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继《盛夏光年》后的《盛夏未来》
从那年“我不转弯”到今年夏天甘愿
“平凡却不平淡，活得此生无悔无憾”
是成长取代了偏执蛮野 对过往慢慢释然
少年的秘语不可喧 曾经靠近 疏离又沉寂
青葱往昔 何必追问爱的真相 拥护意中人
是年少时的欢喜 还是缺爱 渴望爱的表现
当晚风吻尽 荷花叶 夏末的回忆醉醒刷新
关于爱情 昨天太近 明天太远 保留着期待
那一个人 不予人知 那一人 藏心里自知
谁的青春里没有一段秘密心事 有遗憾也是青春的珍贵一部分
继《盛夏光年》后的《盛夏未来》
从那年“我不转弯”到今年夏天甘愿
“平凡却不平淡，活得此生无悔无憾”
是成长取代了偏执蛮野 对过往慢慢释然
少年的秘语不可喧 曾经靠近 疏离又沉寂
青葱往昔 何必追问爱的真相 拥护意中人
是年少时的欢喜 还是缺爱 渴望爱的表现
当晚风吻尽 荷花叶 夏末的回忆醉醒刷新
关于爱情 昨天太近 明天太远 保留着期待
那一个人 不予人知 那一人 藏心里自知
谁的青春里没有一段秘密心事 有遗憾也是青春的珍贵一部分
#面对德尔塔需要了解的十个问题#【美媒：面对德尔塔，接种者该怎么做？】美国《纽约时报》网站近日发表文章解读已接种疫苗的人该如何防护德尔塔。文章称：
对于已经接种疫苗的人来说，这本该是一个无忧无虑的夏天。但传染性极强的德尔塔破坏了这些计划。
只要还有大量人口未接种疫苗，已接种疫苗者就会接触到德尔塔变异株。就已接种者应如何在德尔塔变异株感染激增期间调整生活和行为方式，我们向专家咨询了10个问题。以下是他们的答案。
1.接种后还要担心德尔塔吗？
马萨诸塞大学达特茅斯分校的比较免疫学家兼生物学教授埃琳·布罗米奇表示，没有任何疫苗能提供百分之百保护。
“接种疫苗会给你带来通常不会有的额外保护，”布罗米奇说，“但当遇到巨大挑战，比如靠近一个未接种疫苗且病毒载量很高的人，这堵防护墙并不总能撑得住。”
好消息是，现有疫苗在保护人们免于重症疾病、住院和死亡方面起到了显著效果。来自新加坡的新数据显示，疫苗接种者即使因德尔塔突破性感染住院，也不太可能需要辅助供氧，而且与未接种疫苗的患者相比，他们清除病毒的速度更快。
2.突破性感染的危险是什么？
突破性感染引起了新闻报道的关注，但终归是不常见的。凯泽家庭基金会最近分析了许多州报告的数据，发现在完全接种新冠疫苗的人群中，突破性感染、住院和死亡案例都极为罕见。
在阿里阿德涅实验室担任执行主任的阿萨夫·比顿说：“出现突破性病例并不是疫苗的失败。”
可以确定的是，让德尔塔冲击疫苗保护墙的机会越多，出现突破性感染的风险就越大。拥挤的大型活动会导致疫苗接种者与高病毒载量的感染者相遇，带来更大的风险。
3.我什么情况下应该戴口罩？
即使你确定自己生活在一个疫苗接种率高、感染数很低的社区，也应该关注附近社区的病例数和疫苗接种率，因为人——以及病毒——总会在各地之间往来。
大多数专家认为，如果不是身处人群之中，并且与不确定是否接种过疫苗的人保持足够距离，你就无需在室外佩戴口罩。虽然拥挤的户外音乐会仍然有一定风险，但如果要参加，请戴上口罩。
“如果你跟不确定接种情况的人共处一室，尤其是只要有接近他们几英尺范围内的可能，或是要和他们长时间共处一室，我仍然建议你戴上口罩。”丹佛大学气溶胶科学家兼化学和生物化学副教授亚历克斯·霍夫曼说。
4.我应该升级我戴的口罩吗？
N95或KN95等高质量医用口罩将给你最大限度的保护。如果没有医用口罩，你仍然可以通过在布口罩下加一层简单的医用口罩这样的双层口罩获得强力保护。永远不要戴带有呼阀的口罩，因为它可以让病毒颗粒逸出。
你可能希望根据情景选择你的口罩。在疫苗接种率高的地区快速去一趟没人的便利店，布口罩可能足矣。但是，在飞机上或拥挤的杂货店中，尤其是在疫苗接种率低且病例数高的社区，使用更高质量的口罩是明智的。
