#养生[超话]#
[兔子]长痘痘千万不要吃这些食物❗️痘痘越吃越多
有痘痘的宝子们
想要战胜痘痘[熊猫]
一定得控制自己的嘴巴✊
有些食物会加剧痘痘的情况
[酷]今天分享8种痘痘肌不宜吃的食物⚠️
⭕️长痘的主要原因还是皮脂腺过度活跃
好的作息+饮食+良好的心态
皮肤代谢就会处于一个健康循环的状态啦✨
[阿玛尼芍药]坚持一段时间，就会发现，自己再也不怎么长痘啦~
长痘痘的宝子get到了吗？
艾特你爱长痘的小伙伴也看看吧~
宝子们还有什么可以祛痘的方法可以一起分享喔~✨
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[酷]今天分享8种痘痘肌不宜吃的食物⚠️
⭕️长痘的主要原因还是皮脂腺过度活跃
好的作息+饮食+良好的心态
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傅首尔那些金句
1.当30岁还在为10块打车费纠结，下雨天没人送伞，下班再晚没人询问，你就会明白,爱不爱有什么用，谋生才是体面。
2.人生海海，又何必在于一时沉浮。
3.当孩子有100颗糖时，他怎么会介意分享，可当他只有两颗糖，你又凭什么叫他大方。
4.一个人静静崩溃，慢慢治愈。受伤了，要学会拥抱自己。
5.成长就是你最终会发现，世界上什么人都有，当你能够豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，那将会是自己的新生。管好自己，但行好事，不渡他人。
6.有些人的生活，可以轻轻松松，有些人的生活就是奥运会，生下来就在跑道上，如果不去全力奔跑，注定会被淘汰，更何况，即使努力奔跑，也未必能战胜很多人。
7.藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。
8.孤独和空虚，是完美人生的宿命。
9.伤害你的人只会反复的伤害你，他们根本不会在乎你，不要浪费时间原谅他，也不要浪费时间怨恨他们，但是你自己要在乎。
10.我心中有一个宝藏，它空无一物，它价值千金。
11.谣言止于智者，止于不了智障。
12.你要我为了你这棵树，砍尽所有森林，可是你不愿意相信，你是我茫茫林海中精心挑选的那一颗。你要我为了你这滴水，淘干所有的海洋，可是你拒绝相信，你是我弱水三千里面，情有独钟的那一瓢。
13.所有不依不饶，都是画地为牢。
14.不要看破红尘，因为红尘本来就是破的。
15.因为你，我变成了更好的我，而你肯定还是那个特别好的你。
16.追求完美是人生至苦，因为人生总有求而不得，只有放马去追你真正想要的，才能放下那些你得不到的。
1.当30岁还在为10块打车费纠结，下雨天没人送伞，下班再晚没人询问，你就会明白,爱不爱有什么用，谋生才是体面。
2.人生海海，又何必在于一时沉浮。
3.当孩子有100颗糖时，他怎么会介意分享，可当他只有两颗糖，你又凭什么叫他大方。
4.一个人静静崩溃，慢慢治愈。受伤了，要学会拥抱自己。
5.成长就是你最终会发现，世界上什么人都有，当你能够豁达的面对他们，拥有制怒之力，不再妄想强行改变谁，那将会是自己的新生。管好自己，但行好事，不渡他人。
6.有些人的生活，可以轻轻松松，有些人的生活就是奥运会，生下来就在跑道上，如果不去全力奔跑，注定会被淘汰，更何况，即使努力奔跑，也未必能战胜很多人。
7.藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。
8.孤独和空虚，是完美人生的宿命。
9.伤害你的人只会反复的伤害你，他们根本不会在乎你，不要浪费时间原谅他，也不要浪费时间怨恨他们，但是你自己要在乎。
10.我心中有一个宝藏，它空无一物，它价值千金。
11.谣言止于智者，止于不了智障。
12.你要我为了你这棵树，砍尽所有森林，可是你不愿意相信，你是我茫茫林海中精心挑选的那一颗。你要我为了你这滴水，淘干所有的海洋，可是你拒绝相信，你是我弱水三千里面，情有独钟的那一瓢。
13.所有不依不饶，都是画地为牢。
14.不要看破红尘，因为红尘本来就是破的。
15.因为你，我变成了更好的我，而你肯定还是那个特别好的你。
16.追求完美是人生至苦，因为人生总有求而不得，只有放马去追你真正想要的，才能放下那些你得不到的。
#2022南宁团团微分享##https://t.cn/A6aYLrtt 】#成都进一步加强社会面疫情防控#2022年7月15日以来我市发生新一轮新冠肺炎本土疫情，病毒基因测序结果为奥密克戎变异株BG.2，该变异株传染性强、传播速度更快。目前发现的病例轨迹行踪复杂，呈现同单位、同场所聚集特征。为最大限度降低疫情传播风险，切实保障广大市民群众身体健康和生命安全，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》要求，就进一步加强社会面疫情防控通告如下。
一、严格履行“四方责任”，各区（市）县党委和政府要落实属地责任，行业主管部门要落实主管责任，各单位要落实主体责任，个人和家庭要自觉履行防控义务。全市党政机关、企业和事业单位、小区、室外景点、交通场站、农贸市场、商场超市等场所严格执行体温检测、扫码亮码、戴口罩、通风消毒等防控措施，严格落实健康监测和日报告制度。
