中医辨证血虚、血瘀、血寒、血热，四种血症，附带食疗调理
生活里，医生诊断常常会说是血虚，血瘀，血热，血寒。那么到底有什么不同，你和家人又处于哪种情况？在就医确认了症状体质后，除了日常治疗外，自己还能做些什么呢？
血虚
什么是血虚
血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。身体当中所有的肌肤组织都是需要血来濡养、充盈，当身体之中血的不足，无法不充润肌肤组织时，就会血虚。
血虚的症状
血虚的人，脸色会很差，面色苍白萎黄，肌肤没有血色，嘴唇舌头指甲颜色很淡。会头晕眼花，心悸多梦、严重者会出头晕的情况，手脚发麻、甚至出现夜盲症。女性则可能伴有月经量少、色淡、甚至闭经。有些患者可能会有短期内大量脱发的情况。
血虚的病因
多因饮食不调，劳倦过度，心情不畅，失血过多。长期生病或身体过于虚弱也会导致血虚。
血虚的饮食调理
补血重点是调脾，中医认为，脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，血液则会源源不断的生成。所以，补血必须先健脾胃。确诊是血虚的朋友，除了医生所开的药方外，你还可以考虑——
黄豆炖猪肝：中医认为黄豆味甘，性平，不温不燥，能健脾利利湿，益血补湿，对于脾胃虚弱者有良好的功效。猪肝能补肝明目，养血，用于血虚萎黄，适宜气血虚弱、缺铁性贫血者食用，具有养肝明目，补气健脾之功效。二者合炖，效果很好。
可准备黄豆与猪肝各100克。先煮黄豆炖至八成熟，再加入猪肝后炖煮，直至煮熟。每日食用两次，连服三周，会有较好的效果。
血瘀
什么是血瘀
血瘀是指血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态，气血运行不畅，会造成气滞血瘀。
血瘀的症状
血瘀者，经常脸色暗沉、唇色很深发紫、身体局部疼痛。严重者疼痛宛若刀割，并且夜间该项情况会加重。肿块在身体表面的，颜色呈现青紫色；在体内的，则很硬按压也不会移动。有可能出现出血反复不止，色泽紫暗的情况，或大便颜色发黑。女性患者常见经闭。
血瘀的病因
血瘀是血液循行受到了阻碍所致。血液本应流通无滞，但因各种致病因素的影响，导致血液积结不行，或血液溢出脉管之外，就会造成血瘀。
血瘀的饮食调理
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。确诊血瘀体质的朋友也不用担心，除了根据医生诊断，配合治疗外，你还可以选择——
黑豆粥：黑豆味甘、性平，可有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。二者一起，并加入一定红糖后煮粥食用，对血瘀体质者有良好功效。
可准备黑豆50g，粳米100g，适量红糖。将黑豆洗净后用水泡软，加入粳米与水后开始煮粥，添加适量红糖后待粥煮熟后即可食用。
血寒
什么是血寒
血寒是指寒邪入血，人着了凉气，就会寒凝气滞，血行不畅。
血寒的症状
血寒的人多数都比较怕冷，喜欢温暖。表现为爱吃热的食物，手脚冰凉，皮肤发紫，有时会肚子疼，如果变得温暖则病痛会减轻。女性会出现月经延期，经色紫暗，会伴有血块。
血寒的病因
血寒是感受寒邪，气血不足，人受凉后，血虚时间过长或女性于经期受寒及食用过多寒凉食物造成的。
血寒的饮食调理
血寒的人应多食性温的食物，少食性寒。确诊处于血寒的朋友也不用慌，在谨遵医嘱的情况下，也可以配合食用——
生姜红枣茶：生姜味辛辣，可活血驱寒，能起到驱寒的作用。红枣可补中益气，养血安神。二者一起煮茶则具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。
可选生姜150克，红枣5-6颗。先将生姜洗净切块，与红枣一起，加入500ml左右的水煎煮10到15分钟，起锅前可添加适量红糖，每日内尽量于上午当茶饮服完。
血热
什么是血热
血热是指外感热邪入血中，血行加速出现的异常情况。
血热的症状