5.与已接种者外出有何风险？
已接种疫苗的人在不戴口罩的情况下与已接种疫苗的朋友和家人在一起时，风险非常低。
但在某些情况下可能需要额外的预防措施。虽然接种疫苗的人将病毒传播给另一个接种疫苗的人是罕见的，但理论上是可能的。一个去拥挤的酒吧、人满为患的音乐会的朋友，比避开人群并大部分时间与已接种疫苗者在一起的人具有更高的风险。
随着德尔塔变异株的传播，比顿建议采取“户外优先”策略，特别是对于有未接种疫苗的儿童或高风险家庭成员的家庭。
6.在公共餐厅用餐是否安全？
答案取决于当地情况、你对风险的承受能力以及你周围人的个人健康状况。在疫苗接种率高且病例数极低的社区中，风险是最低的。
未接种疫苗的儿童的父母，以及免疫系统受损的人——研究表明，这类人从疫苗中获得的保护可能较少——可能要叫外卖或在户外用餐作为额外的预防措施。
7.坐飞机安全吗？能摘口罩吗？
旅行安全吗？为了不摘口罩我应该不吃小食不喝水吗？
飞机通常通风良好，不是主要的暴发来源，但仍建议采取预防措施。在候机楼、机场餐厅和酒吧或通过安检时，接触感染者的可能性更高。
大多数专家表示，他们在飞行时会使用高质量的医用口罩。对于接种过疫苗的人来说，在飞行途中短暂摘下口罩进食或饮水的风险较低，但最好尽可能戴上。疾控中心表示，最好避免让未接种疫苗的人——包括儿童——乘坐飞机。
8.乘坐公共交通工具安全吗？
大多数公共汽车、火车和地铁仍然要求所有人戴口罩，这可以降低风险。虽然接种过疫苗的人得到了很好的保护，但乘坐火车或公共汽车的时间越长、车内越拥挤，接触病毒的风险就越高。对于许多人来说，乘坐公共交通工具是必不可少的，建议佩戴合适的医用口罩或双层口罩。如果有公共交通之外的其他选择，那么是否乘坐公共交通应考虑当地的疫苗接种率，以及病例数量是否上升。
9.面对老人儿童应注意什么？
我可以拥抱和拜访年长的亲属吗？未接种疫苗的儿童呢？
虽然人们普遍认为，接种过疫苗的人不戴口罩拥抱和共度时光是安全的，但未接种疫苗的儿童的父母需要考虑的风险更多，尤其是在拜访年长的亲属时。随着德尔塔变异株的传播和儿童重返校园，老年人或免疫功能低下的人密切接触的风险也会增加，他们即使接种了疫苗，也更容易受到新冠病毒并发症的影响。
10.如何断定是否感染德尔塔？
如果你在美国被诊断出感染新冠病毒，那么你感染德尔塔变异株的可能性非常大。美国疾病控制和预防中心现在估计，德尔塔变异株病例占美国病例的82%以上。德尔塔变异株也在其他国家占据主导地位。世界卫生组织7月下旬说，在许多国家，德尔塔变异株感染的病例占75%或更多。
也就是说，标准的新冠病毒检测不会告诉你感染的是否是德尔塔。
对于已经接种疫苗的人来说，这本该是一个无忧无虑的夏天。但传染性极强的德尔塔破坏了这些计划。
只要还有大量人口未接种疫苗，已接种疫苗者就会接触到德尔塔变异株。就已接种者应如何在德尔塔变异株感染激增期间调整生活和行为方式，我们向专家咨询了10个问题。以下是他们的答案。
1.接种后还要担心德尔塔吗？
马萨诸塞大学达特茅斯分校的比较免疫学家兼生物学教授埃琳·布罗米奇表示，没有任何疫苗能提供百分之百保护。
“接种疫苗会给你带来通常不会有的额外保护，”布罗米奇说，“但当遇到巨大挑战，比如靠近一个未接种疫苗且病毒载量很高的人，这堵防护墙并不总能撑得住。”
好消息是，现有疫苗在保护人们免于重症疾病、住院和死亡方面起到了显著效果。来自新加坡的新数据显示，疫苗接种者即使因德尔塔突破性感染住院，也不太可能需要辅助供氧，而且与未接种疫苗的患者相比，他们清除病毒的速度更快。
2.突破性感染的危险是什么？
突破性感染引起了新闻报道的关注，但终归是不常见的。凯泽家庭基金会最近分析了许多州报告的数据，发现在完全接种新冠疫苗的人群中，突破性感染、住院和死亡案例都极为罕见。
