#胖绣绣的日常记录#
2020.5.9
天气：晚上风好大吖，有点冷
早：蒸蛋、牛奶、半个、2个小笼包
中：清蒸鲈鱼、丝瓜炒蛋、胡萝卜炒肉、卤鸡
下：午睡起来后吃了一个苹果
晚：2个蒸饺、2个窝头、半个红薯、一把核桃、酸奶
运动：2.23km（晚饭后散步，风太大了好冷就回来了）
体重：62.3kg（睡前）
碎碎念：今天早午饭都是万先生做的，值得表扬，尤其蒸鱼好好吃吖！[耶]
2020.5.9
天气：晚上风好大吖，有点冷
早：蒸蛋、牛奶、半个、2个小笼包
中：清蒸鲈鱼、丝瓜炒蛋、胡萝卜炒肉、卤鸡
下：午睡起来后吃了一个苹果
晚：2个蒸饺、2个窝头、半个红薯、一把核桃、酸奶
运动：2.23km（晚饭后散步，风太大了好冷就回来了）
体重：62.3kg（睡前）
碎碎念：今天早午饭都是万先生做的，值得表扬，尤其蒸鱼好好吃吖！[耶]
#运动就是坚持# 第2⃣️9⃣️3⃣️天
【今日份精神小伙儿】
早餐：小笼包9个，鸡蛋1个，豆浆半杯
午餐：蛋黄烧卖2个，虾仁馄饨1碗
晚餐：火鸡面1包，酸奶+香蕉
运动：1.步行4公里✔️
2.缩肋骨2.0✔️
3.10分钟瘦侧腰✔️
4.马甲线养成✔️
5.帕梅拉新翘臀教程✔️
6.敲胆经✔️
7.腿部刮痧✔️
8.竖腿1小时✔️
#减肥[超话]##健身[超话]##OOTD[超话]##今天穿什么#
【今日份精神小伙儿】
早餐：小笼包9个，鸡蛋1个，豆浆半杯
午餐：蛋黄烧卖2个，虾仁馄饨1碗
晚餐：火鸡面1包，酸奶+香蕉
运动：1.步行4公里✔️
2.缩肋骨2.0✔️
3.10分钟瘦侧腰✔️
4.马甲线养成✔️
5.帕梅拉新翘臀教程✔️
6.敲胆经✔️
7.腿部刮痧✔️
8.竖腿1小时✔️
#减肥[超话]##健身[超话]##OOTD[超话]##今天穿什么#
五一食单[心]
p1一绪寿喜烧
放题太爽，吃的太嗨，没顾上拍，没入镜的刺身拼盘甜点饮料冰激凌都非常完美！
p2弄堂小笼包
老配方！炒面好评！
p3-p8自家随便吃
厨师手艺顶呱呱，两个字成！功！给您十朵小红花[鼓掌]
p9烛光晚餐
烛光晚餐及各种杂七杂八
大家随便看看，意面很好吃！
总结心得看p5
谢谢大家的收看！
p1一绪寿喜烧
放题太爽，吃的太嗨，没顾上拍，没入镜的刺身拼盘甜点饮料冰激凌都非常完美！
p2弄堂小笼包
老配方！炒面好评！
p3-p8自家随便吃
厨师手艺顶呱呱，两个字成！功！给您十朵小红花[鼓掌]
p9烛光晚餐
烛光晚餐及各种杂七杂八
大家随便看看，意面很好吃！
总结心得看p5
谢谢大家的收看！
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