第一次在《隐秘角落》中认识张颂文，是2020年夏天的事，当初对他没有太深的印象，或许说我根本不懂表演吧！后来看了几次他的采访，就为他的真诚所打动，越来越开始关注他。今年通过综艺《我就是演员》节目，听到他对选手的点评，一个字暖！这老师的状态一看就是内心特别平和，心若不动，风奈我何，心若向阳，何惧风霜！内心平和不仅是一种做人的基本素质与修养，更是一种与他人、与世界和谐相处的能力。你对别人冷言厉色，别人就会与你敬而远之；你对生活态度粗暴，生活就给你还以颜色。人生中，谁都希望阖家欢乐，万事如意，但前提是，你的脾气好不好？你想看到更好的世界，先让世界看到更好的你。无论是艳阳高照，还是风霜雨雪，请记得，你对生活心平气和，生活才会对你和颜悦色。～所以请爱这个有经历，有阅历，却总是嘴角洋溢着温暖的张颂文[笑而不语][鲜花] https://t.cn/RBSR99B

你要对自己好一点。
每天抽出一点时间去运动，早睡早起，睡前半小时戒掉手机，记得给自己安排一次体检。
身体是革命的本钱，你先要有一个好的身体，才会有未来可以期许。
你要多爱自己一点。
你要更快乐一点。
若生活总是喜忧参半，那就把心面对着阳光。
心若向阳，才可抵御生活的严寒和岁月的漫长。
把美好的人和事留在心里，不愉快的都让它随风而去。

有时候，我们会伫立在流年的路口回望，为那些早已落幕的繁华哀伤，为那些逝去的遗憾感慨，为那些没能实现的愿望不能释怀。心，深深的沉浸在那些昨日的回忆里，一任时光浩浩荡荡的从指尖流逝。只是我们都忘了，那些错失的美丽，那些散落的繁华，早已成为了过去。无论我们如何嗟叹也终是回不到的当初。人生的旅途中，我们终不能把所有的风景都尽收眼底，不能让所有的人都在生命中永远的驻留。生活，让我们学会了含着泪水边走边忘。曾经再美，也会在时光中风干成回忆，学会放弃，学会遗忘，让心，像向日葵一样依着阳光生长，相信，心若向阳，年华静好，岁月无恙。疏篱，幽径，闲云，清风，三两丛绽放的秋菊，几树落叶飘零的红枫，季节，总是以不同的姿态展现在我们的面前。如一幅幅浓淡相宜的水墨丹青，入了眼，润了心，韵味悠远。
纵使空气中已经流溢着淡淡的薄凉，那又有何妨。季节正是因为更迭和流转而美丽，岁月正是因为易逝才让人愈加懂得珍惜。人生，也因为或明媚或苍凉的经历才更加精彩，才会让我们由粗浅、浮躁走向睿智、从容。时光匆匆，流年如风。脚下的路没有人能代替你行走，岁月的风霜没有人能代替你品尝。再艰难的行程也要微笑着走完，相信总会有柳暗花明的时候。这世间，没有比脚更长的路，没有比人更高的山峰。春有百花秋有月，夏有凉风冬飘雪。时光的罅隙里，只要用心去品味，去感受，总有细细碎碎的温暖，总有触及心灵的感动。时光滤去浮华，岁月慢慢积淀，那些美好，一如三月枝头绽放的春红，虽不能明媚整个春天，亦可以温润尘世跋涉中疲惫的心灵。 https://t.cn/EAm27PX