#艾灸#
【三伏养生冬病夏治正当时】
大家都知道一个道理，我们要做成一件事需要天时地利人和，在养生方面也一样。对于养生大家都有想法，也有行动，而且家人也都是支持的。但是我们有许多人不会选择时机，一年四季365天都选择同样的方法，那你只能是养生的门外汉了，白白浪费时间。因为我们人生活在社会，也要顺应自然界的规律，一年四季个有不同，比如春夏养阳、秋冬养阴、春养肝、夏养心........那么即将到来的三伏天就是一个养生的好时机。
什么是冬病夏治？
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
为什么冬病要夏治呢？
我们很多人呢，有一些这个身体问题，往往天气一变化就会立马出现，那这个就是我们平时所讲的老毛病、宿疾，比如老寒腿、哮喘......而且这些问题呢，一般方法很难对付，效果也往往不太理想，所以一到秋冬季节就无比痛苦，反反复复，来来回回，得不到一个满意的结果。
冬病患者阳气不足，冬季不利排寒；夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防，那么如果我们把握三伏天这个好时机，提前好好调理，那就没有这么难办了。因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，外界的阳气和人体的阳气相互对接，阳气上升了，原来阳气虚表现的阴寒症状就会减轻，甚至消失了，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。所以我们可以通过中医的方法来益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的，达到事半功倍效果。
有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的．且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做”寒凝血滞”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现还有女主会出现痛经、月经不调等。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、女主痛经、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。
冬病夏治有哪些方法？
由于虚寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失，如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予治疗或预防措施，有利于减少或减轻冬季的病证，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的体现。夏季虚寒性疾病病情较稳定，针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法，如内服温补药物以扶助正气，驱逐寒邪；采用穴位贴敷、穴位注射、艾灸等外治方法温通经络、散寒祛邪，都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效。
冬病夏治的方法很多，如根据穴位的主治病证，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等，其中最具有代表性的治疗措施为三伏天的药物穴位贴敷（即天灸疗法，常采用具有温通功效的中药组方制成贴敷药物），因其疗效明显、操作简便、费用低廉、无明显副作用而得到了广泛的应用。经历代中医学家的反复实践发现，在夏季的三伏天用中药穴位贴敷治疗冬天容易发作或加重的疾病疗效显著。
三伏是指初伏、中伏、末伏的合称，是一年中最炎热的时候，从夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一庚日为末伏。根据具体的病证选用不同的穴位，分别于三伏天各敷一次。病史较长或病情较为顽固者可适当增加贴敷次数，贴敷时间以机体自我感觉可以耐受为度，但一般2到6小时。不同的体质和不同的病证选用不同的穴位，同时可配合辨证施治的中药内服等治疗措施，冬病夏治的疗程最好连续应用3～5年，还可以三九加强贴敷，促进阳气生长。
#中医养生#
【三伏养生冬病夏治正当时】
大家都知道一个道理，我们要做成一件事需要天时地利人和，在养生方面也一样。对于养生大家都有想法，也有行动，而且家人也都是支持的。但是我们有许多人不会选择时机，一年四季365天都选择同样的方法，那你只能是养生的门外汉了，白白浪费时间。因为我们人生活在社会，也要顺应自然界的规律，一年四季个有不同，比如春夏养阳、秋冬养阴、春养肝、夏养心........那么即将到来的三伏天就是一个养生的好时机。
什么是冬病夏治？
冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
为什么冬病要夏治呢？
我们很多人呢，有一些这个身体问题，往往天气一变化就会立马出现，那这个就是我们平时所讲的老毛病、宿疾，比如老寒腿、哮喘......而且这些问题呢，一般方法很难对付，效果也往往不太理想，所以一到秋冬季节就无比痛苦，反反复复，来来回回，得不到一个满意的结果。
冬病患者阳气不足，冬季不利排寒；夏季阳气生发，毛孔张开利于排寒；冬病夏防，百病由寒起，寒在夏季生。根据“春夏养阳”的原则，将冬病在夏季根除及预防，那么如果我们把握三伏天这个好时机，提前好好调理，那就没有这么难办了。因为冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，外界的阳气和人体的阳气相互对接，阳气上升了，原来阳气虚表现的阴寒症状就会减轻，甚至消失了，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。所以我们可以通过中医的方法来益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的，达到事半功倍效果。
有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。要记住，寒气是会沉积的．且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻，这叫做”寒凝血滞”。若寒气停留在关节，就会产生疼痛，停留在脏腑就易产生肿物，停留在经络就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现还有女主会出现痛经、月经不调等。所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。
冬为阴，夏为阳，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、女主痛经、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。
冬病夏治有哪些方法？
由于虚寒性疾病的发病特点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失，如果在夏季能够在此类疾病相对处于缓解期的时候给予治疗或预防措施，有利于减少或减轻冬季的病证，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的体现。夏季虚寒性疾病病情较稳定，针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法，如内服温补药物以扶助正气，驱逐寒邪；采用穴位贴敷、穴位注射、艾灸等外治方法温通经络、散寒祛邪，都可以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效。
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#中医养生#
百花大战不运回 part1
绝地点兵——眨粉集结【总结】
——“报！！！1小时25分，400的目标全部集结完毕！”
兵临城下，maymay大队凭借着惊人的行动力和热情提前结束集结任务。
速度，团结，积极向上，充满希望，无所不能是所有may的代名词。
是的，今天我们展示了眨粉的能量和魄力。箭在弦上，越是用力，积蓄的能量也就越大，时机一至，便能够爆发出平时难以企及的效果。
五月百花大战的日子一天天逼近，让我们珍惜时间，积极参与，乘风而起，用相爱，一起创造奇迹！
——“收到！眨粉集结任务的评价：十分满分十分！”
part2，coming soon……
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