血热的人大多数皮肤都泛红、爱出油，容易长痤疮。性格方面则是心烦气燥、爱发脾气，情绪不稳定，手脚心都很热。容易伴有出血现象，如流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血等。有些患者则会患有银屑病。
血热的病因
中医认为如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动会变快。有可能性情急躁，情绪不佳，产生了心火；或因为吃了多过的海鲜辛辣之品，伤到了脾胃，都有可能造成血热。
血热的饮食调理
血热者应多吃清凉滋润的食物，少吃性温燥热的食物。被诊断为血热也不用紧张，根据医生要求，吃药调理即可，并且同时可以选择——
菊花茶：菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症也有较好的功效。#陈易玄##中医养生#
生活里，医生诊断常常会说是血虚，血瘀，血热，血寒。那么到底有什么不同，你和家人又处于哪种情况？在就医确认了症状体质后，除了日常治疗外，自己还能做些什么呢？
血虚
什么是血虚
血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。身体当中所有的肌肤组织都是需要血来濡养、充盈，当身体之中血的不足，无法不充润肌肤组织时，就会血虚。
血虚的症状
血虚的人，脸色会很差，面色苍白萎黄，肌肤没有血色，嘴唇舌头指甲颜色很淡。会头晕眼花，心悸多梦、严重者会出头晕的情况，手脚发麻、甚至出现夜盲症。女性则可能伴有月经量少、色淡、甚至闭经。有些患者可能会有短期内大量脱发的情况。
血虚的病因
多因饮食不调，劳倦过度，心情不畅，失血过多。长期生病或身体过于虚弱也会导致血虚。
血虚的饮食调理
补血重点是调脾，中医认为，脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，血液则会源源不断的生成。所以，补血必须先健脾胃。确诊是血虚的朋友，除了医生所开的药方外，你还可以考虑——
黄豆炖猪肝：中医认为黄豆味甘，性平，不温不燥，能健脾利利湿，益血补湿，对于脾胃虚弱者有良好的功效。猪肝能补肝明目，养血，用于血虚萎黄，适宜气血虚弱、缺铁性贫血者食用，具有养肝明目，补气健脾之功效。二者合炖，效果很好。
可准备黄豆与猪肝各100克。先煮黄豆炖至八成熟，再加入猪肝后炖煮，直至煮熟。每日食用两次，连服三周，会有较好的效果。
血瘀
什么是血瘀
血瘀是指血液循行迟缓和不流畅的一种病理状态，气血运行不畅，会造成气滞血瘀。
血瘀的症状
血瘀者，经常脸色暗沉、唇色很深发紫、身体局部疼痛。严重者疼痛宛若刀割，并且夜间该项情况会加重。肿块在身体表面的，颜色呈现青紫色；在体内的，则很硬按压也不会移动。有可能出现出血反复不止，色泽紫暗的情况，或大便颜色发黑。女性患者常见经闭。
血瘀的病因
血瘀是血液循行受到了阻碍所致。血液本应流通无滞，但因各种致病因素的影响，导致血液积结不行，或血液溢出脉管之外，就会造成血瘀。
血瘀的饮食调理
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。确诊血瘀体质的朋友也不用担心，除了根据医生诊断，配合治疗外，你还可以选择——
黑豆粥：黑豆味甘、性平，可有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血。粳米具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。二者一起，并加入一定红糖后煮粥食用，对血瘀体质者有良好功效。
可准备黑豆50g，粳米100g，适量红糖。将黑豆洗净后用水泡软，加入粳米与水后开始煮粥，添加适量红糖后待粥煮熟后即可食用。
血寒
什么是血寒
血寒是指寒邪入血，人着了凉气，就会寒凝气滞，血行不畅。
血寒的症状
血寒的人多数都比较怕冷，喜欢温暖。表现为爱吃热的食物，手脚冰凉，皮肤发紫，有时会肚子疼，如果变得温暖则病痛会减轻。女性会出现月经延期，经色紫暗，会伴有血块。
