#Eilice每日问答#
以前经常遇到！结合自身经验，总结了一下可能遇到“鬼压床”的状况：
1⃣️中午午睡时的短时间睡眠最易遇到鬼压床！可能是光线导致也能是难以进入深层次的睡眠导致
2⃣️在不熟悉的环境中
比如在宾馆，或其他不太熟悉的环境下
3⃣️几乎每次“鬼压床”都发生在平躺着睡眠时！
换一种姿势，中午午睡时尽量不要平躺睡眠，可以用侧卧姿势！
如何有效避免“鬼压床”？我的方式是：
1⃣️说的采取侧卧睡姿，将光线调暗
2⃣️ 根据心理学的始祖佛洛依德的《梦的解析》中可以看出，他做的有关梦的种种实验，都与现实状态相关，比如被子太厚，手压在胸口，都可能会直接呈现在梦中，表现成被压床，醒不了！平时可以锻炼自己及时醒来的能力，不断暗示自己这是梦，在梦中主动寻求刺激，就能醒来
3⃣️ 我始终对自然世界抱有敬畏，有时候不太喜欢所谓的科学解释，因为科学也只是基于人类已知的物质基础之上以我们现有的知识结构对世界作出的最高解释和认知！
所以后来遇到“鬼压床”的时候一般都默诵“心经”中的最后几句咒语，百邪不侵，也是做一种心理暗示，减弱“鬼压床”的不良反应，令自己能快速清醒过来！
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一些年之后,我要跟你去人迹稀少的地方生活。

清晨爬到山顶锻炼,下山去捕些鱼虾蟹，顺点瓜果蔬菜。

回去烹煮打扫。午后读一本书。晚上在面对大海在树下喝酒,聊天,直到月色和露水清凉。

在梦中,行至岩凤尾蕨茂盛的空空山谷,鸟声清脆,一起在树下疲累而眠。
醒来时,我尚年少,你未老。
忘记了,是什么时候写下的这段话。
只想，醒来只是一个梦，我还是十八岁。

一些年之后,我要跟你去人迹稀少的地方生活。

清晨爬到山顶锻炼,下山去捕些鱼虾蟹，顺点瓜果蔬菜。

回去烹煮打扫。午后读一本书。晚上在面对大海在树下喝酒,聊天,直到月色和露水清凉。

在梦中,行至岩凤尾蕨茂盛的空空山谷,鸟声清脆,一起在树下疲累而眠。
醒来时,我尚年少,你未老。
忘记了,是什么时候写下的这段话。
只想，醒来只是一个梦，我还是十八岁。