好像是昨天 梦里捡了个流浪狗 我就抱着它 松鼠不乐意在底下闹闹咬它 给吓得 脖子那不是受伤么 尿是从脖子里面出来喷我一身 我就哭 给心疼坏了 要带它去医院 还纳闷儿就算脖子那儿有窟窿 咋能呢 是梦 今儿可精彩 都说好辞职了 让人劝一劝就又转项面试 别问 问就是耳根子软 给面试姐：你觉得是什么原因才末位转项呢 我：好评率吧 又：为什么好评率上不去呢 我：吧啦吧啦吧啦 嗯 把自己给说服了 怀疑人生 别问 问就是我不行 我是真的不行 所以不用证明自己了 然后带着去测试打字 我这小孩儿不管啥考试 每次都哆哆嗦嗦的 在说那种贼厚的键盘咱也不会用 笔记本那种薄的也不会 就去年练打字那会儿 公司都练的好好的 回家换键盘接着练 每次早上一去上班儿再换键盘就又不会了 再适应再换键盘 死循环 所以就 上手贼慢 就以前练到五十多字的手儿 一测试 再紧张点儿 全都是错别字 删除重新打啥的特浪费时间 二十多字吧 打一半儿自己都憋不住笑 去年待过的项目室 一进屋儿就心理阴影了 都有点儿想放弃 面试完 负责转项的PB小姑娘又拿着笔记本过来让我再测一遍 这回四十多字 这回不心寒了呗 呗 能发挥好就不是我了 其实那会儿都想和小伙伴儿一起去另一个项目了 嗯 原来好多人都被要求转项 后来又因为有一个班次要十二点下班儿 又和人说问问老妈 就 一直在反悔 一点儿也不潇洒 后来问了BP小姑娘 说是要去的项目同一个经理的另一个项目好几个小姑娘和我家在一起 下班晚的可以排一个班次一起打车回家 我就又是有早九晚六的人呗 所以就 我觉得可以再坚持一下 这回是 一切为了脱单 为了脱单的一切 哈哈哈哈哈哈 要不我上哪儿认识小伙子吧 别人介绍又不想特意了解 今天也有为了脱单努力 刚出项目室看着个小伙子还挺好看 虽然带了个口罩 后来面试那会儿他就坐我身后那桌子 个头不矮 卷毛长头发的 穿个白衣服干干净净的 测试完打字还觉得有点儿遗憾 这回好了 撑住小乔 但是好像跨楼层 依然遗憾呗 这几天也没去吃麻辣烫 因为根本就睡不醒 贼困 又没有E班儿 在说 咱有点儿不敢 完犊子 啥也不是 为啥这个项目不行那个项目不行吧 昨儿吃饭那会儿 偷听隔壁聊工作的事儿来着 就各个项目都聊个遍那种 后来发现筷子用反没控制住笑出声儿 俩人就再没聊过这个 这都不算啥 我都长大了 想当年年轻那会儿 第一份工作被辞退 刚 谈话完一上车就没控制住 自己闷儿闷儿的哭 哪顾得上跟前儿有没有人 同事就都劝我 那会儿还是母婴护理 每次上完夜班儿都熬的不行 一个月挣1380 就为了每天能看一眼海硬撑 妥妥的大海边儿 就是那种上着班儿窗外瞟一眼都蔚蓝蔚蓝的 可知足 好像也因为我看着领导不打招呼 她们还因为这个开过会 