暂时同意他的分手要求，就是在给自己一个退路，让他糟糕的情绪快速缓和下来。这就是他希望看到的你的反应，他希望的是结束糟糕的心情，当你选择认同，当然会在给他带来所希望的时，让你们重新回到同一条线。曾经的你们，一个想走，一个拼命拉扯希望他停留，背道相驰，只会让你们状态越来越糟。但当你选择跟他站在同一线上时，他对你的抵触心理就会越来越低，直至情绪缓和，他就会意识到，他的选择多少是冲动的，把对情感的态度全放在你的身上，也是不妥的。当然，选择暂时冷处理，会让你们的关系缓和，但想让你们的关系真正缓和，两人重新走到一起，还要提升自己的硬实力。两人的分开，意味着你对他的吸引力降低，你们的情感浓度降低到无法支撑彼此情感继续下去。在冷处理的时间段里，要让自己快速提升起来，才能有展开二次吸引的机会。

陷入抑郁或悲伤情绪时可能会对你有帮助的40件事情：
1.听音乐。
2.养一只猫或一条狗。
3.做些别的事情转移注意力。
4.和最了解你的人聊会天。
5.做一会运动。
6.找到一种适合你的解压方式。
7.多尝试不同的新鲜事物。
8.欣赏日出，日落，还有深夜时天上的繁星。
9.和朋友短期旅游。
10.暂时脱离让你感到不舒服的地方。
11.早点睡觉并规律作息。
12.少玩手机，少刷社交软件。
13.出门享受美味。
14.唱歌或舞蹈。
15.多与父母沟通。
16.挑战一件令你害怕的事情。
17.买一束花。
18.卧室用暖光灯。
19.整理房间。
20.找到真正令你沮丧的原因，并尝试解决它。
21.不要对自己有过高的期待，凡事尽力就好。
22.原谅自己。
23.赞美自己。
24.保持感恩与满足。
25.买几件喜欢的新衣服。
26.不要抵触悲伤情绪，接受它。
27.定期咨询专业的心理医生。
28.逛超市。
29.和以前的自己比较，而不要总跟别人比较。
30.存些钱。
31.不要计较做的每一件事的意义，多感受少评价。
32.停止拖延，尽量迅速的完成你应该做的事情。
33.看一会书。
34.洗个热水澡。
35.不要逃避，勇敢的去面对生活。
36.喝水，吃些巧克力和水果。
37.迎着阳光野餐。
38.看一部好电影。
39.给朋友讲冷笑话。
40.无论怎样一直活着，活到很老很老。只要活着就还有无限希望与可能。

既然已经选择挽回，那就要倾尽所能，奔着挽回成功的目标前进。即使过程有挫折，就放松心思，把这一切当作对你的考验吧！

想挽回，在改变观念时刻，更关键的是不要逃避。即使在这个过程中他会刻意拒绝你，故意躲着你，甚至拉黑你。但请你相信，这只是暂时性的。
他之所以会有这样的态度，一切源自于当前他糟糕的状态，而这糟糕的状态自然源自于你们的分手。

暂时没必要去打搅他，最好的方法是冷冻你们的关系一段时间，而在这段时间里，你最好能找出你们真正分手的原因，明白分手的症结所在。

要清楚，不论你多么深情，他都明白你的爱意，但他还是狠心跟你提出分手，那在他的心中自然已做出了决定，他觉得你们爱情所面临的问题，大于你的深情，他无法忍受你们感情的问题，于是提出分开的决定。

一切的根源，都在于你是否能改变自己，改变你们的现状。只有你愿意并有足够的能力，去面对和改变一切，那你自然也能找到挽回的意义，并成功的挽回属于你的爱情。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#