你是零食爱好者吗?今天教你一招垃圾食品“解毒”法,让你每次“放纵“之后,不再有负罪感。
【饼干、奶油小蛋糕】:无论是加班、出去玩还是闺蜜下午茶,甜点既方便又能快速地给我们带来饱腹感。但它们也有食用香精和色素过多,容易损伤肝脏,高糖分使胰脏负担过重,导致糖尿病的危害。“解毒”攻略:大量喝水减少摄入量 在你享受小蛋糕、饼干的美味时,请多喝一些白开水或柠檬水,可以帮助减少糖分的摄入量。除此以外,还可以选择低温烘烤的全麦饼干,它们不会对身体带来负担且营养价值丰富。
【饼干、奶油小蛋糕】:无论是加班、出去玩还是闺蜜下午茶,甜点既方便又能快速地给我们带来饱腹感。但它们也有食用香精和色素过多,容易损伤肝脏,高糖分使胰脏负担过重,导致糖尿病的危害。“解毒”攻略:大量喝水减少摄入量 在你享受小蛋糕、饼干的美味时,请多喝一些白开水或柠檬水,可以帮助减少糖分的摄入量。除此以外,还可以选择低温烘烤的全麦饼干,它们不会对身体带来负担且营养价值丰富。
快乐日常[彩虹屁]
1节食的尽头真的是暴食 最近食欲很大想吃各种好吃的 而且不饿 就是嘴馋[微风]
2买到一件真的很喜欢的衣服 但是真的太大了而且只有均码 能不能个小个子一个活路啊[苦涩]
3隔壁寝室蛋糕 奶油好好吃
4橘子很爱很爱 两斤两天炫玩
5去打饭的楼梯间看到的 好美好美 美好时刻
6希望这次抓紧吃 千万别烂了
7这个龙虾饭很好吃有那么丢丢偏咸[熊猫]
8我不管我最美[打call]
9童年回忆 小时候5元 现在10元 呜呜[悲伤]但是还是很好吃
10小馄饨 树大最爱[鲜花]
11新美食卷膜 好好次 明天次[挤眼]
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2买到一件真的很喜欢的衣服 但是真的太大了而且只有均码 能不能个小个子一个活路啊[苦涩]
3隔壁寝室蛋糕 奶油好好吃
4橘子很爱很爱 两斤两天炫玩
5去打饭的楼梯间看到的 好美好美 美好时刻
6希望这次抓紧吃 千万别烂了
7这个龙虾饭很好吃有那么丢丢偏咸[熊猫]
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9童年回忆 小时候5元 现在10元 呜呜[悲伤]但是还是很好吃
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【一杯潮茶】#推荐##东山岛[超话]#
福建漳州东山岛多分店
柠檬绿茶果然没有鸭屎香柠檬茶来得好喝,柠檬茶微酸很解暑,推荐鸭屎香柠檬茶!
黄皮油柑 很小杯还不错,黄皮不能多吃。
恬恬幽兰(红茶鲜奶茶+碧根果+奶油顶)和茶颜比也并不差,清甜不腻很好喝
陈小皮(金凤乌龙奶茶+老陈皮+奶油顶)适合喜欢吃陈皮的人,奶油都打发得很香甜,刚开门的适合在煮茶一股浓浓的茶香。
毕竟是喝茶的地方,对于茶饮的研发还是很可以的!
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黄皮油柑 很小杯还不错,黄皮不能多吃。
恬恬幽兰(红茶鲜奶茶+碧根果+奶油顶)和茶颜比也并不差,清甜不腻很好喝
陈小皮(金凤乌龙奶茶+老陈皮+奶油顶)适合喜欢吃陈皮的人,奶油都打发得很香甜,刚开门的适合在煮茶一股浓浓的茶香。
毕竟是喝茶的地方,对于茶饮的研发还是很可以的!
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