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看着原本活蹦乱跳的仔仔行动困难，当妈的心真的很难过，只盼望他年少恢复力强，可以快快好起来。开始因为疫情每天在家上课而头大，现在却反而庆幸还好在家上课。

凡事有两面，像是此次疫情，最危险反而是最安全的，我们也可能成为全国第一个群体免疫的城市。
不怨不艾，不忧不叹，广州加油[加油]

今日早餐『牛排波奇碗』
做了最近很火的波奇饭，食材随意搭配，饱腹又营养。
除了牛排和菇是煎的，其他都只是简单水煮或者直接取用，原汁原味，低脂减重必备！
鹿宝长个儿了，随便就可以搭在桌子上偷吃，得考虑换桌子了[笑cry]

食材：
牛排/蟹柳/溏心蛋/西兰花/玉米/番茄/海鲜菇/杂粮饭
油醋汁：
橄榄油/黑醋/蜂蜜/黑胡椒/海苔/白芝麻

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★ ☆ .. ꒰ᐢ⸝⸝•༝•⸝⸝ᐢ꒱
♪ 晨食·低脂高蛋白巧克力蛋白华夫饼♫

✔材料®：
☑面粉@王后烘焙
巧克力蛋白粉忘了是啥牌子了 应该是送的
酸奶粉@北鼎BUYDEEM
☑食谱：@ChargeWu
☑烤箱：@北鼎BUYDEEM @北鼎Julia
☑餐盘：
▔▔
✎做法™：
ꫛꫀꪝ吴老师的新书食谱.
详见《早餐星球》
这个松饼也太好吃了吧
我偷懒用了料理机打匀面糊
然后用的烤箱烤制 一样好吃
⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝

陷入党建
太难了[泪][二哈][泪][二哈]

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★ ☆ .. ꒰ᐢ⸝⸝•༝•⸝⸝ᐢ꒱
♪ 晨食·番茄烩豆腐汉堡肉♫

✔材料®：
☑豆腐@祖名豆制品
☑食谱：@轻食堂猪侨
☑餐盘：@今年我叫段快乐呀
▔▔
✎做法™：
无敌爆好吃的豆腐汉堡肉
当然来自豆腐博主
再次打
@轻食堂猪侨
⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝⸝
没有罗勒
可以用小茴香
也很好看啦[二哈][二哈]

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论文 是又被打回去修改
又是一个不眠之夜
新买的芍药真的美哭我了