在阿里阿德涅实验室担任执行主任的阿萨夫·比顿说：“出现突破性病例并不是疫苗的失败。”
可以确定的是，让德尔塔冲击疫苗保护墙的机会越多，出现突破性感染的风险就越大。拥挤的大型活动会导致疫苗接种者与高病毒载量的感染者相遇，带来更大的风险。
3.我什么情况下应该戴口罩？
即使你确定自己生活在一个疫苗接种率高、感染数很低的社区，也应该关注附近社区的病例数和疫苗接种率，因为人——以及病毒——总会在各地之间往来。
大多数专家认为，如果不是身处人群之中，并且与不确定是否接种过疫苗的人保持足够距离，你就无需在室外佩戴口罩。虽然拥挤的户外音乐会仍然有一定风险，但如果要参加，请戴上口罩。
“如果你跟不确定接种情况的人共处一室，尤其是只要有接近他们几英尺范围内的可能，或是要和他们长时间共处一室，我仍然建议你戴上口罩。”丹佛大学气溶胶科学家兼化学和生物化学副教授亚历克斯·霍夫曼说。
4.我应该升级我戴的口罩吗？
N95或KN95等高质量医用口罩将给你最大限度的保护。如果没有医用口罩，你仍然可以通过在布口罩下加一层简单的医用口罩这样的双层口罩获得强力保护。永远不要戴带有呼阀的口罩，因为它可以让病毒颗粒逸出。
你可能希望根据情景选择你的口罩。在疫苗接种率高的地区快速去一趟没人的便利店，布口罩可能足矣。但是，在飞机上或拥挤的杂货店中，尤其是在疫苗接种率低且病例数高的社区，使用更高质量的口罩是明智的。
5.与已接种者外出有何风险？
已接种疫苗的人在不戴口罩的情况下与已接种疫苗的朋友和家人在一起时，风险非常低。
但在某些情况下可能需要额外的预防措施。虽然接种疫苗的人将病毒传播给另一个接种疫苗的人是罕见的，但理论上是可能的。一个去拥挤的酒吧、人满为患的音乐会的朋友，比避开人群并大部分时间与已接种疫苗者在一起的人具有更高的风险。
随着德尔塔变异株的传播，比顿建议采取“户外优先”策略，特别是对于有未接种疫苗的儿童或高风险家庭成员的家庭。
6.在公共餐厅用餐是否安全？
答案取决于当地情况、你对风险的承受能力以及你周围人的个人健康状况。在疫苗接种率高且病例数极低的社区中，风险是最低的。
未接种疫苗的儿童的父母，以及免疫系统受损的人——研究表明，这类人从疫苗中获得的保护可能较少——可能要叫外卖或在户外用餐作为额外的预防措施。
7.坐飞机安全吗？能摘口罩吗？
旅行安全吗？为了不摘口罩我应该不吃小食不喝水吗？
飞机通常通风良好，不是主要的暴发来源，但仍建议采取预防措施。在候机楼、机场餐厅和酒吧或通过安检时，接触感染者的可能性更高。
大多数专家表示，他们在飞行时会使用高质量的医用口罩。对于接种过疫苗的人来说，在飞行途中短暂摘下口罩进食或饮水的风险较低，但最好尽可能戴上。疾控中心表示，最好避免让未接种疫苗的人——包括儿童——乘坐飞机。
8.乘坐公共交通工具安全吗？
大多数公共汽车、火车和地铁仍然要求所有人戴口罩，这可以降低风险。虽然接种过疫苗的人得到了很好的保护，但乘坐火车或公共汽车的时间越长、车内越拥挤，接触病毒的风险就越高。对于许多人来说，乘坐公共交通工具是必不可少的，建议佩戴合适的医用口罩或双层口罩。如果有公共交通之外的其他选择，那么是否乘坐公共交通应考虑当地的疫苗接种率，以及病例数量是否上升。
9.面对老人儿童应注意什么？
我可以拥抱和拜访年长的亲属吗？未接种疫苗的儿童呢？
虽然人们普遍认为，接种过疫苗的人不戴口罩拥抱和共度时光是安全的，但未接种疫苗的儿童的父母需要考虑的风险更多，尤其是在拜访年长的亲属时。随着德尔塔变异株的传播和儿童重返校园，老年人或免疫功能低下的人密切接触的风险也会增加，他们即使接种了疫苗，也更容易受到新冠病毒并发症的影响。
10.如何断定是否感染德尔塔？
如果你在美国被诊断出感染新冠病毒，那么你感染德尔塔变异株的可能性非常大。美国疾病控制和预防中心现在估计，德尔塔变异株病例占美国病例的82%以上。德尔塔变异株也在其他国家占据主导地位。世界卫生组织7月下旬说，在许多国家，德尔塔变异株感染的病例占75%或更多。
