一场疫情打乱了工作和生活的节奏，本该在假期恢复出场设置的我，才达20％就已经跟着全国人民开始了复工。
复工的第一天已经搞得精疲力竭，领导晚间12:30还在布置工作，而我看了一眼之后就合眼睡死过去，五点多惯例魇醒，平复呼吸，又一轮沉睡。
第二天，
阳光唤醒大脑的那一刻，翻身坐起——今天还有好多事要处理啊！
翻开手机，又有三项工作等着我，想起昨晚安排的工作，烦躁、焦虑一下子袭来。
记得古典老师说一天集中精力完成三项最重要的事，一年下来就有很大的进步和收获。可今天除了工作之余其他事怎么办呢？
无头绪的时候就静坐吧！
听着《正念的奇迹》，心慢慢、稍稍地平静下来，开始排序、行动。

今年立春之日，恰逢老爸生日之时，却因疫情不能一起庆祝，隔着屏幕，对着手机，遥祝！
……

很多不好言说的被动式工作方式我还是在此处省略了吧！
于期间做得抑郁了，想起昨天告安之时和友人讨论的“感恩信”。总在课堂上给学生布置，今天我也用一用，感受一下感恩的力量，脑海中一下子蹦出来要感恩的人，竟然是认识许久却才开始了解的友人，于是诚心感谢，发出一封。
……
直到下午七时，背阳受暖，感恩大地，很多事情就这样在心平气定中慢慢完成。

2月4日17时，正式步入庚子年，立春，避春。也祝福一下自己重启的2020——
形松一一意通，百病不生！
真气充足一一健康年轻！
严寒已去，温暖可即。
万象更新，焕发生机。
一年之计，趁此筑基。

世界，晚安！ https://t.cn/R2WxDzr

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不放逸自心
存养于心
心先主敬用静
渐渐地于动中也可得静
 
朱子等皆是于平日里做学问、读圣贤书用力之余，便休歇静坐、调整心息，久久自然心平气定，聪明朗发，原本不明白的道理自然明了，此种静坐唤心之法久久行持，便可以找到唯有一心的道理，这一心就是人人本具的本心。朱子及大儒们所强调的主要在于人唯有主善，不放逸自心，存养于心，心先主敬用静，渐渐地于动中也可得静，则无处不是静坐，这便是行住坐卧、闲暇用功无一不是道之理。
 
静坐就是落定的功夫，凡夫心平时难免多往外奔驰，如同家中所饲家宠外放之后，心随外转，忘返本家，因此儒家的静坐有别于佛道，不主张开悟见性或飞升得道，只是把自心的收和放做得到位便可，这也就是孟子平日所说的“仁，人心也；义，人路也。舍其路而弗由，放其心而不知求，哀哉！人有鸡犬放，则知求之；有放心而不知求。学问之道无他，求其放心而已矣”，所谓的放心，便是把那失掉的、离开的、人人都有的本心给找回来。
 
节录｜王薀老师Wang Yun《静坐之后》

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