血寒的病因
血寒是感受寒邪，气血不足，人受凉后，血虚时间过长或女性于经期受寒及食用过多寒凉食物造成的。
血寒的饮食调理
血寒的人应多食性温的食物，少食性寒。确诊处于血寒的朋友也不用慌，在谨遵医嘱的情况下，也可以配合食用——
生姜红枣茶：生姜味辛辣，可活血驱寒，能起到驱寒的作用。红枣可补中益气，养血安神。二者一起煮茶则具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。
可选生姜150克，红枣5-6颗。先将生姜洗净切块，与红枣一起，加入500ml左右的水煎煮10到15分钟，起锅前可添加适量红糖，每日内尽量于上午当茶饮服完。
血热
什么是血热
血热是指外感热邪入血中，血行加速出现的异常情况。
血热的症状
血热的人大多数皮肤都泛红、爱出油，容易长痤疮。性格方面则是心烦气燥、爱发脾气，情绪不稳定，手脚心都很热。容易伴有出血现象，如流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血等。有些患者则会患有银屑病。
血热的病因
中医认为如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动会变快。有可能性情急躁，情绪不佳，产生了心火；或因为吃了多过的海鲜辛辣之品，伤到了脾胃，都有可能造成血热。
血热的饮食调理
血热者应多吃清凉滋润的食物，少吃性温燥热的食物。被诊断为血热也不用紧张，根据医生要求，吃药调理即可，并且同时可以选择——
菊花茶：菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症也有较好的功效。#陈易玄##中医养生#
【赫赫有名十大命格 三大最凶的命格】
俗话说得好，命由天定，运由己生，了解自己的命运，是为了让我们能够更好的掌握自己的人生，创造美好的未来。在八字命格学中，拥有一些特殊的命格的人，他们的人生往往与众不同。结合相关的命格考究来一起领略赫赫有名的十大命格，三大最凶的命格，在这些命格的身上，存在哪些特征呢？
一、【赫赫有名的十大命格】
1、命交华盖
华盖是一颗文艺星，八字中命交华盖的人往往喜书法，拜佛信道，修身养性。如果命局组合不好，导致运势无法疏通，一生容易变得孤独寂寞。而命局组合好的人，就会才华横溢，福气厚重，精神食粮满盈。
2、青龙伏形
此格日干必须是甲乙木，日支必须属金，木伏金上，便叫做青龙伏形。此格专指甲申、甲戌、乙巳、乙酉、乙丑，这五日生人坐下即有财有官，都要月令通气有助托，使官星得地，不见伤官，金与木的力量相当，如此格则命贵。如逢库相助，财官双美，更是不寻常的好命。
3、八专禄旺
八专原本特指八日，但实际不限八日，凡日干和日支为同类而且专禄者，都可作为此格。如果八字中带有财、印食神则为福，运行专禄旺乡或行财、印、食神旺盛之地，都是发福发贵的命。
4、天医临命
医者，救死扶伤也。命带天医的人体质一直都能保持强健，很少得病。一个人如果没有健康的身体和心态，是无法论富贵的。所以命带天医的人健康状况是良好的，能够安享荣华富贵。
5、壬癸坐财
日干为壬癸水，坐支得财、官印，当权即得势之意。主要有壬寅、壬午、壬戌、壬辰、癸巳、癸丑、癸未七日，此七日坐下或官或财或印，若日主身旺有依托，官星月令通气都属贵命。
6、乘风得势
此格日干必须是丙丁火，四支要会成寅午戌火局，尤应有寅字带印才为入格，无寅字只能说是接近贵命，做个低级官吏而已。若是火自旺盛，就要有亥水相济，否则不贵。
7、曲直入格
曲直格日干必须是甲木或乙木，四柱地支要会成亥卯未木局，尤其要有亥字带印才算入格。如果有卯无亥，这只是木的木气，就要逢见金为官土为财才是贵命，无亥字又无土金，木主不秀不实，则就不能说是贵命了。
8、白虎持势
此格是指日干为庚辛金，坐支则都是财、官、印贵神，故称之为得势。此格只六日，即庚午、庚寅、庚戌、辛巳、辛卯、辛未。日柱为此六日之一即是入格，日主要有助托，受有生气，或官星强旺得时而有生助，若年月时柱中不见财神官星，日坐官星者必贵，坐财神者必富。岁运喜忌相同。
