#南无观世音菩萨[超话]#佛陀度化步知加的故事
 

佛陀住世的时候，舍卫城中有一个富翁，名叫步知加，年幼时父母双亡。他没有得到很好的教育。性情偏执，喜怒无常，众人都不愿接近他。

步知加不信佛陀，却对外道恭敬有加。

后来，他生病了，痛苦万分，可是没有人来照顾他，包括他礼敬的外道。在弥留之际，方醒悟到自己生性暴躁，没交上一个好朋友，才落得如此下场。他发愿只要有人能治好他的病，就一定终身侍奉，以报答大恩。

“由于我的过失，被人所弃，惟有佛陀平等慈悲，普施救济，不舍一切苦恼众生。我是多么希望能拜见到佛陀啊，可是离佛陀那么远，怎样才能得见佛陀呢？”他想。

佛陀这时早已了彻步知加反省忏悔，得度的机缘成熟。于是就放出一道慈光照射到他身上。步知加全身立刻清凉起来，同时看到佛陀在圆光中慈祥的看着他。他明白这是佛陀施与的恩惠，于是五体投地，遥礼佛陀。

佛陀以神通现身，步知加又惊又喜，合掌顶礼。佛陀问道：“你觉得什么苦最难受？”

“慈悲的佛陀啊！身病的苦很难受，但心病的苦更加难受。现在我的身心俱患重病，身心都很痛苦。”步知加回答说。

佛陀用广大无边的神通力，施与妙药给步知加服食。步知加的恶病立即尽除，身心清爽异常。

此时的步知加，对佛陀万分的感恩和敬仰，立刻备办上妙饮食和价值百千两金的衣服供养佛陀及僧众们。并发大誓愿：愿生生世世奉行慈悲，治愈众生身心二病，使众生得到安乐。

佛陀听步知加发誓愿后，面露微笑。阿难尊者合掌请问微笑的因缘。佛陀告诉阿难道：“步知加长者因病愈设斋供众，又发菩提愿，将来他成佛时，广度众生，无有限量，因此心喜而笑。”

佛陀不舍弃任何一个众生，不管是谁，只要能反省忏悔，得度因缘成熟，佛陀都会救度他。

那些总是看上去很幸福整体乐呵呵的人真的没有什么伤心事吗？一点也不。他们只是有一种将消极变成积极的方法。以下是我们为大家总结的可以开始为生活带来更多快乐和减少消极情绪的几种方法。

要照顾好自己的身体。饮食，运动和充足休息会让人更容易乐观起来。

要感恩。当想起自己生活中做得正确的事情时，压力和挑战似乎并不可怕。不要假设。不要浪费时间担心自己做错了什么，除非有证据表明自己真的需要担心。不要过于绝对。像“总是”和“从不”这样的绝对思维和说话会使情况显得比实际情况更糟。

积极思考。如果不进行判断，您将无法控制自己的想法。如果您发现自己有消极想法，请与之分离，正视它，而不是要跟随它。得到并给予拥抱。与朋友，亲人甚至宠物的积极身体接触是我沮丧时候的即时选择。增加自己的社交活动。与健康，快乐的人在一起，他们的积极能量将以积极的方式影响您！志愿者。大家都在帮助别人之后感觉很好。您可以自愿投入自己的时间，金钱或资源。对于世界投入的积极能量越多，我们获得的回报就越多。

不要沉迷于负面。它永远不会创造性地解决问题，因为它不是理性的，只是单纯的过分担心。尝试改变您的身体环境–散步或坐在室外。也可以打电话给朋友，翻翻书或听一些音乐。

实践确实可以让我们日渐完美和成熟。久而久之，以上这些变化都会变成自动的。您将回顾过去，并意识到自己已经进步很多。有一天，你自己也会成为人们羡慕的拥有“快乐秘诀”的人之一。#运动生活##日常治愈瞬间#

2021年3月30日上午，王子楼社区居家养老服务中心的时间银行志愿者，定期来到站点为老人测量血压。在所有的老年疾病里，高血压是危害很大的疾病，必须要做好对高血压的防治，让老人控制好血压，是防止心肌梗死、心脑血管疾病发作的重要因素。志愿者们叮嘱老人们合理饮食，照顾好身体！（拟稿：傅秀娟 审核：易丹丹 发布：刘婷）