说领导可生气了 主要都不知道领导长啥样 哪个是领导 后来就总怕被辞退 人没打算辞我呢自己就先撤了 这都好几天反应过来才觉得难过 虽然也是硬撑 闲的时候真的闲 忙的时候也是真的忙 家长磨叨也是真的磨叨 晚饭一起定的烧烤 就 一小姑娘和一小伙要定 问我定不定 俩人可能就有点儿小伙花 我有时候暗戳戳嗑他俩 说男生付女生那份 拿着笔算那会儿 小姑娘还说不用给小伙儿发 他请 我不行 我得给人发红包 还得选完早早就发 不收的话就不跟他俩定呗 小伙儿就嘟囔着：我看看你发多少 说给发多了又发回来个红包 那咱能收么 差也差不了几块钱呗 还是觉得没有鑫典好吃 鑫典肥瘦贼香 我就搅得自从吃他家别家的都不香 忘了点冷面 所以就又夜宵了呗 别问 问就是没吃尽兴 别问 问就是要吃 可不是我提的 不问就还能控制住 老妈势必要把我养胖 但是晚饭那个芝士玉米好吃 小姑娘拆得时候眼睛就没离开过 又不好意思张嘴 她就说：你吃不吃 拼命点头儿 我可真没出息 后来又把之前项目一起的小姑娘叫过来一起唠嗑 她就说我瘦 看着肩膀儿啥的可瘦 我：我不瘦 我可藏肉 项目小姑娘：我不信 我：等啥时候让你看看 真的 项目小姑娘：我也看不着啊 我：啥时候有机会一起汗蒸 就看着了 她们就笑说旁边还有个小伙儿 脸都红了 小伙儿打游戏：我听不到你们说啥 完了 我都脸红耳朵红的 旁边儿小姑娘：泡温泉也行 忘了泡温泉也要洗澡 我：泡温泉看不到 泳衣挺长的 小姑娘：长泳衣有啥意思 男女混泡 我就一脸认真：是比基尼有意思吗 小姑娘：比基尼也没意思 我就又一脸懵逼：比基尼没意思 还有啥有意思啊 都笑疯了 说我一脸认真说这个话题可逗 咱也不知道为啥这小嗑越唠越跑偏 就 也不是故意唠成这样的 后来又问呗 小姑娘：有那种浴巾样式的 我：那不掉么 那不沉呢 浴巾里都是水 哈哈哈哈哈哈哈哈 都要笑死了 这隔这唠啥呢都 项目今天还组织下班儿玩儿狼人杀 咱得回家 晚走一分钟都觉得自己亏 早以前下班儿都提前换好护士服打卡机旁边儿等着 零点时候迅速冲 就咱这脑袋瓜儿还狼人杀 小姑娘说这么晚有一起结伴儿回家的人就行 后来又说 这就是没个小对象 赞同 要不何必因为个破班次犹豫要不要辞职吧 别问 问就还是看不惯中又有一丢丢羡慕 过会儿心思心思 不对 不对 女孩子要自尊自爱 自力更生 自食其力 自强不息 自由自在 女孩子就要善变 女孩子就要猫一天狗一天 最后 我可太喜欢了 中间儿那俩我给编的 打算回头再买几个 让它们在电视上坐满 排排坐 最后最后 老妈说公园里的芍药花都开了 所以明天上班儿之前要和老妈去一趟公园儿 就家跟前儿几百米吧 这么多年就和她去过一次 还黑呼呼的啥都没看到 我得多宅吧 又懒又宅可还行