9、朱雀乘风
此格指日干为丙丁火，坐支得金水之乡，便是乘风得势，即金为财而水为官，身旺有助托者富贵。如丙子、丁亥二日，为水火既济之贵若得申子辰会成水局，也属于水火既济。但水火既济要水火力量相当，不致偏枯。又如丙申、丙辰、丁酉、丁丑，日主身得助托，有生气相扶，财星官星旺相，都是贵命。但有以日柱时柱为丁未者不吉，这叫朱雀折足。
10、玄武当权
此格是指日干为壬癸水，坐支得财、官印，当权即得势之意。主要有壬寅、壬午、壬戌、壬辰、癸巳、癸丑、癸未七日，此七日坐下或官或财或印，若日主身旺有依托，官星月令通气都属贵命。大忌水局与伤官凶相并临，犯忌则死于不义。若遇上土局且火重，最好有金以泄土气，金生水又能生助日主本身，如此则命吉；若是日主身弱且有冲破，则凶。岁运喜忌相同。但也有壬辰日、时出生者，叫做玄武受戮（杀），此命多遭小人诋毁，不以安宁。
二、【三大最凶的命格】
1、八字劫财夺财格局
财为养命之源，为自己的财富，本身的可以操纵具有的物件，也是男命之妻。男子以财为妻，女性以财为父，见有那样格，无论男人和女人皆为忌讳，可论凶格，以劫财为司令之首凸显无制化，而别柱又见偏财凸显凶。
2、八字伤官见官格局
八字有句老话：伤官见官，常说的就是伤官见官之格局为凶格，此格明显的信息为命中伤官充沛凸显十二天干地支，看不见官杀制化，十分以月柱司令之神伤官凸显月干无制，无泄而有见官杀凸显为最凶。
此格非常容易为聪明反被聪明误，易走旁门左道，明知故犯。此格非常容易有牢狱之灾，成伤官克官之必然定有牢狱之灾。而以女性来讲以官为夫，女最忌讳此格局，伤官克官为伤夫克夫命之格局，毫无疑问感情不顺，婚后生活难成，更有离婚二婚，二婚，三婚之命。比较严重更有守活寡，夫命短早夭之事。
3、八字枭印夺食格局
枭神为偏印，但偏印无制化可化枭神。偏印看不见财与官杀的制化可化为凶神枭印。枭神夺食为凶相。必然造成枭印夺食之凶格。食神本为鸿运，才华横溢，技艺新秀，极具福气，那样福分，胡吃海喝享有。女见之更有少子女，克子女，子女早夭之事。八字岁月凸显成枭印夺食之相更加灵，必然有发生意外症状的事出现，望有那样格局者毫无疑问要注意。
俗话说得好，命由天定，运由己生，了解自己的命运，是为了让我们能够更好的掌握自己的人生，创造美好的未来。在八字命格学中，拥有一些特殊的命格的人，他们的人生往往与众不同。结合相关的命格考究来一起领略赫赫有名的十大命格，三大最凶的命格，在这些命格的身上，存在哪些特征呢？
一、【赫赫有名的十大命格】
1、命交华盖
华盖是一颗文艺星，八字中命交华盖的人往往喜书法，拜佛信道，修身养性。如果命局组合不好，导致运势无法疏通，一生容易变得孤独寂寞。而命局组合好的人，就会才华横溢，福气厚重，精神食粮满盈。
2、青龙伏形
此格日干必须是甲乙木，日支必须属金，木伏金上，便叫做青龙伏形。此格专指甲申、甲戌、乙巳、乙酉、乙丑，这五日生人坐下即有财有官，都要月令通气有助托，使官星得地，不见伤官，金与木的力量相当，如此格则命贵。如逢库相助，财官双美，更是不寻常的好命。
3、八专禄旺
八专原本特指八日，但实际不限八日，凡日干和日支为同类而且专禄者，都可作为此格。如果八字中带有财、印食神则为福，运行专禄旺乡或行财、印、食神旺盛之地，都是发福发贵的命。
4、天医临命
医者，救死扶伤也。命带天医的人体质一直都能保持强健，很少得病。一个人如果没有健康的身体和心态，是无法论富贵的。所以命带天医的人健康状况是良好的，能够安享荣华富贵。
5、壬癸坐财
日干为壬癸水，坐支得财、官印，当权即得势之意。主要有壬寅、壬午、壬戌、壬辰、癸巳、癸丑、癸未七日，此七日坐下或官或财或印，若日主身旺有依托，官星月令通气都属贵命。
6、乘风得势
此格日干必须是丙丁火，四支要会成寅午戌火局，尤应有寅字带印才为入格，无寅字只能说是接近贵命，做个低级官吏而已。若是火自旺盛，就要有亥水相济，否则不贵。
7、曲直入格
曲直格日干必须是甲木或乙木，四柱地支要会成亥卯未木局，尤其要有亥字带印才算入格。如果有卯无亥，这只是木的木气，就要逢见金为官土为财才是贵命，无亥字又无土金，木主不秀不实，则就不能说是贵命了。
