一天天的低落感就是无药可救。坐在家里漫无目的的翻手机，看不进书，听不进课的样子更让自己讨厌自己。索性还是要起来去走走，晚上等娃的时间准备再爬一次山看看夜景，走了一公里多天黑下来，三三两两的人群总是遇见五分钟消失十分钟，为了不给自己以身试险的机会，速度跑下山，中年人这该死的谨慎感[吃瓜]下来去河边走路，一边走着一边听着歌，特喵的莫名其妙眼泪就下来，甚至不明白具体是为了啥事难过，情绪就奔涌而来，心里面酸楚得很，没法让它停止难过，可能是心境变老了吧……还好有帽子有口罩有黑夜……咋就有力气掉眼泪呢，跑动起来，气喘吁吁的一截路，气都要上不来，就没力气去让眼泪水再掉下来了。看来运动真的是缓解情绪的，没力气去emo了……于我而言仅限于不停下来的路上运动，要是在家里举举哑铃拉拉弹力绳，那可能情绪会一泻千里糟糕透顶，因为太难坚持了，根本坚持不了[二哈][二哈][二哈]

#路网综述# 截至今日22:00 ，全省高速公路路网畅通，无拥堵路段。https://t.cn/A66uSSJq

一、施工情况

因道路施工，G25长深高速公路在凌源站至建平南站之间沈阳方向单幅关闭，去往沈阳方向的车辆需在凌源站提前驶离高速公路，走行地方公路至建平南站再重新驶入。同时，凌源站沈阳方向限制车辆驶入高速公路，预计10月31日恢复正常。

请通行该路段的司机朋友们，合理规划出行路线，科学绕行，施工期间给您带来的不便敬请谅解。

二、服务区情况

• 关闭的服务区：

G25长深高速康平服务区阜新方向

三、通行保障情况

1. 为提高道路服务水平，公司每天投入71台联合巡查车辆，213人的队伍，对全省高速公路进行全覆盖巡查，及时发现、报告、临时处置异常事件，为有需要帮助的车辆和司乘人员提供服务。

2. 为对高速公路故障车辆实施快速救援，公司在沈阳、锦州、盘锦、沈抚地区设置自主救援服务队伍12个，配备人员136名，喷涂“辽宁高速”字样救援车辆47台，全力为用路人提供安全、规范、高效的车辆救援服务工作。

3. 我省高速公路各收费站出口除支持现金、ETC卡进行交费外，还支持银行卡、云闪付、微信、支付宝、高速通付款码等移动支付方式，方便您的快捷通行。

4. 公司通过设置绿色通道、优先检测、及时救援等切实有效措施，全力保障运输煤炭、天然气、疫情防控物资等重点车辆通行。

5. 了解详细路况，请关注辽宁高速通APP、微信公众号、微信小程序、微博、抖音号、微信视频号、头条号、喜马拉雅等新媒体。

6. 敬请关注高速公路沿线可变信息标志发布的各类通行提示信息。

7. 咨询服务请拨打024-96199，我们会24小时为您提供服务。

四、每日出行推荐

辽宁有多美，我们一起去看看，沿着辽宁高速开始您的游玩之旅吧！

• 沈阳地区：

景点推荐：稻梦空间，电影《我和我的家乡》拍摄地

通行线路：S2沈康高速沈北新区站

• 鞍山地区：

景点推荐：千山风景区，识得关东千山秀，不看五岳也无悔

通行线路：G15沈海高速鞍山站

• 抚顺地区：

景点推荐1：皇家极地海洋世界，与海洋生物来一次亲密接触

通行线路：G1212沈吉高速热高乐园站

景点推荐2：参仙谷，金秋时节，满山红霞，层层侵染

通行线路：S10抚通高速新宾站

• 本溪地区：

景点推荐1：洋湖沟，保存着原始茂密森林，素有中华枫叶之乡的美称

通行线路：G1113丹阜高速本溪站

景点推荐2：枫林谷，七彩秋色，休闲度假汇聚于此

通行线路：G1113丹阜高速本溪站

• 锦州地区：

景点推荐：笔架山景区，笔架山天桥堪称世界奇观、天下一绝

通行线路：G1京哈高速锦州站

• 盘锦地区：

景点推荐：红海滩国家风景区，天下奇观红海滩，打卡最北海岸线

通行线路：G16丹锡高速盘锦站

更多管制、施工及ETC内容，建议您关注“辽宁高速通”微信公众号或搜索下载“辽宁高速通”手机APP，我们的工作人员会及时向您发布最新信息。

#爬山# No. 29 石城山-老鼠跳
即使路上没有花朵，我仍可以欣赏荒芜。

劫后重生的石城山和久闻大名但第一次爬的老鼠跳。
下雨，雾很大，山上还有很大的烧焦的味道。老鼠跳几乎只有十公分的凸起岩石，我瑟瑟发抖，但lingping很勇，我又觉得她没啥安全感顾不了我[笑cry]，更怕了。
本来下午只想去看看山火后的石城山，以为很休闲，没想到强度这么大[笑cry]都说老鼠跳上去容易下来难，好家伙我第一次爬就是下老鼠跳，还风雨雾buff叠满。