人都過得幸福、都變得優秀，那麼他們才會有餘力來幫助你，我們看到身邊的人如此優秀，也會更有動力提升自己，身處於這樣的圈子，我們能更快速的成長，這就是所謂的優秀的人互相抬，愚蠢的人互相踩。
二、 荷花定律 :
一個池塘裡的荷花，每一天都會比前一天的兩倍數量在開放，如果到第30天荷花開滿了整個池塘，那麼請問在第幾天池塘中的荷花開了一半，你也許會說第15天，錯！答案是第29天，也就是說 : 最後一天的開放速度是以前29天的總和，這就是荷花定律。
啟示 : 人的付出也是這樣的，前面所有的努力與堅持，只為最後那一下的綻放，如果總是希望一努力就能馬上有回報，那麼很可能會一事無成。
三、 跳蚤定律 :
跳蚤在正常情況下，可以跳到比自己高400倍的高度，如果這時候給跳蚤套一個玻璃罩，跳蚤一跳就會撞在玻璃罩上，幾次以後，跳蚤就會降低跳躍的高度，如果繼續降低玻璃罩的高度，跳蚤跳躍的高度也會隨之降低，到了最後，那怕你拿掉了玻璃罩，跳蚤也跳不高了，這就是跳蚤定律。
啟示 : 關鍵在自我設限，人的追求高度，決定了他的人生高度，只有走出自我設限的牢籠，堅守心之所向，踐行利之所及，才能眺望更寬闊的世界。
四、 蘋果定律 :
如果你有一堆蘋果，這些蘋果有的新鮮，有的壞了，你會先吃哪個？明智的選擇是先吃好的，把壞的扔掉，因為如果你先吃壞的，好的也會慢慢變壞，看上去你把所有的蘋果都吃完了，但事實是你一個好的蘋果都沒吃上，這就是蘋果定律。
啟示 : 蘋果定律的本質是要懂得取捨，很多時候，如果你什麼都想要，最終就什麼都得不到。
五、 地位定律 :
有人站在山腳下，而有人站在山頂上。雖然所處的位置不一樣，在兩人的眼裡的對方卻是同樣大小，這就是所謂的地位定律。
啟示 : 地位定律告訴我們，不要總是羨慕別人，因為到頭來，你會發現自己也被別人羨慕著，就比如 : 待在鄉村的人會羨慕大城市的繁華，而待在大城市的人則會羨慕鄉村生活的安逸，人總是這樣，因為羨慕別人有和自己不一樣的生活，就忽略了圍繞在自己身邊的幸福，於是總覺得自己過得不快樂。
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