二、全市酒吧、KTV、密室逃脱、剧本杀、网吧、健身房、棋牌室、洗浴场所等各类空间密闭娱乐场所和博物馆、文化馆、图书馆、美术馆、室内体育场馆等各类公共文体活动场所暂停营业。
三、严控人员聚集，暂不举办大型会议、论坛等活动；各类校外培训机构暂停线下培训，暂停中小学和幼儿园在校（园）托管；宗教活动场所暂时关闭，暂停宗教活动；养老院、福利机构等实行封闭管理；餐饮单位不承接宴席活动，鼓励提供到店自取、外卖订餐，实施无接触配送服务；党政机关、企业和事业单位食堂实行错峰就餐；提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。
四、有发热、乏力、咳嗽、鼻塞、流涕、腹泻、味觉嗅觉异常等症状人员应做好个人防护，立即到就近的发热门诊就诊；各医疗机构严格发热门诊管理，各类诊所禁止接诊发热病人，零售药店严格执行“四类药品”管理措施；诊所、药店要主动引导发热病人前往就近发热门诊就诊。
五、倡导非必要不离蓉，若需离蓉的市民群众须持有48小时内核酸检测阴性证明。近7天内有中高风险区和涉疫城市旅居史的来（返）蓉人员，以及与病例轨迹重合的人员须尽快主动向所在社区和单位、入住宾馆报备，配合落实防控措施。
六、坚持做好“防疫三件套”，在人员密集的室内场所、乘坐公共交通工具、人员密集的露天场所科学规范佩戴口罩，保持社交距离，防疫期间不聚集、不扎堆，注意个人卫生，勤洗手、多通风。
成都多次成功应对包括疫情在内的各种灾害风险，都得益于广大市民群众的倾力支持和主动配合。本次加强社会面疫情防控，会给市民群众的生活、工作带来一些不便，但可以有效减少传染性强、传播速度快的奥密克戎变异株带来的交叉感染风险。希望广大市民群众继续主动支持与配合，共同与时间赛跑，众志成城尽快战胜疫情，早日恢复正常的工作生活秩序，再现烟火里的幸福成都！
本通告自https://t.cn/A6aYLrtj ，暂定实施7天，后续将根据疫情进展和防控需要动态调整。我市及各区（市）县此前出台的相关管控措施与本通告不一致的，以本通告为准。如有疑问，请及时致电12345市长热线。
成都市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部
2022年7月18日
（新华网）
一、严格履行“四方责任”，各区（市）县党委和政府要落实属地责任，行业主管部门要落实主管责任，各单位要落实主体责任，个人和家庭要自觉履行防控义务。全市党政机关、企业和事业单位、小区、室外景点、交通场站、农贸市场、商场超市等场所严格执行体温检测、扫码亮码、戴口罩、通风消毒等防控措施，严格落实健康监测和日报告制度。
二、全市酒吧、KTV、密室逃脱、剧本杀、网吧、健身房、棋牌室、洗浴场所等各类空间密闭娱乐场所和博物馆、文化馆、图书馆、美术馆、室内体育场馆等各类公共文体活动场所暂停营业。
三、严控人员聚集，暂不举办大型会议、论坛等活动；各类校外培训机构暂停线下培训，暂停中小学和幼儿园在校（园）托管；宗教活动场所暂时关闭，暂停宗教活动；养老院、福利机构等实行封闭管理；餐饮单位不承接宴席活动，鼓励提供到店自取、外卖订餐，实施无接触配送服务；党政机关、企业和事业单位食堂实行错峰就餐；提倡“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。
四、有发热、乏力、咳嗽、鼻塞、流涕、腹泻、味觉嗅觉异常等症状人员应做好个人防护，立即到就近的发热门诊就诊；各医疗机构严格发热门诊管理，各类诊所禁止接诊发热病人，零售药店严格执行“四类药品”管理措施；诊所、药店要主动引导发热病人前往就近发热门诊就诊。
五、倡导非必要不离蓉，若需离蓉的市民群众须持有48小时内核酸检测阴性证明。近7天内有中高风险区和涉疫城市旅居史的来（返）蓉人员，以及与病例轨迹重合的人员须尽快主动向所在社区和单位、入住宾馆报备，配合落实防控措施。
六、坚持做好“防疫三件套”，在人员密集的室内场所、乘坐公共交通工具、人员密集的露天场所科学规范佩戴口罩，保持社交距离，防疫期间不聚集、不扎堆，注意个人卫生，勤洗手、多通风。
成都多次成功应对包括疫情在内的各种灾害风险，都得益于广大市民群众的倾力支持和主动配合。本次加强社会面疫情防控，会给市民群众的生活、工作带来一些不便，但可以有效减少传染性强、传播速度快的奥密克戎变异株带来的交叉感染风险。希望广大市民群众继续主动支持与配合，共同与时间赛跑，众志成城尽快战胜疫情，早日恢复正常的工作生活秩序，再现烟火里的幸福成都！
本通告自https://t.cn/A6aYLrtj ，暂定实施7天，后续将根据疫情进展和防控需要动态调整。我市及各区（市）县此前出台的相关管控措施与本通告不一致的，以本通告为准。如有疑问，请及时致电12345市长热线。
成都市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部
2022年7月18日
（新华网）
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