#瑜伽分享##瑜伽# #运动绿洲# #瑜伽日记#
这是当妈妈后第一次参加运动[鼓掌][鼓掌]

感恩能有这样的平台
每周一小时
让我放下手机
伴随瑜伽的呼吸法
沉浸在轻音乐中
让身体拉伸
去感受肌肉和韧带紧绷感

2年以后
终于没有熙宝在身边
耳边没有吱吱喳喳的吵闹
没有纠结和烦闷
没有焦虑和压抑
终于有了属于自己的私密空间
可以放松心情[心]
好好锻炼身体

全职带孩子的苦与乐
相信只有亲身经历过才能感受到
但是无论如何
我都会抽出时间放松自我
制造属于自己的秘密
这是对自己负责任哦[太阳] https://t.cn/AiBGHJ7R

#生活碎片##365日碎片[超话]##日常#
有些女孩子发微博看起来光鲜亮丽
其实最近每天都是素面朝天 蓬头垢面[二哈]
秋是慢慢入的 但冷是突然的
轻复古的手推波让我看起来老十岁
但我依旧很喜欢这个造型
冬天超爱“高温瑜伽”
喝到了咖啡味的可乐 嗯 有点上头[二哈]
以我削铅笔的速度来看 我大概要买一盒2B
回家激情创作啦[二哈][二哈]

前段时间刚看完德鲁纳还在说这个女孩真漂亮
雪崩的时候没有一片❄️是无辜的
去德鲁纳酒店寻找满月
走过三途川忘却这一世吧
星星永远会亮着
玫瑰会在另外一个地方盛开

洁丝慕音的爱的暖流让我突然萌生辟谷的想法，恰巧又在不久前遇到在这方面很有造诣的Kitty——一位热爱克里希拉穆提的心灵修行者，一位美丽的瑜伽老师。
9月28日开始了我的轻断食之旅（准确的说27号晚上就已经开始了）。
第一天上午吃了两个蛋白一个蛋黄，然后陪儿子去画画，忽然对自然万物开始敏感，湛蓝的天空让人无限遐想，很远就能闻到桂花的清香，那漫山遍野的黄秋英让暖意涌现，湖面戏水的小鸭更让我突然于感动生命的自在。
身体的各种变化是非常明显的，觉每个细胞都开始激活，酥酥麻麻的，散发出能量，肩颈有些酸胀，定是平日承受了太多的负担。
中午回家吃了点菜和几只大头虾，很容易就饱了。感觉身体在发热，体内的能量像要喷发出来，有点流鼻涕，小憩了一个小时，开始了我的人生第二次椰子冻制作。制作过程中忍不住舔了几口椰浆，小试了几口我的佳作，味道还不错哦~
晚上吃了几口白菜和一片复合维生素（后来姐姐说不需要吃维生素，今天就不吃啦！）。晚上状态还不错，我把自己的衣柜一角做了全新的梳理，开心~
晚上11点，一边抹着他送我的黄道益，一边做SCD的功课，想起五年前的小P，于是给他发微信，和他为曾经忽略他的感受表示道歉，怀念了他的歌，又真诚的表达了自己的愿望。感恩这世上还有这样一个可以随时说话的朋友
凌晨1点多终于心无挂念的睡了，并没有饥饿感，睡的很香[月亮]