也就是说，标准的新冠病毒检测不会告诉你感染的是否是德尔塔。
【温馨提示】明天立秋。一场秋雨一场寒，随着秋风秋雨飒飒而至，早秋的天气渐渐转凉。
1.秋季衣着要寒温适宜：
立秋之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。初秋时节，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。而随着气温的下降，适宜的冷空气刺激，能促进身体的物质代谢，提高机体对低温的适应力。
但是，“秋冻”的方法适合青壮年体质较好的人群，而那些体弱者，或者老人儿童，还是应该根据气候变化及时增减衣服。特别是要注意，秋季不宜赤膊露体，以防寒凉之气从肌肤侵袭人体，伤及阳气。
2．秋季锻炼要保护阳气：
早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，秋分后我国大部地区太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。
农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。 就是说，这个季节一天内温差较大，夜间寒凉更加明显，睡眠时适时增加衣被，防止秋季寒夜伤及阳气。从中医来讲讲，秋主收藏，秋天又是人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。运动宜选择轻松平缓的项目，循序渐进，当周身微汗既可，以使精气内敛，不使阳气外耗。
3．秋季进食以温润为宜：
秋季是丰收的季节，有很多种蔬菜水果上市，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，即可顺应四时之气，又可享受大自然赋予我们的美味，如百合，山药，荸荠、栗子、核桃、花生、芝麻、蜂蜜、红枣、苹果、梨，柑橘等，另外，莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子及各种菇类，也很适合进食。既可润肺，又能调和脾胃。秋季天气凉爽，人的食欲也会逐渐增加，所谓“贴秋膘”，是指食物在秋季容易消化吸收，食量增加，体重增加，这里要提醒大家，如果有减肥愿望的朋友，就要注意适当节食了。
4、当心秋燥：
进入秋季后，天气渐凉，气候干燥，秋燥显得如此脆弱。中国医药，燥邪为六淫，为秋季的主气，其干燥性能，体液消耗的。常见口干，鼻，咽喉痛涩，皮肤干燥，大便干结，烦躁等一系列症状，称为中医药的“秋燥症”。防干燥的秋季，以清燥养阴，润肺生津为基本原则。
立秋后基本上是温燥，主要表现为发热，阴虚，火旺。它可适当多喝白开水，淡茶，牛奶等饮料和食品可以适当选择清燥润肺，养阴生津的食物，如梨，甘蔗，荸荠，柿子，百合，银耳等。
5、脾和胃：
事实上，秋天，或高的温度，空气湿度的开始以及经过很长的时间。然后，通过痛苦的苦夏，很多人往往很饿着肚子，这样的天气条件下，我们应该着眼于脾胃清热，利湿，健脾，让邪恶身体的热量就会从尿中排出，胃功能出院促进恢复。脾虚的人往往食欲不振，身体疲劳，面色萎黄，可能属于适度吃健康食品和胃，健脾和胃功能，促进恢复，如芡实，山药等。
一个夏天后，人们大量消耗身体的，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，食物的选择，不太冷，比如西瓜，梨，黄瓜等，要少吃。
6、调节情绪，谨防秋燥
炎热的夏天人出汗，往往过多的损失后，会出现营养物质和水体不足。进入秋季后，天气渐凉，气候干燥，秋燥显得如此脆弱。中国医药，燥邪为六淫，为秋季的主气，其干燥性能，体液消耗的。常见口干，鼻，咽喉痛涩，皮肤干燥，大便干结，烦躁等一系列症状，称为中医药的“秋燥症”。变化的适应和老人耐受性差秋季气候，而应重在预防。