瘦不下来的真正原因，其实佛经里早有记载

人一到了中年，往往会有横向发展的倾向，有谓“千金难买老来瘦”。肥胖不仅影响人的形象气质，影响社会活动，也容易引发心脑血管类疾病。
尽管关于减肥的理论、方法、器械可谓多种多样，可是有的人为了减肥，花了不少钱、试了不少办法、受了不少苦、用了不少时间，但效果仍然并不明显，为什么呢？

瘦不下来的原因

瘦不下来的真正原因，其实《法句譬喻经》里早有记载：

人有五事最可肥胖：
● 一 贪食
● 二 喜眠
● 三 欢乐
● 四 无忧
● 五 太闲

五事俱足，必胖无疑。

若欲减肥，须要减食、减眠，减乐、多思，多劳，方可解除发胖身重，多愁之顾虑。

其实，适当的胖，过去叫“发福”。

夏威夷第一任土著酋长选皇后的标准，愈胖愈美；日本相扑，也都是肥肥胖胖的。跳草裙舞的舞者，就是要胖，胖还能赚钱呢。所以当胖就胖，当瘦则瘦，太肥太瘦都不好。

过犹不及，顺乎自然就好。所以，减肥也就成为许多现代人的日常重要工作或梦想。那么有没有其他的办法能够减肥呢？

有没有办法能够减肥 ？

其实，早在两千多年前的古印度时，释迦牟尼佛就提出过一种减肥的理论，据当时的采用者使用后证明，这种方法非常有效。

当然，不是说这是佛陀自己使用减肥的方法，而是根据佛陀的相关思想而归纳出的减肥理论或方法。

一、在饮食中修学戒定慧

正如佛陀所说，在吃饭时，能在正念中夹菜、咀嚼、吞咽，将饮食也当做修行，不仅能细腻地品尝到饭菜的滋味，也会在饮食中修学戒定慧，更不会在心灵的昏昧中不知不觉就吃胖了。

《法句譬喻经》里说起：
波斯匿王就特别爱美食，一天到晚都觉得自己特别饿，就这样吃了又吃，结果胖得连一般车子都盛不起他，甚至呼吸都觉得费劲，坐一会儿也累，躺一会儿也累，甚至翻身都需要人帮忙。
他也觉得这样太难受了，便请佛陀帮帮他，可是到了佛陀那里，他想行礼都弯不下腰来，佛陀倒是耐心地对他说，人容易长胖，主要缘于五种事——吃得太多、睡得太多、安逸享乐、没有忧愁、整天没事干。
那怎样可以减肥呢？佛陀说了一个偈颂：
人当有念意，每食知自少，
从是痛用薄，节消而保寿。
波斯匿王听了这个偈颂，知道了佛陀是在告诫他，面对美食应该有自制力，在正念中饮食就可以避免不知不觉吃多了。这样有益于健康，还能添福延寿。
于是波斯匿王让身边的人在吃饭前对他念诵这个偈子，他在佛陀的教诲中，一天少吃一匙，逐渐减肥成功，开心地步行到佛陀那里致谢。
佛陀乐呵呵地问：“今天怎么走过来呢？你的车马和随从呢？”
波斯匿王高兴地说：“听了您的开导，我依教奉行，如今减食健身，全身轻松。所以步行来礼谢您的教导！”
佛陀听了啧啧称赞，说：“世间的人不知道生命无常，沉溺在物质的享受中还不晓得修福，这个身体就算养得再好，百年之后不也只能留下一个坟冢。所以愚痴的人才一直侍奉这个身体，有智者则会去守护心念，开发智慧。”

二、做到观食平等，保持正念

喜爱美食也许是人的天性。尤其是在封建时代，国王、诸侯、权臣、将军、富商之类的人物，这些往往有着相当的权力和经济地位者，大都会食不厌精，脍不厌细，更不用说那些胸无大志之徒，更往往会是花天酒地甚至是酒池肉林的，身体怎么会不胖呢？

佛说：

“世诸妙境非真欲，真欲谓人分别贪；
妙境如本住世间，智者於中已除欲。”

并不是说外在的物质就是贪欲，而是人心追求适意的享受，随着境界而转才叫作贪心，正如同面对吃这件事，有智慧的人保持正念，便能从中拔除种种分别黏着

人依靠吃饭而活着，但活着不是为了吃饭。

不能因为食之粗细、可口与否、是否喜欢等，而对不同食物生分別心、嗔喜心和贪欲心，从而影响到自己的威仪和庄严，让世人讥嫌。这在佛陀所在的那个托钵游化的时代，显得尤为重要。