8、白虎持势
此格是指日干为庚辛金，坐支则都是财、官、印贵神，故称之为得势。此格只六日，即庚午、庚寅、庚戌、辛巳、辛卯、辛未。日柱为此六日之一即是入格，日主要有助托，受有生气，或官星强旺得时而有生助，若年月时柱中不见财神官星，日坐官星者必贵，坐财神者必富。岁运喜忌相同。
9、朱雀乘风
此格指日干为丙丁火，坐支得金水之乡，便是乘风得势，即金为财而水为官，身旺有助托者富贵。如丙子、丁亥二日，为水火既济之贵若得申子辰会成水局，也属于水火既济。但水火既济要水火力量相当，不致偏枯。又如丙申、丙辰、丁酉、丁丑，日主身得助托，有生气相扶，财星官星旺相，都是贵命。但有以日柱时柱为丁未者不吉，这叫朱雀折足。
10、玄武当权
此格是指日干为壬癸水，坐支得财、官印，当权即得势之意。主要有壬寅、壬午、壬戌、壬辰、癸巳、癸丑、癸未七日，此七日坐下或官或财或印，若日主身旺有依托，官星月令通气都属贵命。大忌水局与伤官凶相并临，犯忌则死于不义。若遇上土局且火重，最好有金以泄土气，金生水又能生助日主本身，如此则命吉；若是日主身弱且有冲破，则凶。岁运喜忌相同。但也有壬辰日、时出生者，叫做玄武受戮（杀），此命多遭小人诋毁，不以安宁。
二、【三大最凶的命格】
1、八字劫财夺财格局
财为养命之源，为自己的财富，本身的可以操纵具有的物件，也是男命之妻。男子以财为妻，女性以财为父，见有那样格，无论男人和女人皆为忌讳，可论凶格，以劫财为司令之首凸显无制化，而别柱又见偏财凸显凶。
2、八字伤官见官格局
八字有句老话：伤官见官，常说的就是伤官见官之格局为凶格，此格明显的信息为命中伤官充沛凸显十二天干地支，看不见官杀制化，十分以月柱司令之神伤官凸显月干无制，无泄而有见官杀凸显为最凶。
此格非常容易为聪明反被聪明误，易走旁门左道，明知故犯。此格非常容易有牢狱之灾，成伤官克官之必然定有牢狱之灾。而以女性来讲以官为夫，女最忌讳此格局，伤官克官为伤夫克夫命之格局，毫无疑问感情不顺，婚后生活难成，更有离婚二婚，二婚，三婚之命。比较严重更有守活寡，夫命短早夭之事。
3、八字枭印夺食格局
枭神为偏印，但偏印无制化可化枭神。偏印看不见财与官杀的制化可化为凶神枭印。枭神夺食为凶相。必然造成枭印夺食之凶格。食神本为鸿运，才华横溢，技艺新秀，极具福气，那样福分，胡吃海喝享有。女见之更有少子女，克子女，子女早夭之事。八字岁月凸显成枭印夺食之相更加灵，必然有发生意外症状的事出现，望有那样格局者毫无疑问要注意。
长发的夏天，洗头的痛谁懂？
密森海盐薄荷洗发水解救我了！洗起来清凉又舒爽！
让我印象深刻的是这个海盐薄荷洗发水绝佳的清凉感，就好像是能渗进头皮似的。海藻护发素可以从比较靠近发根得地方抹起，质地比较轻薄，一点不会油腻。
洗完之后的头发柔柔的蓬蓬的，堪比猫猫一样好rua! 而且在灯光下头发的光泽形成一圈漂亮的光圈。
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我试用了近3个月，我真的恨不得向所有大油头安利它！！
可以直接当洗发水用～里面细细白白的海盐颗粒，用按摩梳洗的时候那叫一个爽，（建议指甲薄的姐妹都用这个不伤指甲还洗的干净）洗完有种从未体验过的清爽feel！因为里面的迷迭香甘草酸，在清洁力更强的同时还很温和。
甚至我三天不洗头，头顶有点油了也是整体依旧蓬松的状态。
最后小尼有话说：磨砂膏一般干性头皮一周一次，油性头皮一周两次就ok啦~
头皮也要和皮肤一样定期清洁哦~✨
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密森海盐薄荷洗发水解救我了！洗起来清凉又舒爽！
让我印象深刻的是这个海盐薄荷洗发水绝佳的清凉感，就好像是能渗进头皮似的。海藻护发素可以从比较靠近发根得地方抹起，质地比较轻薄，一点不会油腻。
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