dfu666【养生多吃四种菜】①豆芽防口干唇燥：豆芽味道鲜美，有助滋养润燥、清热解毒；②荠菜能补钙：荠菜中维生素C、类胡萝卜素、钙含量都较高；③莴笋抗过敏：研究发现，莴笋可抵抗春季因过敏而引发的鼻炎；④韭菜提高抵抗力：韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，还可以固阳气，提高免疫力。
今天是霜降，温馨小贴士：霜降养生以润燥健脾、益气固表。
霜降养生穴位：关元、足三里、三阴交、涌泉、中脘、太白穴、大椎、脾俞、肾俞、膻中等，以上穴位都是有健脾、益气的功效。
霜降养生法：1、早晚两杯麦茶汁+蜂蜜水，滋润、养颜；2、山药小米粥具有健脾益气功效；3、艾灸养生找L.P古方艾灸贴！ https://t.cn/R2dUgEH
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#当你沉睡时#【养生多吃四种菜】①豆芽防口干唇燥：豆芽味道鲜美，有助滋养润燥、清热解[生病]毒；②荠菜能补钙：荠菜中维生素C、类胡萝卜素、钙含量都较高；③莴笋抗过敏：研究发现，莴笋可抵抗春季因过敏而引发的鼻炎；④韭菜提高抵抗力：韭菜富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，还可以固阳气，提高免疫力。
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