我们对食物应当观食平等，不生分别心。

这不仅是平等思想在生活中的反映，也是有益于身心健康的。迦栴延所说的“无论粗细，饱足为限”正是此义。弘一法师所说的，盐有盐的味道，淡有淡的味道，表达的也是这种思想。

即使在今天，这仍然有着重要的价值，我们大众虽然不能做到观食平等，但可克服那种对美食的恋恋不舍，而有意识地从“平等”的角度选择食物，当然就会做到营养均衡、全面，为身体健康、匀称打下良好的基础。

即使不能真正做到“观食平等”，粗细一如，那也至少也要做到“细食不多、粗食不拒”，远离饮食上的贪、嗔、痴。

三、严格坚持“常节量食”

正如智者大师所说的，饮食是资身进道的助缘，如果吃得太多了，就气急心满，百脉不通，令心闭塞，坐念不安；但如果吃得太少呢？便会身弱心悬，意虑不固。

如果吃了一些不干净的东西，容易心识昏迷，如果吃了不健康的垃圾食品，则容易引发疾病。这都不是修禅定的正确选择。

所以经中说：

“身安则道隆，饮食知节量，
常乐在空闲，心静乐精进，是名诸佛教。”

什么是“节量食”？

《解脱道论》中说：

“云何节量食？”

“若食饮无度，增身睡重，常生贪乐，为腹无厌。知是过已，见节量功德。我从今日断不贪恣，节量食，谓筹量所食，不恣于腹，除贪灭病，断诸懈怠，善人所行。”

显然，所谓节量食即是做到饮食有度、不暴饮暴食。之所以提倡节量食，这是因为如果一个人随顺胃口，恣意贪食，则会使自己腹满气涨，妨碍修行，也不利健康。

唐代著名佛教思想家道宣律师说：

“食知止足，故苦消灭，新苦不生，有力无事，令身安隐。”另一位唐代律宗思想家法砺也说，若人饥渴能生身心苦受，是名“故受”。

但是，若食不知止，食量过度，则能带来身心苦受，是名“新受”。

这样，对于一部分意志不坚定者，也可能会使自己常生于贪乐之中，为腹无厌。这也就是我们日常生活中所说的越吃越馋、越闲越懒的道理。所以，法砺律师说，若食能知足，得免旧饥，则是“断故受”，这样则做到无过分之苦，这就是“不生新受”。

怎么才能做到“节量食”呢？

《解脱道论》卷二《头陀品》中说：

“受饭食，应自思惟：所须多少？

以为常准，不取长食。

善知筹量，断无期度，谓节量食。”

简而言之就是吃饭前：

第一，要对自己的食量有一个正确的认识，不能看到美食，就失去对自己胃口、饭量和是否需要的正确判断。

第二，要做到节量食，如果没有持之以恒的决心，而是三天打鱼、两天晒网，今天节量，明天暴食，这显然也不是正确的节量食的方法。

一位减肥成功的人在讲其经验时说：“减肥的方法很简单。当我感觉到必须吃第二碗才能饱时，我就坚决不吃了。当我感觉到饭菜很好吃时，我就要警醒自己：千万不能再吃了。”这其实也是一种饮食节量，更是经验之谈。

道宣在其著作《业疏》中曾经说过：

大丈夫既不能造大过，

岂为一口之食而陷没耶？

也许可以这样说：大丈夫如果都不能管住自己的嘴，怎么能够成就大事呢！显然，若饮食无度，贪恋口福，就可能会影响自己的修学。

今天又是特别忙碌的一天，老婆也忙了一天。早上没有见到面，下午我才和老婆见面，老婆昨天累着了，今天起的晚，下午我给老婆送的水果。老婆最近减肥，下午不吃饭，等明天我再给老婆买点水果，不能老不吃东西呀。这些天估计会特别忙，心理压力也特别大，要坚持住，好好加油，照顾好老婆，希望一切顺利。老婆，今天穿的真可爱，小包包真好看，是我给老婆买的，开心！！！老婆我爱你