防干燥的秋季，以清燥养阴，润肺生津为基本原则。立秋后基本上是温燥，主要表现为发热，阴虚，火旺。初秋不可避免地天气炎热的“秋老虎”，这样的天气很容易导致心情烦躁，应积极预防“情绪中暑”。为了达到内心的平静，平和的心态，心情舒畅，避免悲伤的伤感之情，即使是在伤心的事情面前，主动要来解决。还应收敛的空气，以适应气体容器的水平的下降。
如果身体违抗气体秋天的融合，它会损伤肺。秋季伤肺，冬，必须发生病变它，因为人们在秋季来支持自己的“藏气”的“吸气”，冬季不足护理力量是远远不够的原因。
7、食物，衣服要预防发霉：
当秋雨增加湿度，天气炎热，食物，衣服很容易发霉。通常，如果温度达到35℃，相对湿度将增加，这是很容易发生霉变。食用霉变食物后胃肠功能紊乱，如腹泻，呕吐，肠炎，痢疾等发生。易发霉的食物：面包，糕点，熟肉制品，鱼，牛奶，鸡蛋，桃子，香蕉，甘蔗，水稻，豆类等。
服装，床单，被褥发霉，也可能导致皮肤过敏。需要注意的是，熟肉打开的密闭包装后，应在一天内被吃掉，如果时间长了，在没有确认的恶化被充分消耗之前加热。变质不能喝牛奶。霉变的大米，面包，蛋糕必须是不能食用的。
8、需要防止“空调病”：
立秋后，空调的办公室像往常一样，但人们享受凉爽的微风，但也容易出现空调病，特别是立秋后，天气转凉早晚，稍不注意，就会出现出现腹痛，呕吐，腹泻，感冒，腰和肩部疼痛等症状。
立秋后，早晚略有降温天气，空调开放时间不宜过长，夜里最好不要打开或只开放除湿。这样一来，无论是祛暑降温，还能预防空调病。其次，人们在空调环境中经常喝生姜茶。年老体弱，可以在办公室准备一件外套“庇护所”。
以上引进一批立秋卫生预防措施，立秋是热和较冷的季节，昼夜温差大，要注意及时购买衣服，小心感冒。
1.秋季衣着要寒温适宜：
立秋之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。初秋时节，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。而随着气温的下降，适宜的冷空气刺激，能促进身体的物质代谢，提高机体对低温的适应力。
但是，“秋冻”的方法适合青壮年体质较好的人群，而那些体弱者，或者老人儿童，还是应该根据气候变化及时增减衣服。特别是要注意，秋季不宜赤膊露体，以防寒凉之气从肌肤侵袭人体，伤及阳气。
2．秋季锻炼要保护阳气：
早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，使肺气不受燥邪的侵害。按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，秋分后我国大部地区太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。
农谚说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。 就是说，这个季节一天内温差较大，夜间寒凉更加明显，睡眠时适时增加衣被，防止秋季寒夜伤及阳气。从中医来讲讲，秋主收藏，秋天又是人体的精气都处于收敛内养的阶段，所以运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气耗损。运动宜选择轻松平缓的项目，循序渐进，当周身微汗既可，以使精气内敛，不使阳气外耗。
3．秋季进食以温润为宜：
秋季是丰收的季节，有很多种蔬菜水果上市，多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，即可顺应四时之气，又可享受大自然赋予我们的美味，如百合，山药，荸荠、栗子、核桃、花生、芝麻、蜂蜜、红枣、苹果、梨，柑橘等，另外，莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子及各种菇类，也很适合进食。既可润肺，又能调和脾胃。秋季天气凉爽，人的食欲也会逐渐增加，所谓“贴秋膘”，是指食物在秋季容易消化吸收，食量增加，体重增加，这里要提醒大家，如果有减肥愿望的朋友，就要注意适当节食了。
4、当心秋燥：
进入秋季后，天气渐凉，气候干燥，秋燥显得如此脆弱。中国医药，燥邪为六淫，为秋季的主气，其干燥性能，体液消耗的。常见口干，鼻，咽喉痛涩，皮肤干燥，大便干结，烦躁等一系列症状，称为中医药的“秋燥症”。防干燥的秋季，以清燥养阴，润肺生津为基本原则。
立秋后基本上是温燥，主要表现为发热，阴虚，火旺。它可适当多喝白开水，淡茶，牛奶等饮料和食品可以适当选择清燥润肺，养阴生津的食物，如梨，甘蔗，荸荠，柿子，百合，银耳等。
5、脾和胃：
事实上，秋天，或高的温度，空气湿度的开始以及经过很长的时间。然后，通过痛苦的苦夏，很多人往往很饿着肚子，这样的天气条件下，我们应该着眼于脾胃清热，利湿，健脾，让邪恶身体的热量就会从尿中排出，胃功能出院促进恢复。脾虚的人往往食欲不振，身体疲劳，面色萎黄，可能属于适度吃健康食品和胃，健脾和胃功能，促进恢复，如芡实，山药等。
一个夏天后，人们大量消耗身体的，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，食物的选择，不太冷，比如西瓜，梨，黄瓜等，要少吃。
6、调节情绪，谨防秋燥
炎热的夏天人出汗，往往过多的损失后，会出现营养物质和水体不足。进入秋季后，天气渐凉，气候干燥，秋燥显得如此脆弱。中国医药，燥邪为六淫，为秋季的主气，其干燥性能，体液消耗的。常见口干，鼻，咽喉痛涩，皮肤干燥，大便干结，烦躁等一系列症状，称为中医药的“秋燥症”。变化的适应和老人耐受性差秋季气候，而应重在预防。
防干燥的秋季，以清燥养阴，润肺生津为基本原则。立秋后基本上是温燥，主要表现为发热，阴虚，火旺。初秋不可避免地天气炎热的“秋老虎”，这样的天气很容易导致心情烦躁，应积极预防“情绪中暑”。为了达到内心的平静，平和的心态，心情舒畅，避免悲伤的伤感之情，即使是在伤心的事情面前，主动要来解决。还应收敛的空气，以适应气体容器的水平的下降。
如果身体违抗气体秋天的融合，它会损伤肺。秋季伤肺，冬，必须发生病变它，因为人们在秋季来支持自己的“藏气”的“吸气”，冬季不足护理力量是远远不够的原因。
7、食物，衣服要预防发霉：
当秋雨增加湿度，天气炎热，食物，衣服很容易发霉。通常，如果温度达到35℃，相对湿度将增加，这是很容易发生霉变。食用霉变食物后胃肠功能紊乱，如腹泻，呕吐，肠炎，痢疾等发生。易发霉的食物：面包，糕点，熟肉制品，鱼，牛奶，鸡蛋，桃子，香蕉，甘蔗，水稻，豆类等。
服装，床单，被褥发霉，也可能导致皮肤过敏。需要注意的是，熟肉打开的密闭包装后，应在一天内被吃掉，如果时间长了，在没有确认的恶化被充分消耗之前加热。变质不能喝牛奶。霉变的大米，面包，蛋糕必须是不能食用的。
8、需要防止“空调病”：
立秋后，空调的办公室像往常一样，但人们享受凉爽的微风，但也容易出现空调病，特别是立秋后，天气转凉早晚，稍不注意，就会出现出现腹痛，呕吐，腹泻，感冒，腰和肩部疼痛等症状。
立秋后，早晚略有降温天气，空调开放时间不宜过长，夜里最好不要打开或只开放除湿。这样一来，无论是祛暑降温，还能预防空调病。其次，人们在空调环境中经常喝生姜茶。年老体弱，可以在办公室准备一件外套“庇护所”。
以上引进一批立秋卫生预防措施，立秋是热和较冷的季节，昼夜温差大，要注意及时购买衣服，小心感冒。
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